LOS 54KM DEL CAMI DE L´AIGUA

Ya estamos de vuelta del valle de Boi y mis piernas llevan encima los 54km que son una nueva distancia para mi,nunca habia superado los 50km de seguido.

De material lleve el mismo que en UTMB excepto los guantes y el gorro.Como novedad estaba el probar de correr con el frontal.

Salgo a las 4.30 de la madrugada del parquing de la Font de Mena, decido llevar el frontal de Delia que tiene cuatro leeds en vez del mio que tiene tres. Lo que no sabia es que Delia hacia mas de un año que no cambiaba las pilas...
Total, que ver mas bien poco, mientras andaba o intentaba correr ya pensaba en comprar otro frontal, provare primero con pilas nuevas.
Recomiendo que se entrene el correr por la noche es curioso el ir solo teniendote que fijar en el sendero.
Sobre las seis ya guardo el frontal y continuo andando en los repechos y trotando en llano y bajadas. Subidas y bajadas continuas me hacen pensar que el desnivel acumulado va a ser muy superior al calculado y empiezo a acordarme de los familiares del que ha reseñado el camino.
Sin novedades llego a Caldes de Boi, como bien y empiezo ha bajar, ha los tres kilometros nos cruzamos con Delia que ha salido de Baruera, sigo bajando, llego al avituallamento de Barruera o sea la furgo, tomo una cocacola fria, llevo 37 km, solo me faltan 17 y se que va a ser un sube baja continuo. Hasta los 8-9 para terminar fui bien, pero a partir de ahi empiezo ha sufrir muy especialmete los cuatro ultimos por el calor y sobretodo la ultima subida.
Han sido 54,300km con 1490mts positivos,2980 acumulados en 8.57

Como algun andarin lea que el cami del aigua tiene un desnivel de 640mts. como esta publicado lo van ha crujir vivo.

XAVI

MAS FOTOS TOURMALET

Ya que desde la excursión al Tourmalet parece que nos han vuelto las ganas de bici de carretera, aprovecho esta nueva entrada para publicar nuevas fotos realizadas por Guillermo mientras ascendiamos el puerto, ya que no tenía con quien picarse subiendo, prefirió hacer de fotografo y dejarnos como recuerdo estas bonitas fotos.
Carles

Salva

Miguel

Toni

Oscar

Guillermo (Esta foto hecha por Miguel)

El resto de fotos realizadas por guillermo las teneis en la presentación "Fotos Guillermo"

RECONOCIENDO EL RECORRIDO DE LA ULTRA-TRAIL MONTBLANC

Para empezar vale la pena de recordar los numeros de esta ultratrail; son 166 km con unos 18800 mts. de desnivel acumulado, se franquean con siete subidas que pasan los 2000 mts, cuatro de ellas ha mas de 2400 mts. La mayoria por senderos bastante corribles y no hay ningun paso tecnico, almenos para los que solemos hacer montaña.

Recordar que lo parti en cuatro etapas de 33,45,45 y 43 km aproximadamente.Añadir que fui en solitario, excepto los trozos que me acompaño Delia y en autosuficiencia, llevaba toda la comida y fui rellenando el camelback en fuentes o torrentes.

El material que lleve fue una mochilla TSL de 10 litros de capacidad con un camelback de 2 litros lleno a tope con Hidroplus de Powerbar. Dos powergel y cuatro barritas de Poberbar, en las tre etapas mas largas tambien llevaba un sanwich con algo salado. Un vaso de plastico para llenar facil el camel y beber de los torrentes,un gorro unos guantes un canguro ligero y bastones telescopicos sin rosetas para las subidas fuertes.El DNI un billete de 5 eu.la llave de la furgo y el movil. En el bolsillo de la riñonera llevo fotocopias a dos caras del recorrido del dia.
Como hizo muchisima calor llevaba gorra, gafas se sol la Instic de Julbo con cristal fotocromatico camiseta de manga corta y malla corta. De zapatillas llevo unas Cascadia de Brooks.
ETAPA 1
Salgo de Chamonix sobre las 8 de la mañana,primer tramo muy comodo hasta les Houches, aqui empieza la primera subida por pista de 800 mts/des.corono y empieza una bajada de 1000mts. de desnivel, aqui tengo el primer despiste para llegar ha Montivon, me encuentro sin sendero en medio de hiervas de 40 cm. y me quedan las bambas chorreando.Paciecia, finalmente encuentro el camino y llego a St. Gerbais punto mas bajo de todo el ultratrail a 807 mts. de altitud. Aqui empieza una zona muy corrible exceptuando algun repecho duro, de repente cuando llevo unos 28 km empieza un dolor muy fuerte en el musculo que hay encima de la tibia que no me permite trotar comodo, llego al camping de Contamines donde esta instalada Delia.
33/34 KL en 4.55 con 1525 mts.pos.
ETAPA 2
Miro el perfil y quita el hipo.Salgo tambien sobre las ocho trotando por asfalto a los 500 mts. aparace el dolor al trotar, pienso que voy a sufrir lo indecible, pero seguro que si hago la ultratrail algun año sufrire mas y que tendre que aguantar.Al llegar a la hermita de la Gorgue empiexa lo bueno,subida hasta Croix de Bonhome 2475mts.Por sendero relativamente corrible empieza una bajada de casi 900 mts hasta le Chapieux, no puedo trotar comodo por el dolor y empiezo a pensar si llegare. Se sale por asfalto en subida direccion al Col de la Seigne segundo paso mas alto con 2516mts.a los tre kilometros pista y enseguida camino. Corono y empieza el martirio de otra bajada de unos 550 mts hasta lac Combal, aqui empieza la ultima subida del dia hacia l´arete del Mont-Favre2435 mts. a mi izquierda hay el Montblanc por su lado italiano pero no lo veo si veo la tormenta que hay en el con truenos y relampagos, creo que me voy a mojar....Lejos,y muy, muy arriba veo un puntito rojo, es Delia que me espera en la Arete, empiezo a estar muy cansado pero con constancia llego donde esta ella. Le comento el dolor de la pierna y empezamos ha bajar,son unos ocho kilometros y 1200 mts de desnivel para llegar al polideportivo de Dolone-Courmayer.
45 km 2740 mts pos 2750 mts neg
en 9.20
Muy apesar mio me tomo un dia de descanso para ver si se me pasa el dolor en la pierna.

ETAPA 3
Salgo del polideportivo sobre las ocho, cruzamos Cormayer subida por asfalto muy empinada y empezamos la primera subida de 800 mts de desnivel hasta el refugio Bertone, aqui empieza un tramo que es muy corrible y con un panorama esplendido, lejos,muy lejos diviso el Gran col Ferret, pero antes hay una bajada hasta Arnuva 1769 mts.aqui empieza la subida al Col Ferret 2537 mts el sendero es limpisimo ahora tocan 10 kl. de bajada hasta Praz de Fort ha 1050 mts. con algun repecho, van a ser 1500 mts de desnivel por sender y pista que permiten trotar si se tienen fuerzas. Pasado la Fouly me encuentro ha Delia que me acompaña trotando y un trozo de la ultima subida a Champex-Lac, en este tramo se pasa por la Crete de Sailena un sendero precioso por el bosque,voy con fuerzas hago el tonto de no tomarme un pobergel al empezar la subida y pajara que pillo, llego trotando hecho polvo bordeando el bonito lago de Champex.
45 km 2535 mts pos en 9 horas justas

ETAPA 4
Salgo un poquillo antes, pero me pierdo tres veces, finalmente tomo la direccion correcta,pista en bajada, luego en subida empalmado con una de las subidas mas duras para mi, Bovine 800 mts., sendero con piedras muy inestable, cansancio,calor y solo acabo de empezar el dia, el ultimo kilometro antes de llegar a Bobine mejora el sendero y es un falso llano. Se corona Portalo 2050 mts y empieza una bajada hasta el mitico coll de la Forclaz por sendero relativamente corrible continuo bajando hasta el bonito pueblo de Trient1300 mts aqui enpieza la penultima subida a Catogne 2011 700 mts de desnivel muy duros por sendero pero con mejor pisada,pasado Catogne bajo por sendero y pista hasta Vallorcine a 1260mts.Me esperan otros 900mts de subida. Alsalir de Vallorcine se pone a llover con truenos, paro me pongo el canguro y para arriva. El primer tramo es por sendero pista hasta llegar a el coll de Montets, cruzo sin que me atropellen los coches y empiezo la ultima subida dura a la Tete aux Vents 2130 mts. Ha los que correis por montaña no hace falta que os explique como voy, al limite, suerte de los bastones, pero las piernas empiezan a decir que adonde vas?? Llego a la Tete y empiezo el flanqueo de 4.5 kilometros hasta la flagere donde me esta esperando Delia, es largisimo,por sendero con piedras no es facil de trotar. Llego a la Flagere fundido, alli me espera Delia me da Cocacola y empezamos la bajada ha Chamonix son unos siete kilometros con 850 mts de desnivel, casi no puedo trotar, Delia me va dando animos, primero sendero relativamente corrible luego pista, ya oigo el ruido de los coches me voy animando y me llena de alegria llegar trotando al centro de Chamonix, justo en la plaza donde salia hace cinco dias, no me imagino la emocion de terminar una ultratrail del montblanc con toda la gente animandote en las calles de Chamonix.
43km 2450mts pos 2870mts neg en 9.15.
Aparte de esto y antes que cambiase la meteo hice el pico de la Luette 3540mts subida facil por glaciar y el Montblanc de Cheillon 3870mts este ultimo mas tecnico y con pala de nieve a 50grados de inclinacion, como preparacion a la Dent Blanche 4360mts. Nevadas apartir de los 2500mts de altitud nos hacen cambiar los planes y me queda un dia suelto que me propongo repetir la ultima etapa de Champex a Chamonix, algo mas descansado y sin tener que mirar el mapa dejo el tiempo en 8.03 rebajo en mas de 1 hora 10 minutos, casi no me lo creo.

Todos los tiempos son con las paradas de comer y coger agua incluidas y algun error en la ruta.

En resumen, una pasada.
Calculo que habre recorrido unos 250km y una 30000mts de desnivel acunulado.

Disculpar si me he pasado pero cuatro dias dan para mucho.

XAVI

REENCUENTRO CICLISTA

Tras la propuesta de Oscar y mi confirmada participación se han ido incorporando a la excursión compañeros de antiguas batallas ciclistas y habituales en las salidas del club años atrás. Oscar, Salva. Miguel, Carles, Guillermo y yo mismo hemos vuelto a compartir pedaladas como en otras tantas ocasiones, en esta ocasión han sido más las ganas de volver a pasar unas horas juntos que la aventura de superar un reto ciclista, aunque ya puestos, fieles al espiritu routier, pues que mejor escenario que los pirineos para volver a rodar juntos, aunque por la forma física de la mayoría, quizás haya sido una osadía ya que era el primer día de bici de carretera en lo que llevamos de año para algunos de nosotros, menos Guillermo que viene haciendo la temporada ciclista y con un buen estado de forma.

En cualquier caso me quedo con la sensación de haber pasado un estupendo fin de semana, ha sido un acierto ir todos juntos en la autocaravana de Oscar, donde hemos estado estupendamente los seis con las bicis, las mochilas, comidas etc... y la mar de anchos.

En lo deportivo, la noche antes durante la cena, algunos nos las prometíamos muy felices, proponiendo rutas descabelladas para el estado de forma actual, menos mal que en esta ocasión la cordura y la sensatez han ganado a la euforia del momento y nos hemos conformado con una ruta que pasaba por las cimas del col d´Aspin y Tourmalet, el primero lo hemos superado sin dificultades, bromeando con ataques en plan cachondeo y disfrutando de la subida. El Tourmalet ya ha sido otra historia, desde el primer momento se ha visto que no es suficiente con el entreno de la Quebrantahuesos del 98, (eh, Oscar) y a pesar de las ganas y la ilusión que había, el duro porcentaje continuo del puerto ha hecho mella en nuestras piernas y poco a poco nos ha vuelto a la realidad, !Que duro es el ciclismo!. Ni entreno, ni desarrollos adecuados para esos desniveles, parecía que subíamos con plato grande cuando en mi caso llevaba el 39x26 ya desde las primeras rampas.

Con Salva hemos compartido los últimos km del Tourmalet y arriba hemos decidido que ya era suficiente, la emoción de Salva por volver a montar en bici de carretera y superar un coloso como este ya era suficiente recompensa como para continuar nosotros y sufrir lo indecible.

Para el año que viene propongo Aspin-Tourmalet-Luz Ardiden-Tourmalet(je,je,je,je....), pero eso sí, hay que entrenar para tener un mínimo de garantía y superarlo dignamente, sufriendo..., pero sin agonizar, a parte de darle un poco de guerra a Guillermo para que no se aburra con nosotros.

Toni.

CURSA 10KM PREMIA DE MAR

Hoy ha sido mi tercera participación consecutiva en esta carrera, que ya que es la de casa hay que intentar no fallar ningún año, aunque el estado de forma sea mínimo y ha sido muy diferente a las dos anteriores en las que salí a disputar al máximo de mis posibilidades. El ambiente es muy majo y al conocer a tanta gente realmente te sientes en casa. Hoy gracias a la participación de Salva, su primera carrera, tanto Carles como yo hemos decidido estar a su lado y hacer piña con él, más que nada para frenarlo un poco..., no sea que saliera a rueda de los de cabeza je,je,je,...Bromas a parte, hay que reconocerle el mérito y felicitarle por su empeño y por demostrar que si quieres... puedes, !sí señor!.
Anteriormente se ha realizado la carrera infantil en la que hemos acompañado a los críos a dar sus primeras zancadas en este mundillo y en la que se nos caía la baba corriendo a su lado, solo nos falta engañar a nuestras mujeres y conseguir que corran los 10km el año que viene para así participar toda la familia, uff... un poco difícil, pero quien sabe.
Como es lógico, hoy lo importante era participar, los tiempos y las clasificaciones son lo de menos, hemos pasado una mañana agradable junto con la familia y con Carles Pujado, que aprovechando otra visita nos ha vuelto a acompañar y en carrera por fin hemos podido ir en grupo y hablar sin sufrir, (bueno, Salva un poquito). También ha sido agradable escuchar los ánimos del público !Vamos Routiers!, reconocidos gracias a las camisetas, que mejor lugar que nuestro pueblo para estrenar la "camiseta routier" como un equipo, por un momento me he acordado de marchas ciclistas en las que acabábamos unos cuantos routiers en grupo.

Bueno, ahora solo queda esperar a que llegue el viernes para embarcarnos en lo que será la aventura del verano, unos cuantos routiers (ahora fondistas), junto con Oscar (el que nos ha liado) y Guillermo (el único en forma con la bici y futuro fondista je,je,je,) con las bicis de carretera (casi todas llenas de telarañas) volveremos a rodar juntos por los pirineos y con el Tourmalet de protagonista, ya estoy nervioso......

Saludos, Toni.