domingo, 11 de noviembre de 2012

BURRIAC EXTREM 2012

BURRIAC XTREM 2012


Poco antes de las 8h de la mañana desfilaban por la Plaça Nova de Argentona, según la organización, los algo más de 450 corredores. Excelente ambiente de corredores; unos trotando por los alrededores, otros haciendo estiramientos, en fin, la percepción era de una “cursa de muntanya” con un cierto pedigree; como bien dijo Toni, una carrera de montaña de las calificadas como “pata negra”.

Ha sido mi primera participación en un carrera de montaña, así que me la he planteado siguiendo los consejos de los que la han hecho en otras ediciones anteriores, esto es, reservando y con la “calculadora”.

Pues bien, vamos al relato de la carrera: a las 9h en punto mañana se da la salida con 28 Kms por delante, un desnivel acumulado de 1.350m y una agradable temperatura, en mi opinión, idónea para el trail running. Tras un pequeño recorrido por las calles del pueblo tomamos un camino que nos llevaría a todos a un “corriol” con un repecho donde se forman los primeros atascos. Tras continuar con algún que otro atasco más, poco antes del km 8 se corona el Castell de Burriac al cual se sube por unas escaleras.

Ciertamente, tengo que decir que, a diferencia del ciclismo, en este tipo de carreras y/ó con estos recorridos, salvo en alguna bajada con poca pendiente, en pocos tramos te encuentras con tu ritmo, ese que con el que uno sería capaz de tragar millas. Y es que esas cuestas hacen que no abandones las frecuencias cardíacas altas prácticamente en casi toda la carrera, con lo cual, cuando te encuentras con una “subidilla de ná”, vas medio fundido y te sabe como si afrontaras otro de esos repechos. Será cuestión de entrenar más por ese tipo de terrenos? … Pues yo creo que sí.

Bueno, volviendo a la cursa, la bajada del Castell de Burriac ha sido algo accidentada para algunos pues el corriol era estrecho y escalonado, con algunas piedras resbaladizas por la humedad, lo cual ha provocado que algún corredor se fuera al suelo. Nada grave, eso forma parte de la cursa!! …

A partir de ahí y acordándome de los comentarios de Miguel ( … después de la bajada del Castell, la cursa se hace larga …) he “intentado” coger un ritmo cómodo (pues todo ha quedado en un mero intento) hasta poco antes del km 9 donde se ascendía en primer lugar hasta la Creu de l´Avellà para continuar subiendo hasta el Turó dels Cirers que, por cierto, Déu n´hi do!!! …

El resto de la cursa, hasta el km 27 y pico, ha sido un verdadero rompe-piernas donde he combinado algunos tramos con bastante pendiente caminando-trotando.

Así las cosas, es una cursa, como ya he dicho al principio, con muy buen ambiente, pero además con una organización atenta y eficiente y con unos avituallamientos, a mi parecer, distribuidos adecuadamente.

En fin … una cursa en la que pienso volver a participar, resuelta en esta edición en 3h y 48 min., llegando a meta en unas condiciones físicas más que dignas por ser mi primera participación.


Saludos a todos y … a por la Mitja Marató de Muntanya “La Neorural” del próximo 16 de diciembre, en la que ya hay 105 inscritos !!


Alberto

miércoles, 18 de julio de 2012

NURIA QUERALT


Buen ambiente el que se respiraba en la salida de mi primera Nuria-Queralt, o mejor dicho en mi primer intento. Se daba la salida a las 11 horas, y mi intención era salir suave y guardar fuerzas para el final. Llego rápido a fontalba, y vamos en busca del pas del lladres. Ya me habían comentado que subiera con calma porque si no luego lo pagaría, así que la subida la hago tranquilo y llego arriba bastante bien. A partir de ese punto se iniciaba un largo camino hasta la molina.
 Este trozo, y ya casi hasta el rebost lo compartiría con Fran Izquierdo, el cual me iba dando consejos, cosa que agradecí.  Llego sobre las 15 horas a la molina con un calor sofocante y dispuesto a comer.  Aquí coincido con Toni y Miguel, cosa que me dio ánimos para seguir tirando. Salí de la molina con fuerzas, en busca del coll de pal. Esta subida se me hizo larga. Despues esperaba una larga bajada hasta Bagà pasando antes por el Rebost.  Empezé bien pero ya llegando al Rebost  me notaba flojo. Salgo del Rebost y a partir de ese momento empiezo a notar que no tiro. La bajada se me hace larga y al llegar a Bagà estoy muy cansado y tengo bastante sueño. Empiezo a dudar que hacer. Las piernas me las noto bien pero no me veo caminando  12 o 14 hora mas. Las dos semanas antes de la carrera apenas había dormido 4 o 5 horas al día por culpa de mi hijo pequeño que se empeña en no dormir por las noches, y el cansacio acumulado me pasa factura. Así que decido retirame. Despues de varios días pensando estoy contieno de esa decisión. Hasta Baga disfruté mucho y lo que venía después no lo hubiese disfrutado como quería. Ahora a pensar en el maratón del Aneto, siguiente objetivo.

lunes, 28 de mayo de 2012

TRAVESSA DEL MONTSENY 2012

Día de lluvia el que nos ha acompañado en la travessa de este año. Salida de Aiguafreda con lluvia, que no molestaba demasiado, pero a ratos se volvía mas intensa y mas molesta. Iniciamos la subida al Tagamanent, y en la que salgo corriendo para evitar los tapones de siempre. Me sale bien la jugada, ya que a mitad de subida ya practicamente no encuentro a casi nadie.

Corono y ya voy en busca del collformic, siempre a buen ritmo. En collfomic como siempre me harto de donuts y inicio la subida al Matagalls. Llego rápido a la cima y me lanzo hacia Sant Marçal por un bosque precioso, con un color verde intenso y mojado que le da un toque especial. Hago una buena bajada y llego rápido al control.
Este año la subida a las agudas no se subía por els castellets, se subía por el GR. Inicio la subida primero por unas pistas, y rápidamente nos adentramos en un bosque precioso con unas rampas que me parecieron durisimas. No se que subida es mas dura si el GR o els castellets. En este tramo coincido con Fran y su amigo, donde charlamos un poco. Ya en la subida cada uno pone su ritmo y nos separamos.

 Llego a las agudas a buen ritmo y rápidamente me planto en el Turo de l´home. En la bajada hacia Gualba decido poner un ritmo fuerte con el objetivo de bajar de las 7 horas. Finalmente lo consigo y llego en 6:53 horas. Muy contento y disfrutando mucho que es de lo que se trata. En la clasificación me salen 10 minutos mas, ya que en el control de Santa Fe me dieron la targeta de otro corredor. En la meta me dio un poco de rabia , pero bueno no deja de ser una anecdota. Ahora a entrenar para la Nuria-Queralt, en la cual ya estoy inscrito. Este será mi gran objetivo del año.

viernes, 27 de abril de 2012

PELS CAMINS DELS MATXOS 2012


A las 06:30 de la mañana dan la salida y nos dirigimos en busca del primer control, donde  llego en 45 minutos. A partir de ahí empezamos la primera subida dura hasta Bellmunt, donde nos espera un buen avituallamiento.

De aquí hasta Puigsacalm nos acompañaría una niebla bastante espesa en la parte alta. Repongo fuerzas, y me lanzo sin castigar mucho las piernas en busca de un salto de agua que hay muy bonito. En este tramo hay un trozo bastante técnico, y no puedo evitar hacer el cabra, como disfruté!!.
Después del salto iniciamos la segunda subida larga y dura del dia en busca del Puigsacalm. Subida muy bonita por senderos donde disfruto mucho. Llego al Puigsacalm en unas 4 horas.

 A partir de aquí empiezo a bajar en busca del coll de Bracons. En este tramo hay un tramo de cuerdas fijas que se hacen un poco más complicadas debido al barro acumulado por las lluvias de los últimos días.
Lo supero con facilidad y llegó a Bracons rápidamente.
Continuo a buen ritmo hasta llegar al control de Prat de la Vola. En este control el avituallamiento es genial, butifarra frutas, pastas, caldo caliente,etc… Me entretengo un rato ya que tenía hambre y me lanzo en busca del santuario de Cabrera donde llego con un buen ritmo. La bajada hasta Prat de la Vola me encanta, así que me lanzo otra vez haciendo el cabra, no sin tener algún susto de bajar rodando debido al barro.
 Otra vez en Prat de la Vola, y continuo por una pista nueva para mi, ya que la primera edición en la que participé se iba por otro lado. Vamos por una pista en busca de la subida siguiente, y que yo crei que sería la última. De pronto empezamos a subir por una subida rocosa de mucha pendiente y dura  que me hace sufrir bastante. Por fin llego a la pista donde está el avituallamiento. Continuamos por ella y pronto nos adentramos en el bosque que nos lleva a la bajada.
Al llegar abajo veo que un grupo con el que coincidí durante la segunda parte de la marcha, y me comentan que ahora viene el regalo del año pasado y que este lo han mantenido. En el mapa ponía que había una doble subida corta, pero no crei que sería tan dura. Sufro un poco, sobretodo mentalmente, ya que no me la esperaba. Supero las dos subidas, y ya ahora si me lanzo a buen ritmo hasta llegar a Torelló, llegando a la meta en 11:02 horas, casi 2 horas menos que en mi primera participación. Llego cansado pero con buenas sensaciones, muy contento y sin que me diera ninguna rampa. En mi altímetro, si este no me falla, me sale que el desnivel es de 6950 metros acumulados, y según he leído en algún foro se acerca bastante con las subidas nuevas.
El año que viene si puedo seguro que repito, ya que en mi opinión esta marcha es de las mas bonitas del calendario.

domingo, 15 de abril de 2012

SERRALADA LITORAL


Hoy de nuevo he vuelto a disfrutar de la montaña en un entreno que desde hacía meses no realizaba, he compartido esta estupenda salida con Jose Moreno, Martín y Barto, (nuevo compañero, y visto lo visto un crack en esto de correr). Visitar la roca foradada podía ser una buena escusa para tener una ruta a seguir y hasta allí nos hemos dirigido, casi todo el trayecto es por corriols así el contacto con la naturaleza ha sido más cercano, espero hayais disfrutado igual que yo de este rato de trail running en nuestro estupendo Parc de la Serralada litoral.
Aquí os dejo los datos y el track del entreno de hoy.

Hasta la próxima.


Serralada Litoral (por senderos) de tonifondistes en Garmin Connect: Detalles

viernes, 23 de marzo de 2012

MARATÓN VALL DEL CONGOST 2012

Iniciaba el año con el objetivo de correr la maratón del congost y por fin llegaba el día. Eran las 07:00 horas de la mañana cuando dan la salida y empezamos a correr alternado pistas y senderos. Toni, que finalmente no pudo venir me aconsejó que fuese tranquilo y me guardara fuerzas para el final, y eso hago. Los 5 primeros quilómetros voy con dolor de estomago
debido a los nervios del día anterior, y con malas sensaciones pero a partir de ahí se me va pasando y empiezo a encontrarme bien. Hasta el km 19 voy tirando tranquilo. En ese punto me pasan los primeros de la media, como corren!!. Como un poco y empiezo a subir por unas subidas muy empinadas pero muy bonitas de Sierra Madrona en busca del famoso purgatori.










En la subida me encuentro bien y ya en solitario voy tirando pero sin pasarme. Llego a la masía de Bellver y repongo fuerzas en el control. Al salir del control me encuentro una gran sorpresa, encontrándome a Toni con su hijo que había venido a ver la carrera. Hablamos un poco y me da unos geles que me van de coña, ya que me había dejado los míos en el coche. Me da algún consejo mas para afrontar lo que queda y me despido ya en busca de la subida al Tagamanent. Gracias Toni por los consejos y los geles!!!. La subida se me hace corta e inicio la bajada con buenas sensaciones.


Estoy a punto de llegar al km 30 cuando empieza mi pequeño calvario. Sin avisar me da una rampa en la pierna que me deja clavado del dolor. Me duele tanto que incluso me da una bajada de fuerzas. Lo paso fatal, estoy unos minutos parado intentando estirar y recuperándome. Parece que remite un poco y bajo caminando con cuidado hasta el siguiente control que no está muy lejos. Me hidrato y sigo bajando. Después del control hay una bajada empinada y cuando empiezo a bajarla se me engarrotan las piernas de los pies hasta las ingles. No puedo ni caminar,me resbalo y bajo rodando unos metros. Sigo bajando en busca del rio ya caminando y pensando si abandono o sigo. Alguna vez me habían dado rampas y se me pasaban , pero no tan fuertes como estas. Llego al rio, lo cruzo y en la subida fuerte me vuelven a dar, que dolor!!!!. Llego a la pista y parece que se me pasan un poco. Inicio la subida larga e interminable de la Trona. Durante toda la carrera me he guardado las fuerzas para esta parte. Tengo buenas sensaciones y tengo fuerza para tirar, pero cada vez que lo intento me quedo clavado con las rampas y el dolor me desmotiva. Y así voy ya en busca de la meta, caminando, con rampas y estirando. Llego hasta la última bajada y aquí siempre con la amenaza de quedarme clavado, parece que las rampas me dan una tregua y me dejan correr hasta la meta. Finalmente llego a la meta en 7:51 horas y casi emocionado de cruzarla. Carrera muy bonita por su recorrido y dura de “cojones”, pero volveré.

domingo, 18 de diciembre de 2011

BTT POR LA SERRALADA LITORAL

Bien, pues mientras dura este parón atlético y no llegan objetivos nuevos, seguimos domingo a domingo pedaleando por nuestra serralada litoral, en la que siempre hay caminos, senderos y trialeras nuevas por descubrir. Han sido casi dos meses de BTT, con Salva y sus "Tracs" como guía  y un buen grupo de compañeros con ganas de disfrutar al máximo, con nocturna incluida para empezar, agua... mucha agua en varias salidas, homenaje ultra a nuestro Miguel, visita al restaurant de "las patatas" y un no parar de subir y bajar montañas. Ahora toca cambio a bici de carretera para la mayoría, nos vamos viendo compañeros, BTT, Carretera, running... todo vale...



 


En la cima de Céllecs

Martí, Paco, Toni, Salva, Jaume y Enrique


"El Brother"(Enrique), a la derecha, menudo Crack.



jueves, 6 de octubre de 2011

CAVALLS DEL VENT 2011


Buena foto para el recuerdo cedida por Fran, momentos antes de la salida
Sin duda la mayor exigencia deportiva realizada por mí hasta el momento y una experiencia inolvidable,
todo ello en un escenario inmejorable del Cadí-Moixeró, en un día esplendido y con un montaje por parte de Salomon por todo lo alto. Con buena parte de los mejores corredores del mundo ultras del momento y una alta calidad por parte del resto de participantes, todos, con más o menos ambición en busca de superar  las adversidades que todos hemos encontrado por el camino e intentar acabar la prueba en un tiempo límite de 24h.

84,5 km, 12180 m de desnivel acumulado
Llevo desde que acabé la prueba saboreando los recuerdos que en ella viví, no paro de ver videos, fotos y leer crónicas de otros compañeros que han participado, realmente estoy enganchado, este mundo es adictivo, esta gente de la montaña está hecha de otra pasta, es un privilegio poder disfrutar de este ambiente, gente sencilla y sana con una fuerza de voluntad brutal,  la necesaria para poder realizar estas locuras que la gente de a pie no entiende por mucho que le expliques.

Como es lógico también debutaba en esta prueba con tan solo 14 días de recuperación desde la Matagalls-Montserrat que hasta el momento era mi prueba de mayor distancia y en la que tambien era mi debut, mucha tela en pocos días y más teniendo en cuenta que la Mm la hice a tope de mis posibilades (10h18'). No conozco nada del recorrido de Cavalls del Vent, la idea era ir más tranquilo y aprender para otro año, pero está claro que no sé llegar a meta sin agotar hasta el último gramo de fuerzas.

Allí había quedado con Xavi, Martí finalmente por un esguince en el tobillo producido en la Burriac Atac no ha podido presentarse, también hemos coincidido con Fran de Vilassar de Dalt, un asiduo a los ultras que a causa de una caida no ha podido terminar, de buen seguro que volverá el año que viene porque es de los que no abandonan facilmente.

Nos colocamos en 2ª fila de la salida detrás de los "pros", Miguel Heras, Kilian Jornet, Andy Saymons, Tòfol Castanyer, Aito Leal,  Iker Carrera, Zigor...etc, más todos los habituales en los primeros puestos de los ultras que se celebran por toda Catalunya y.... me siento como un cicloturista participando en el Tour de Francia.

Música muy alta con la banda sonora del "Último Mohicano", la Piel de Gallina, !que ambientazo! que ganas por salir, la carrera comienza por las calles de Bagá y rapidamente se va estirando el grupo de unos 700 participantes, en unos minutos ya estamos en pleno corriol enfilando la montaña con 1800 m positivos por delante en unos 12,8 km de carrera antes de encarar la primera bajada. Pronto vemos a Heras y compañía como desaparecen por delante con una facilidad increible. Xavi tambien sube a ritmo fuerte y yo miro de no forzar demasiado tal como habíamos hablado.

1. REFUGI DEL REBOST
 LLegamos al Refugio del Rebost practicamente juntos km 7 y 1h 12' A partir de aquí Xavi pone la directa y con palos en mano sube con mucha facilidad, pronto va desapareciendo hasta que lo pierdo de vista definitivamente, en este tramo aún vamos coincidiendo con las primeras chicas de la carrera. El desnivel es considerable y pronto te das cuenta que esto se va a hacer muy largo. Suerte del público que de forma númerosa se agrupa en varios tramos de la subida y ánima sin parar.

2. REFUGI DE NIU DE L´ALIGA
Llego al Refugio del Niu de L´Aliga, techo de la carrera con más de 2500m de altitud, Km 12.8 y 2h27' Primera parada en avituallamiento y reponer fuerzas para la bajada que se avecina. Ahora la bajada es espectacular, muy inclinada y resbaladiza, poco puedes correr, más que aguantar el equilibrio y mirar de pasar sin arrastrar el culo por el suelo, poco a poco cede la inclinación hasta convertirse de nuevo en subida hasta las Penyes Altes, despues una larga pista forestal nos conduce hacia el siguiente control, aquí aprovecho para correr rápido y ganar tiempo en un terreno propicio para ello. Tras un repecho importante llegamos....

3. REFUGI SERRAT DE LES ESPOSES
Tras 4h 30' y uns 26km llego a este refugio, con numeroso público y niños que nos acompañan en el último tramo. Aquí abandonan algunos participantes, como algo sólido y relleno bidones, saco las piedras de dentro las zapatillas y duro repechón nada más continuar. Ahora toca superar un desnivel no muy grande hasta el siguiente control.

4. REFUGI DEL CORTALS
Km 31 y 5h 26' Aquí nos informan del abandono de Kilian tras 3h de carrera, yo ya voy pensando en lo que me queda hasta la mitad de la carrera. Para ello antes hay que superar una subida larguísima que nunca acaba, ya nos advierte un voluntario del control que comamos sólido y que no nos falte el agua, serán unas 2h muy duras hasta el siguiente descanso superando el Coll de Vimboca y el Serrat de la Muga.

5. REFUGI PRAT D´AGUILÓ
Llego con la luz de reserva encendida. 7h 33' y 42 km, tenemos la bolsa con ropa de recambio, el frontal bueno y ropa de abrigo, el avituallamiento en muy completo, intento comer pero no me entra mucha cosa, descanso, 22' me cuesta arrancar de nuevo y es que el panorama que veo desde aquí no invita a salir muy rápido, una mole de montaña nos espera justo en frente, El Pas dels Gosolans, aquí paso una crisis importante, el desnivel es infernal, voy pasito a pasito, cuando parece que se acaba aparece una nueva subida, me cuesta horrores llegar a la cima. Una vez superada mi cuerpo hace un cambio, debe ser el bocata del avituallamiento que hace efecto, en los prados de la cima empiezo a trotar y ya no paro hasta enlazar con la larga pista, corro bastante rápido hasta llegar al siguiente control aún de día.

6. REFUGI LLUIS ESTASEN
Son algo más de las 7 y media de la tarde. 9h 37' y unos 52 km. El siguiente refugio está cerca y es de bajada, pero cae la noche y el terreno es muy técnico, utilizo el frontal y concentración a tope para no tropezar, en este tramo me defiendo muy bién y se me hace corto.


7. REFUGI DE GRESOLET
Negra noche ya, 10h 19' unos 57 km, agradezco la potente luz del frontal que a muchos corredores sorprende, (led lenser H14, una pasada), empieza a hacer frio y dudo si abrigarme con la chaqueta, sigo en manga corta, lo mejor es no entretenerse y seguir, tras un caldito caliente y fruta sigo con mi aventura.

8. REFUGI DE SANT JORDI
Largo camino para llegar hasta aquí, hemos tenido que superar una fuerte subida hasta el coll de la bauma, despues el camino es favorable de bajada hasta convertirse de nuevo en pista, donde mejor me defiendo y pongo un ritmo bueno, incluso voy pasando corredores con cierta facilidad, antes del refugio llegamos a la ermita de Sant Martí (11h 49'), otro avituallamiento y control, a partir de aquí vienen los temibles empedrats, fuerte subida de roca firme y húmeda, nos hemos ido formando un grupo del que acabo encabezando y guiando hasta llegar al refugio. Hasta aquí 13h 1' y unos 71 km

BAGÀ. META
A Sant Jordi llego bastante entero, ya sé que salvo desgracia voy a llegar, no necesito más que rellenar los bidones y comer un trozo de fruta, aún queda una subida al Coll d´Escriu, pero las bajadas si no me duele nada en concreto (solo me duele todo) puedo ir poco a poco acelerando zancada y plantarme en Bagà con muy buenas sensaciones, despues de casi 80 km bajo por las pistas a 4' y pico, intentando que no me alcanzasen dos corredores que venian por detrás, se lo pongo dificil pero me cogen, los tres hacemos los últimos kms a un ritmo frenético, incluido el duro repecho del pueblo, escaleras de bajadas a tope y entrada a meta felicitandonos mutuamente.


Buen debut en un ultra de esta distancia y desnivel, al final 14h 26' 59", todo un logro para mí. Ahora toca descansar, dejar que los tobillos se recuperen y los musculos vuelvan a su sitio, despues ya pensaremos en nuevas aventuras.

Nota: tengo que decir que para estas dos pruebas he utilizado los productos de suplementación natural de VITAE, que me tocaron en el sorteo de la Marató del Congost,y que tenía pendientes de utilizar, tengo que reconocer que funcionan, ya que en tan solo 14 días de diferencia he disputado dos ultras de 84 km, (distancias nuevas para mí) y la pronta recuperación de una a otra me ha sorprendido, sin duda estos productos me han ayudado a recuperar y mantener la energia. Gracias VITAE.


Xavi: 14h 19'       90 puesto general  19 de veteranos
Toni: 14h 26'      102 puesto general  22 de veteranos









Cavalls del Vent 2011 from engarrista on Vimeo.

domingo, 18 de septiembre de 2011

MATAGALLS MONTSERRAT 2011

Bueno, pues ya tengo en mi "curriculucum" la más popular de cuantas marchas se realizan en Catalunya, he conseguido ser finisher en versión corredor, es decir, intentar caminar lo menos posible y correr y trotar todo lo que el cuerpo aguante, 83,2 km, casi dos maratones seguidas, ufff...., estoy trinchado, las piernas apenas me han dejado dormir unas horas, pero que gran satisfacción, mi primera ultra con este kilometraje a un ritmo increíble para mi.

Ambientazo multitudinario en Collformic, me tocaba salir de los primeros, a las 16:09, lo cual ha sido una ventaja de cara a correr más rato de día, y con menos marchadores por delante, evitando así posibles tapones. en seguida he ido adelantando participantes y sobre el km 5 ya había pasado a todos los que caminan, aunque aún habían bastantes que aprovechaban las pistas de pla de la calma para ganar tiempo corriendo. Llevo un ritmo bastante alto, quizás demasiado, pero es que no sé ir de otra manera, me dejo llevar en la bajada del Tagamanent hasta Aiguafreda siguiendo a otro corredor que va por faena.

Llego a Aiguafreda, km 16,5km en 1h 25',  ahora toca una subida dura por pista para acabar coronando Els Cingles del Bertí, aquí hay un control donde nos informan a los 4 que allí estamos que somos de los 10 primeros en pasar por este punto. El terreno sigue picando hacia arriba con tramos de roca técnica y sendero muy espeso de bosque antes de volver a coger pista y encarar la bajada hacia Sant Llorenç de Savall. De momento sigo bastante entero y mantengo el ritmo corriendo practicamente en todo momento, hay una humedad muy grande y el bochorno es sofocante, sudo a mares y los bidones de agua caen uno detrás de otro sin parar, de golpe se hace de noche y  la oscuridad es total, por otro lado me he quedado solo, nadie delante y nadie detrás, cada vez que confirmo el camino correcto al ver las marcas de pintura suspiro en forma de alivio.


Llego a Sant Llorenç en poco menos de 5h y 45km en las piernas, allí había quedado con Xavi Moll, que me esperaba junto a Delia (gracias Delia por estar siempre dispuesta a ayudar) a partir de ese momento se iba a convertir en mi "Pacer" particular, lo que ha influido radicalmente y de manera positiva en los 38km que restaban de marcha. Las piernas y el cansancio en este punto empezaban a estar al límite y me quedaba un mundo por delante, con mas desnivel positivo que negativo por superar.

La compañía de Xavi ha permitido relajarme en el tema de las marcas, él ya conoce el terreno y es un alivio muy grande no pensar más en ese tema y así poder dedicar la cabeza al cien por cien a mantener el ritmo. Por cierto, un ritmo que se ha encargado de mantener vivo y que sin duda yo no habría sido capaz de mantener en solitario, a parte de la soledad de la noche en medio de ningún lugar y que en caso de ir solo estoy seguro que hubiera esperado al corredor que viniera detrás mio para ir con alguien. Pasamos el flanqueo de la Mola por un terreno que va picando en subida y que va mellando fuerzas, nos pasan varios corredores, algunos de la marcha otros de acompañantes, también nos adelanta el corredor que sería mejor tiempo en la llegada a Montserrat con 8h 13' (nuevo record), esto pasaba sobre el km 60 más o menos.

Mientras tanto nosotros seguimos a lo nuestro, van apareciendo nuevas subidas que cuesta horrores superar sin dejar de trotar, Xavi se encarga de darme ánimos y sin obligarme en ningún momento se adapta a mi ritmo para que no fuerce más de lo necesario. Ahora el objetivo es el Collet del Queixal km 65, última subida dura antes de Vacarisses, después el terreno es muy favorable de bajada con apenas algún "turoncillo" de subida. Con la pila del Garmin agotada, pierdo toda referencia de horarios, así pues, más espacio mental para dedicar a no decaer. Ahora es Xavi quien hace números, !Vamos Toni!, hay que tirar a tope en este tramo de bajada y llegar a Monistrol lo antes posible. Hago lo que puedo, no me sale ni la voz, voy tieso de piernas y  me empieza a doler todo, encima me vuelvo a torcer el tobillo (el otro, menos mal) para darle más emoción, aún así mantenemos un ritmo decente.

Por fin llegamos a Monistrol km 78, no sin antes hacer otra subida que a esas alturas hace mucha "pupa", sobre todo porque no dejamos de trotar practicamente en ningún momento. Xavi muy ilusionado hace números!, !Toni, tenemos 1h3' aproximadamente para llegar al Monasterio, si lo conseguimos entraremos en 10h30'. !Ufff, voy muerto, solo pienso en llegar arriba para descansar, y la subida se las trae, hay que salvar unos 500m de desnivel, pasamos el último control ya entrados en plena subida, un grupo de jóvenes marchosos nos animan efusivamente, tienen una fiesta montada en el control impresionante, da gusto verlos disfrutar con ayuda de música y alguna que otra botella de ginebra.
La montaña de Montserrat ante nuestros ojos  es una sombra negra en la que solo divisamos la luz del frontal del corredor que va delante a lo lejos.
Aquí ya la ayuda de Xavi ha sido crucial, con el solo hecho de marcarme el ritmo ha conseguido que trotara en los tramos de flanqueo de la montaña donde el desnivel aflojaba, cosa que en solitario no hubiese intentado  ni de broma, el tramo final de escaleras ha sido sin duda lo que más duro se me ha hecho, suerte que el final estaba cerca, por fin llegamos a la Plaza del monasterio, donde trotamos los últimos metros para hacer honor al gran tiempo conseguido.
Al final 10h 18', una pasada para mí, no puedo evitar darlo todo y agotar hasta el último gramo de fuerzas, que en mi caso donde cada entreno es a fuerza de voluntad y sacrificando tiempo de sueño y familia hace que una prueba así me cause una gran satisfacción.

Hemos entrado en el 6º puesto en cuanto a participantes llegados a Montserrat, lo que seguramente me garantiza un buen resultado cronológico en la general, y aunque no sea una prueba competitiva, a los que "corremos" siempre nos gusta saber el puesto en el que llegamos, que le vamos a hacer....

En fin, solo me queda dar las gracias a la organización, sobre todo a los voluntarios que me han tratado muy cariñosamente y a Xavi, !Muchas gracias campeón! ha sido un placer tenerte a mi lado, sin tu ayuda esta historia hubiese tenido un desenlace diferente, sin duda.

Saludos.

CLASIFICACIÓN GENERAL
Toni: 9º puesto

lunes, 5 de septiembre de 2011

3ª CIRCULAR AL PANTÀ D´OLIANA

Desde la primera edición que le tenía hechado el ojo a esta marcha. Así que al quedar anulada la maratón que iba a hacer, no me lo pienso, y me apunto. Llego a Oliana una hora antes con el cielo tapado y un diluvio que no pintaba nada bien, pero duró poco y ya no llovería mas. A las 17 horas dan la salida a los 180 corredores segun la organización. Mi intención es hacer corriendo llanos y bajadas, y siempre guardandome un punto para poder afrontar la segunda parte de la marcha con garantias de poder finalizar. Salgo con muchas dudas de como me irá, ya que esta distancia es nueva para mi y no se como reaccionará mi cuerpo. Salimos de Oliana en busca de la subida por unas pistas ya siempre mirando hacia arriba. Llego al primer control en el km 10 con buenas sensaciones, son pocos kms pero me da confianza.



Hasta el segundo control hay buen camino para correr, pero yo sigo con mi táctica de guardarme fuerzas y no corro demasiado. Llego al segundo control en Alinyà con la noche encima. Me pongo las botas y me alimento bien. Tenia claro que en cada avituallamiento me tomaria mi tiempo para reponer fuerzas y así lo hago. Me pongo el frontal con el estomago lleno y subida de 500 metros hasta coronar en el tercer control. Ya llevaba 29 km. Hasta el siguiente control teniamos una bajada de 900 metros bastante técnica. Justo empezar la bajada, cojo el camino equivocado y voy bajando cuando me doy cuenta de que algo no va bien. El camino se vuelve muy frondoso y por el otro lado de la montaña veo frontales. Mierda!! me perdido!!!, así que toca remontar hasta la última señal. Cuando subo bajan dos corredores mas y les informo que no van bien. Por suerte encontramos el camino bueno y nos tiramos para abajo. Habré perdido unos 20 minutos. La mala señalización seria la tónica hasta el final, corredores perdidos y muchas quejas. Mas adelante me dicen que el que iba primero todo el rato se perdió tres veces y acabó segundo, parece que tenia un mosqueo interesante. Pero bueno yo a lo mio, hago una buena bajada por caminos muy técnicos y muy bonitos, pero sin hacer el loco, aunque ganas de lanzarme a lo loco no me faltaban. Llego a Figols y en quatro kms mas me planto en Organyà. ya llevaba 39 kms en 7 horas.

Salia con la intención que si todo iba bien bajar de las 15 horas así que no voy mal de tiempo, pero queda mucho y la noche es larga. Como bastante en el control y sigo en busca del Coll de Nargó. En este tramo vuelvo a tener otro problema con las marcas y me pierdo junto con otro corredor, otra vez a dar marcha atrás en busca de la última marca y 10 minutos mas perdidos que con la paliza de la misma marcha da mucha rabia. En este tramo hasta el Coll de Nargo está fatal señalizado y no puedes avanzar rápido. Has de ir despacio y mirando a lo lejos con el frontal en busca del siguiente reflectante. Este tramo se me hace largo pero llego al Coll de Nargo y callejeando consigo llegar al control. Ya llevo 45 km, y aquí me noto un poco tocado.

Otra vez a comer para coger fuerzas, me pongo la música con mi MP4, y continuo en busca de la siguiente subida larga. Parece que me recupero y mi momento crítico ya lo he superado. Llego al control del km 61 y encaro la última subida fuerte. Al llegar arriba las señales ya no existen y nos juntamos 7 corredores buscando el camino correcto. Había tramos en toda la marcha que tenias que seguir unas marcas de pintura amrillas que en la noche cuesta de ver, y en este tramo de bajada había que seguir estas marcas. Llego al control de abajo y me dice un organizador que en este tramo el que marcaba se quedo sin cinta y pensó que con las marcas amarillas ya habia bastante. Claro si corres de dia no hay problema pero en la noche todo cambia. En fin, yo ya llevo 64 km y lo que queda tiende a bajar con algun repecho trampa, pero parece que lo voy a conseguir. Gracias a mi táctica de guardarme fuerzas para el final, inicio los kms finales muy entero y con muy buenas sensaciones. Ya hasta el final lo comparto junto con otro corredor de Barcelona. Llegamos a Peramola y a por los últimos 6 kms. Estos kms los hago corriendo a buen ritmo. Llego a Oliana, y como no!!! ya no hay marcas!! así que me encuentro con un corredor que ya había acabado, que me indica el camino y despues de hacer turismo por el pueblo llego a la meta con una alegria tremenda por haberlo conseguido. El tiempo lo paro en 14 horas y 26 minutos, despues de 81 kms y 6200 metros de desnivel acumulado, y llegar en la posición 41 de la general.

Con las dos veces que me perdido hay que sumarle algun quilometro y mas desnivel. A mi me salen 6600 metros de desnivel acumulado, pero bueno esto es anecdótico. Lo mas importante es que he disfrutado muchisimo de la experiencia. La organicación muy bien, buen ambiente y muy simpaticos, eso si la proxima vez que vuelva espero que hayan solucionado lo de las marcas.