domingo, 27 de junio de 2010

ULTRA TRAIL DE ANDORRA Y APRETON PRE-CAVALLS

ULTRA TRAIL DE ANDORRA

Jose Moreno.


El viernes al mediodía salgo dirección Andorra, aun pensando, como se me había ocurrido apuntarme a esta carrera tan dura. Llego sobre las 17 horas y a recoger el dorsal. No había mucho ambiente, supongo que todos los corredores estarían durmiendo. Yo hago lo mismo, me preparo el maletero del coche tipo caravana i a descansar. A las 20:30 me busco un bar para ver el partido y después para la salida. Allí estamos todos los "zumbaos" con sus frontales preparados para empezar a correr. La sensacion es especial, no dejo de pensar como me irá y hasta donde me llegaran las fuerzas. A las 00:00 horas dan la salida y empezamos a correr, aun no se como me lo monto pero salgo el último de los casi 600 que eramos. Durante los 6 primeros quilómetros el terreno tiende a subir por una pista, cosa que aprovecho para ir adelantando y situarme por la mitad, creo que me paso con el ritmo. Llegamos a la primera subida que nos lleva hasta el Pic del Clot del Cavall a 2612 mts de altura, subida que nos pone a cada uno en su sitio después de mas de 1000 mts de desnivel. Después iniciamos la bajada hasta un refugio que hay al pie del Comapedrosa. Reponemos fuerzas y 900 mts mas de subida hasta la cima, el sueño hace acto de presencia, pero se supera. Era espectacular ver la ilera de luces que se presenciaba en la oscuridad.


Durante la subida habían muchos neveros, el ultimo de ellos asegurados con cuerdas ya que como dieses un paso en falso te ibas para abajo. A la mitad de la subida unos petardos anunciaban que los primeros acababan de coronar el pico. Llego a la cima después de 5 horas i media y nos encontramos un gaitero tocando música, espectacular. Foto de rigor y para abajo por unos neveros dirección el refugio del Comaperosa. Ver el amanecer con esas montañas de frente no tiene palabras.




Bajada larga que me va destrozando las piernas, llego al refugio y a comer. Iniciamos una subida corta pero intensa que nos lleva a la Portella de Sanfons a 2592 mts. Bajamos por la vertiente sur hasta el Coll de la Botella donde nos cruzamos con los corredores del Trail. A partir de ahí un camino boscoso y bonito que me pemite correr y que nos lleva hasta otra subida intensa de mas de 300 mts que me saca todas las fuerzas que tenia, ya costaba hasta respirar. Llegamos al Pic del Bony de la Pica a 2406 mts y 35 km en las piernas. Me alimento y respiro un poco antes de iniciar una bajada muy técnica y dura de 1500 mts, con un repecho a la mitad de regalo. En la bajada hay algún tramo asegurado con cuerdas y cadenas. Yo venia a esta carrera con la ilusión de intentar hacer los 76 km pero me doy cuenta que las fuerzas no van bien.

Inicio la bajada que me lleva hasta el Pont de la Margineda, en el km 44. Esta bajada se me hace eterna, hace mucha calor, me duele la cabeza, a mi estomago no se que le pasa y las fuerzas flaquean. Llego abajo donde estaba el avituallamiento consistente e intento comer un poco. Estoy tan roto que no me entra ni el arroz. En ese momento llevaba 12 horas. Mientras descanso no dejo de pensar que hacer si seguir o dejarlo. Tenia animos para seguir pero sentia que las fuerzas no me acompañaban. Es una situación dificil pero decido finalizar. Despues de un año difícil por las lesiones, y con la unica tirada larga de la Travessa del Montseny en las piernas, para mi ya es un premio poder haber estado en este ultra y haber hecho parte de esta carrera tan bonita y especial. Tengo claro que otro año me prepararé a consciencia y vendré a por ella. Finalmente han salido 44 km en 12 horas con 3900 mts de desnivel positivo i unos 3500 de negativos según la organizacion(7400 mas o menos de acumulados), mi reloj se paró y no lo pude mirar exacto.
En definitiva eh disfrutado mucho y me ha servido de entreno para proximos objetivos.

APRETON PRE-CAVALLS

Xavi Moll.

Os decia en un comentario que me esperaba un fin de semana intenso y......que duro¡¡¡¡

El resumen en cifras es el siguiente: 83.6 kl de pura montaña, 13340mts des. acum. 16 picos entre principales y secundarios todos a mas de 2600 mts, el Puigmal 5 veces una de noche.
32.6 kl de MTB con 1350 mts+


El jueves salgo de Queralbs para subir hasta el pont del Cremal, bajo direccion el pont de Daio para subir por el valle del Fresser hasta Coma de Vaca, prosigo hasta el coll de Tirapits y enpalmo con toda la olla de Nuria, siguiendo estrictamente el filo de la arista, hasta el Puigmal, bajo ha Fontalba recorro el cami hasta Nuria y bajo a Queralbs, 46.8 kl y unos 6660 mts acumulados en 9.05h.

El viernes por la mañana junto con Delia hacemos por la Cerdaña una salida en bici, ella algo mas corta yo un poco mas larga, 32.6 kilometros con 1350 mts. de desnivel llegando al pla de la Freixa a 2200 mts de altitud.








Por la noche nos trasladamos al parking de Font-Alba, cuando le digo a Delia que quiero subir el Puigmal de noche me mira un poco raro....pero que manera de probar un frontal puede ser mejor......salgo sobre las 21.30 para llegar arriba de negra noche, la bajada divertida, hay tramos que el camino de noche no es tan claro je..je..je a las 23.30 estoy dentro del saco.






El sabado a las 7.30 para arriba otra vez. 3 subidas al Puigmal, 27.6kl y 5000 mts acum. la gente que esta por allli me va dando animos, en algun caso los he cruzado tres veces en subida y tres en bajada. Justo llegar a la furgo en la ultima bajada, mientras preparamos un buen plato de pure se pone a llover fuerte, pienso en todos los conocidos que estan en la Ultra de Andorra.......




Domingo, pintando en casa de mi madre.......Bromas a parte, hoy domingo estoy muy fresco, esto me llena de moral para el intento a tope de la cavalls este fin de semana.

domingo, 20 de junio de 2010

MARXA DE CAP DE REC









Xavi
Primero de todo felicitar a la organizacion del Club Excursionista de Sant Cugat y a los 404 "marxaires" que tomaron la salida.
El sabado por la tarde llegamos con la furgo a Cap de Rec y el panorama no es nada halagueño, llueve y todo esta cubierto por niebla asi que cenamos y nos ponemos a dormir.
A las cuatro se enciende la calefaccion, si..si.. la calefaccion; estamos a unos 5 grados pero esta despejado¡¡¡. Desayuno, me preparo la mochilla y me voy a buscar la targeta de paso.
Se da la salida puntual a las seis, primero llano y luego bajada hasta Vilella, aqui veo que al ritmo que voy no encontrare tapon en el primer control, mejor menos estres.Llego al primer avituallamiento y me pongo una botella de agua en el exterior de la mochila, llevo 1.5 litros en el camel con sales y creo que junto con la botellla tendre suficiente.Salimos del pueblo y enfilamos por pista al primer control, voy trotando y adelantando algun corredor, apartir de las casa de la Llosa empezamos a subir mas fuerte y empieza la guerra con el agua, esto va a ser la constante, pies mojados y mirar por donde pisamos.Llegamos al Prat de la Xuria,control 2 aqui empieza el sendero , voy tirando junto a otro corredor y cometo el unico error al saltarme el puente para cruzar el torrente de Vall Civera, media vuelta , cruzo el puente he perdido alguna posicion pero enseguida recupero el grupo que va delante mio, antes de llegar al collado ya voy primero del grupo que se estira, collado de VallCivera 2550 mts, frio y viento, por sendero entramos a Andorra por el valle del riu Madriu, este valle es patrimonio de la humanidad, precioso¡¡¡¡
En el refugi de l´Illa hay el control 3 luego 1300 mts de desnivel en bajada con un repecho que se hace duro, en esta bajada como, como y como, me adelantan corredores entre ellos Paco del Moral tambien de Vilassar de Dalt. Al empezer el pequeño repecho ya empiezo a coger algun corredor. Llegamos al control de Font de la Closa, salgo rapido con Paco siguiendo la bajada hasta la carretera del coll de la Comella que seguimos unos metros.
Empieza la gran subida, 1300 mts de desnivel. Saco los bastones y para arriba, tengo fuerzas voy cojiendo y pasando corredores, Paco se queda un poco mas atras con otro corredor. No es que haya muchas marcas de la organizacion, pero si que hay señales de GR, mi experiencia en senderos de alta montaña me ayuda a no perderme.En un momento noto una molestia en el isquio derecho, aflojo un pelin y se me va, llego al refugio de Perafita donde hay un control, me dicen que voy el septimo, hace rato que no veo nadie por detras, en cambio al abrirse el valle si veo al sexto corredor, y mas lejos dos mas. Voy recortando muy rapido la distancia y lo paso antes de llegar al port de Perafita,2580 mts. Ahora todo bajada, con un llano intermedio de 4-5 kilometros matador. Solo empezar a bajar guardo los bastones, y cojo la botella de agua en la mano, voy bajando por el camino hasta el refugio dels estanys de la Pera ultimo control, bebo coca-cola, cojo un trozo de coca y una botella llena de agua que llevare en la mano, voy bajando por sendero hasta el tramo llano de pista, sigo sin ver a nadie por detras, en cambio mi sorpresa es que veo un corredor que va andando, me comenta que ha abandonado y no ha hecho toda la vuelta, vaya....pensaba que me ponia quinto je...je...je..Finalmete llego al cruce que hay que tomar un caminillo que con bajada, llano y algun pequeño repecho llevan a Cap de Rec, el terreno me da tranquilidad ya que lo hago trotando todo el rato, se que aqui no me recortaran tanto como si me habran recuperado tiempo en la pista.
Finalmente llego a Cap de Rec , veo a Delia que me acompaña los ultimos metros.
Al final en mi garmin han salido 7h 05min la posicion en la general es el 7º o el 6º ya que parece que el que ha llegado segundo no estaba inscrito, pero para mi es lo de menos.
Buen dia, buen paisaje, ratos de soledad, ratos acompañado y mucha mucha agua en los pies.

miércoles, 16 de junio de 2010

ACOMPAÑANDO A KILIAN JORNET EN UN TRAMO DE LA TRANSPIRENAICA



Todo empezó a mediados de mayo cuando sonó mi móvil: hola ...eres Pablo? mira,soy Kilian Jornet y me gustaría si puedes acompañarme en la etapa de la Transpirenaica que llega a Fontromeu.Te apetece? te paso con Joan Solà ( dtor de marketing Salomon). Todo me descuadra con la preparación a Niza pero joder.....un día es un día... Me presento en FontRomeu el viernes por la tarde y desde el principio vemos que todo va a ser especial. Kilian está haciendo una gesta ( inhumana??) durante algo más de una semana desde Hondarribia a Cap de Creus. Lleva algo de retraso por mal tiempo ,llagas y problemas con la orientación pero desde luego es una gesta. Los invitados somos 18 ( 9 por Francia y 9 por España). El cv de la gente es importante ( el ganador de la cursa dels matxos,gente por debajo de las 5h en Zegama,ultrafondistas,etc....no nos vamos a aburrir). Al día siguiente nos llevan al coll de la Botella a encontrarnos con Kilian y bajar con el hasta canillo. La primera toma de contacto es desconcertante. Cuesta mucho seguirle el ritmo.Y eso que es bajada.Da que pensar. Al llegar a Canillo nos recogen en la furgo y nos llevan a Pas de la Casa a esperarlo para hacer 43 km´s con el hasta FontRomeu. Al Pas llegarà Kilian a las 14:30 y a partir de aqui una experiencia increible. Su ritmo hasta Puymorens es demoledor. Todos vamos aguantando como podemos, el frena en las bajadas y llegamos todos juntos a Puymorens. Avituallamiento y .....25 kms hasta el llac de les Bulloses con los desniveles de la zona. Aguantamos los que podemos. Yo lo hice unos 15 kms y a partir de ahi cogí mi ritmo. La cadencia de Kilian es sencillamente la del n1 mundial. No hay medias tintas. Kilian es tremendamente humano y sencillo. Esto le da a esta experiencia casi una experiencia casi mágica. Realmente inolvidable. Para remate los regalos de Salomon ( todo un kit con mochilas, zapatillas, descansos, camiseta, pantalones, compresivos, paravientos, calcetines, gorras, manguitos, etc........no falta nada).
















Admiraba a Kilian. A partir de esta experiencia es algo más que admiración. Simplemente es
impresionante. Lo que ha hecho y le queda por hacer.
Pau.

sábado, 12 de junio de 2010

ENTRENANDO LA CAVALLS DEL VENT


Xavi
Hoy sabado he tenido el honor de acompañar a tres corredores excepcionales en parte del recorrido de Cavalls.

Jordi Martinez de Marsay, Xesc Teres, y Jordi Cava han realizado la travessa de Cavalls entera, yo les esperaba un poco por encima del Rebost, para intentar acompañarlos hasta Estasen, su intencion era ir "tranquilos" con un tiempo de 15h 30min.

¿No los conoceis?

Jordi Martinez, 13 en el UTMB 2009, 3 en la Transvulcania 2010. Recormand de Cap de Rec.....

Xesc Teres 3 en Ultra Coll de Nargo 2010

Jordi Cava 1 en Ultra Coll de Nargo 2010

Ultrarunners que se estan moviendo en 150-200Km semanales y 10000 mts+, comprendereis el respeto que me hacia salir con ellos.

Con un poco de retraso por culpa del estado dels empedrats y de haberse perdido ya que han salido sobre las 12 de la noche, han llegado poco antes de las seis, ya sin frontal subimos a la Tosa ya alli Jordi hace una demostracion de nivel subiendo muy rapido.

Apartir de alli como yo era el que me conocia al dedillo el camino iba indicando y nos turnabamos en cabeza, quiza Jordi Caba tocado por la tralla de la semana, el desnivel, la altura y que ellos no han dormido iba un poco mas rezagado.

Una salida fantastica, efectivamente han ido tranquilos menos al llegar a la pista del Estasen donde Jordi Martinez se ha puesto a 4 el minuto y tan feliz despues de 80 km con 9600 +/-desnivel, al final les habra salido unas 15h05min. Llegados a la furgo donde estaba Delia foto de despedida abrazo y quedada para la Porta.

A mi me han salido 46.3 con 2800+ 2775- y la sensacion de poder hacer mas, no mas rapido pero si mas kilometros.