Esta semana he acumulado 125 kilometros corriendo, hay que añadir los 25 en MTB el sabado con Delia.
La guinda son los 45 kl de Coll Formic a Sant Llorenç de Savall que me he cascado hoy domingo. Salida a -4.5 grados, nieve, barro, y un sol estupendo, en el primer tramo he coincidido con la marcha Viladrau-La Garriga, luego mas de 35 kilometros completamente solo. Asi he disfrutado del primer tramo de la Matagalls con luz de dia, rebajando en 43 MINUTOS, SI,SI 43 MINUTOS..... el tiempo que hice en la Matagalls en Septiembre. una media de 6.55 kl casi he bajado un minuto por kilometro, todo y que he llegado con dolor de piernas, ahora estoy muy bien y espero mañana poder rodar suave por el paseo maritimo.
La noticia que Julbo ya ha pasado mi nombre a la organizacion de la CCC, parece que me ha sentado muy bien.
Xavi
8 comentarios:
Felicidades Xavi, hacer 125km en una semana no está al alcance de cualquiera, a mí me tendrían que ingresar en la UCI un par de días como mínimo para recuperar je,je,je,.
No nos comentas el tiempo empleado en hacer los 45km ni el desnivel acumulado, estaría bien saberlo para hacernos a la idea del ritmo que llevas. Más que nada en mi caso para saber donde me meto el día que te acompañe en alguna "aventurilla" de estas...
Bueno... enhorabuena de nuevo.
Perdon a ritmo de 6,55 m/km,
Es que anoche estaba medio dormido y leía borroso. Buen ritmo Xavi, despues del kilometraje de la semana.Lo raro es que no te quedaras congelado con el frio que hacía ayer.
Saludos.
Quina pallisa d´entrenament!!! Felicitats.
Jo vaig fer la mitja de Barcelona i el fred va ser important a ciutat així que a la muntanya.....
"Enhorabuena por esos cronos y los entrenamientos.
Yo sigo liado con la mochila preparando Sables.
Ayer hice la media en Barcelona con un frío inhabitual.Salimos con agua/nieve.
Al final 1.22.06 que no me deja descontento aunque siempre queremos más ( menos en este caso).
No es una carrera difícil aunque me gustaría correr por otros sitios que no fuese Paralelo,Diagonal Mar....se hace un poco pesado y encima no había ni Dios del frío que hacía.
Un abrazo.Ya nos queda poco para el maratón."
Pau.
Hola Toni.
El timpo total fue de 5h 12 min.
Los desniveles son 1350 mts. positivos y 2050 negativos.
Hay mucho tramo de pista, esta vez con nieve y barro. Pero tambien tienes senderos con raizes y piedras y alguna trialera complicadilla que tambien tenian hielo y piedras. Las trialeras suelen ser de bajada en esa direccion, hay un tramillo algo tecnico, de apoyarte con las manos de subida.
Las malas condiciones del terreno fueron compensadas al hacerlo de dia ya que apartir del km 20 mas o menos en la Matagalls coge la noche.
Practicamente toda la salida fue bajo cero, ya que Delia al llegar con la furgo a Sant Lloreç le marcaba 2 grados positivos sobre las 12 del mediodia.
Xavi
Enhorabuena !!!
Hola, vuelvo a ser yo.
Hoy han abierto las inscripciones para la marcha de la Selva del Camp.
Son 67.7 kl con 4900 mts. desnivel acumulado, los sitios por los que pasa son bonitos,hay muchas zonas de escalada, entre ellas la que hace años fuimos con Toni y Laura.
Ya estoi inscrito, rondar las 8.30-9 horas estaria muy bien.
Xavi
Quins volums, al abast de molt pocs. Et vec que aquest any et surts en el trails. Enhorabona i a cuntinua així.
Brutal, Xavi. I com bé dius, la guinda va ser més de mitja Matagalls a les cames. Per cert, el troç del bosc cremat baixant cap a Sant Llorenç sembla tan tècnic de dia com de nit?
Una abraçada.
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