miércoles, 22 de abril de 2009

PELS CAMINS DELS MATXOS


¡Hola a todos!, soy Jose Moreno y a continuación voy a explicaros mi aventura en la marcha "PELS CAMINS DELS MATXOS". Intentaré estar a la altura de las crónicas de Toni, aunque lo veo difícil.Mi aventura empezaba a las 4 hrs de la mañana cuando me sonaba el despertador, decir que en aquel preciso momento se me pasó por la mente seguir durmiendo, cosa que no hice y luego agradecí.Una vez en Torelló, con bastante frio (2ºC), ha recoger dorsal y a las 06:30h daban la salida.Empezé los dos primeros kms caminando a un buen ritmo, a partir de entonces, y una vez caliente, tocaba correr suave hasta la primera subida, dirección Bellmunt. Era una subida larga y dura, pero muy bonita, con vistas a la Plana de Vic, tapada de niebla y con la salida del sol que iluminaba las cimas del Pirineo cubiertas de nieve,(la cima del Taga, entre ellas esperaba a Toni y Xavi, con un día fantástico), y la imagen del Pedraforca enrojecido por la salida del sol.Después de dos horas, llegaba a la cima de Bellmunt, comí un bocata y descenso largo a trote para no perder el ritmo.A media bajada me adelantó un grupo de 4 personas y me uní a ellos. Rectas y bajadas corriendo, subidas caminando, siempre que el barro lo permitía, claro, ya que éste fue compañero de viaje hasta la meta. Decir que unirme al grupo fue un error que más tarde pagaria caro, debido al ritmo al que iban y para el cual yo no estaba preparado. Cruzamos un río y empezaba una subida muy larga hacia el Puigsacalm, una zona en la qual disfruté con tal grupo, pero que me castigó mucho las piernas. A mitad del camino hacia la cima, llegué a un avituallamiento con un poco de "pájara" ya que arrasé con todo. Continué subiendo con el objetivo de llegar a la cima, y ya con las piernas cascadas y algún resbalón (que me hizo retroceder algún metro), conseguí llegar. Ya llevaba más de 5 horas y sólo 25 kilometros.Admiré el paisaje, comí algo y ya sin el grupo, bajé en busca del pic Tusell, donde nos esperaba un descenso vertiginoso y asegurado con cuerdas. En ese momento me acordé de un accidente que hubo el año pasado en la Travessa del Montseny donde se mató un hombre en las Agudas y eso me hizo bajar con mucha precaución. Una vez superado el tramo de cuerdas, bajada larga hasta el coll de Bracons y seguimos por un tramo donde había un "repecho trampa", y continuamos bajando dirección el Prat de la Vola por una bajada larga que me cascó las piernas y me obligó a parar y estirar un poco hasta recuperarme debido a las rampas en las piernas.Una vez llegué al Prat de la Vola se me pasó por cabeza no subir al Santuari de Cabrera y recortar la marxa (me ahorraba 10 kms), ya que estaba cascadillo, pero mi ORGULLO no me lo permitió y empiezé la subida rumbo "el santuario". Recorrido que hice en solitario no antes de reponer fuerzas con un buen bocata de butifarra y todo lo que pude comer.La subida final a Cabrera se me hizo eterna por unas escaleras que había, pero el paisaje me hizo olvidar el cansancio.La bajada de retorno al Prat de la Vola la hice demasiado rápido ya que a lo lejos se observaba una cortina de agua que más tarde nos acompañaría y llegué rebentado al Prat de la Vola. Me quedaban 21 km y ya llevaba 9 horas.Empecé un tramo más o menos recto hasta la boca del túnel de Bracons de 3 kms, corriendo suave, y una vez allí empiezó a llover fuerte. Me puse el chubasquero y empezó mi verdadero calvario del día.Subida larga de tres quilometros y bastante desnivel para lo que llevaba ya, y para colmo a mitad de subida empiezó a granizar. "¡¡¡¡LO QUE FALTABA!!".Ahí empearía una guerra psicológica entre mi mente y yo, que me haría ver hasta dónde era capaz de superarme y ver cuál eras mi límite, el cual aun no he descubierto.Pasé por una granja donde los pies se me hundían en una mezcla de mierda de cerdo, barro y agua, era asqueroso!!!Finalmente llegué a un control que pensaba que era el final de la subida, ¡¡¡pero no!!, aún quedaba más subida. Dejamos la pista y nos adentramos en un bosque espeso y frondoso donde, debido al granizo, parecía que estuvieramos en el Pirineo, en pleno invierno, ya que todo estaba blanco. Ese fue un tramo muy duro porque en cualquier repecho, por la mezcla de granizo, agua y barro, te resvalabas y te ibas a tierra (yo patiné varias veces). Tramo largo hasta el principio de la bajada, ¡¡¡maldita bajada!!!, seguía lloviendo, el granizo se desacía y toda la bajada por "corriol" y por pista se convertía en un río. Me volví a caer unas cuantas veces. Llegamos abajo y empiezó un tramo con mejor camino. La gente que había pasado por ahí hace rato se había librado de una buena.Llegué al último control, donde quedaban 7 kms. Comí algo y continué. Pensaba que todo ya sería más suave, pero otra vez, ¡¡noooo!!, eran 7 kms rompepiernas con barro. Los hice corriendo a un ritmo suave, pero hay que decir que en los repechos no era capaz de correr, tenía que hacerlo andando. Crucé un río donde el agua me llegaba hasta la rodilla y a partir de ahí, un trayecto final que se me hizo muy largo hasta la meta.Reto conseguido, 62,8 kms en 12:55 horas. Tengo que decir que ésta es una marxa DURA, pero muy BONITA. Una prueba, con un recorrido que no olvidaré nunca, debido a su belleza y sobretodo a su dureza. Como dice el nombre, creo que ya puedo consiredarme un "matxo".

Totales: 12h 55m 62,830 km 4,86 km/h desnivel acumulado 6150 m

domingo, 19 de abril de 2009

EL TAGA DOS VECES




Pues sí, tal como suena, como no teníamos bastante con un sube-baja a la cima del Taga hemos hecho una segunda vuelta, claro, no íbamos a volver a casa sin la sensación de habernos vaciado completamente, como buenos sufridores fondistas que somos no podía ser de otra manera.
Xavi, Delia y yo mismo hemos participado en esta nueva aventura, la verdad que he disfrutado como un cochinillo en el barro, sobre todo en las bajadas y aún más en la parte nevada, donde seguro que bajaba con una sonrisa de oreja a oreja, hay que reconocer que soy un novato en la alta montaña pero que con la ilusión de un crío y el fondo conseguido en los dos maratones recientes me han permitido estar a la altura del reto, aunque pasando mis momentos de crisis en la segunda subida a la cima, sobre todo cuando Xavi la ha propuesto, ya que no estaba en los planes, he tenido que cambiar el xip sobre la marcha y sacar fuerzas de no se donde, porque ya solo pensaba en bajar cuando nos hemos cruzado con Delia.

El punto de partida era desde Ribes de Freser y han sido 2230 m de desnivel positivo entre las dos subidas más sus correspondientes bajadas, sumando un total de 4460 m aproximados de acumulado, un total de 25,5 km y 4h 4m de tiempo empleado, del cual hasta el tramo donde encontrabas la nieve se podía hacer trotando, a partir de ahí caminando sobre la nieve, a veces con bastante grueso acumulado, aunque también había algún tramo corto que te permitía trotar. La bajada ya es otra cosa, en la nieve se podía correr a tumba abierta, (como he disfrutado aquí), después tramos un poco técnicos y pista con piedras sueltas hasta el final, en un "periquete" estabas abajo. Para que os hagáis una idea hemos hecho las dos vueltas en el tiempo que se suele emplear para hacer una en plan "trekking".

Ha sido un placer compartir esta experiencia con dos expertos como Xavi y Delia, transmiten una confianza en este terreno que te hacen sentir bien cuidado.

Toni. Saludos y hasta la próxima.
Espero que a Jose Moreno le haya ido bien por "els Matxos" y haya podido con los 63km de resistencia.





domingo, 12 de abril de 2009

ACUMULANDO DESNIVEL


Vaya salida cañera la que hemos realizado Xavi y yo esta mañana, y digo cañera no por el ritmo empleado sinó por el tipo de ruta que hemos escogido para acumular un desnivel de aproximadamente 2100 m mitad + y mitad -. Yo ya llevaba dos días buscando un tipo de ruta que fuese más exigente y técnica que me obligara a llevar un ritmo lento a causa del desnivel y del terreno más tipo trialero. Para ello he escogido una ruta que subiese directa a Sant Mateu pero al mismo tiempo evitando en lo posible la pista ancha. Xavi también tenía preparada desde Vilassar de Dalt una subidita considerable que nos ayudaría a acumular desnivel positivo y también a acumular desgaste en nuestras piernas, así que el resultado ha sido una mezcla de las dos rutas sumando un total de 22km de montaña, que con las lluvias recientes estaba guapísima para disfrutarla.
A las 8h salíamos de Premiá de Mar directos a la montaña, tras 1 km aprox. de asfalto nos desvíamos hacia la "casa del moro" donde la primera cuesta llena de raices ya nos hace meter la reductora, evitando en lo posible la pista de "las rocas de l´ignasi" la cruzamos por una tramo que había descubierto yo días antes, tiene al principio un tramo sin camino marcado y con mucho desnivel, lo cual te obliga a ir andando hasta que aparece un sendero que te lleva a la explanada cercana al final de la cadira del bisbe, atravesamos la cornisa y por las "raices" nos dirigimos hasta la ermita de Sant Mateu, punto más alto con unos 500 m de altura más o menos.
Desde aquí bajamos hasta la fuente de "can gurguí" por la trialera de "los cazadores",que para mí junto con la subida de nuevo hacia Sant Mateu por otra trialera paralela han sido los tramos más bonitos del día, con un bosque muy espeso y húmedo, solo enturviados por las marcas de las motos que no hacían mas que complicar aún más si cabe el tramo, ya de por sí bastante técnico.
Ahora desde la fuente de Sant Mateu, que por cierto gracias a las lluvias persistentes vuelve a brotar agua, nos vamos dirección Vilassar de dalt por pista ancha y bajando por "las costas" hasta el pueblo. Toca de nuevo sufrir, esta vez es pista ancha pero con un desnivel fuerte, pista que lleva a enlazar con "el jeronimo", aquí las piernas ya se van quejando un poco, pero hay que aguantar hasta llegar otra vez al punto más alto de la ruta, la ermita de Sant Mateu.
Ya solo queda bajar hasta Premiá, parece fácil pero con las piernas "maduritas" y escogiendo el mismo trayecto que a la ida, (menos el tramo "virgen" sin camino),los cuadriceps se hacen sentir en la bajada y te obligan a ir dando zapatazos por el desnivel y a estar muy pendiente de donde pisas ya que las fuerzas ya no son las mismas y es facil torcerse un tobillo, ya en la parte final aprovechamos el asfalto para recuperar y llegar de nuevo al punto de partida.
Al final salen 22,1 km en 2h 32m y con un desnivel acumulado positivo de 1025m
A un ritmo de 6,56 m/km
Buen entreno de cara a la Cursa de Berga, habrá que seguir con este tipo de entreno, al menos el fin de semana, de momento la semana que viene hay una propuesta de Xavi para hacer un sube-baja al Taga, desde Ribes de Fresser, seguramente le acompañaré, si alguien se anima será bienvenido.
Saludos y hasta la próxima.