Bueno, pues primer objetivo serio del año cumplido, otro maratón de Barcelona más al saco, por mi parte este año me he presentado sin un entreno específico(no es ninguna novedad), pero si me han faltado esas tiradas largas en terreno llano de las que dan confianza, puede que un poco justo de kms de entreno comparando con años anteriores, pero a cambio con más hambre de ir sumando kilómetros.
Barcelona es la cita que nos da motivación durante unos meses y que puede ser el punto de partida para dar el salto a otras distancias y terrenos obteniendo ya una base de fondo muy bueno, además es una prueba en la que se disfruta de un ambiente fenomenal y al que por poco que se pueda hay que asistir, porque sea cual sea el resultado siempre te quedan ganas de volver.
Finalmente Miguel por unas molestias físicas no ha podido participar y hemos sido Carles y Toni los que nos hemos calzado las zapatillas de running, Miguel, igualmente nos ha querido acompañar a Barcelona y ha podido vivir junto a nosotros el ambiente previo a la carrera ,que por cierto no sé como ha conseguido aguantarse y no caer en tentación de salir a correr aunque sea en "tejanos", después nos ha esperado en la zona "muro" antes del km 30 con unos geles energéticos y unos ánimos tan necesarios a esas alturas de la prueba, Gracias y cuídate Miguel, que volveremos en la próxima.
Por parte de Carles es el tercer año consecutivo participando, siempre desplazandose desde Santander, su entreno siempre es un misterio, ya que no da pistas sobre ello, aunque siempre acostumbra a ser muy regular en todas las pruebas que participa.
Por mi parte es el cuarto maratón de asfalto, todos en Barcelona y de manera consecutiva, quizás sea porque aún son pocos, pero se me sigue poniendo la piel de gallina momentos antes del disparo de salida, es un momento muy emocionante, miras a tu alrededor y todos están igual, en un maratón nunca sabes si todo va a salir según lo previsto y eso forma parte de la magia de esta prueba.
Y lo previsto por nuestra parte era salir a un ritmo parecido al del año anterior pero algo menos ambicioso, y sobre un objetivo de 3h15-3h20. Los primeros metros de carrera nos sorprenden por el espacio tan amplio que tenemos para correr a pesar de haber récord de inscritos con mas de 15.000 corredores, aunque más adelante pudimos comprobar lo apretado que corríamos en algunos tramos, los primeros 5km los hacemos muy fácil en un parcial de 22' 30, mejor incluso que el año anterior, parece mentira que corramos a unos 4,30 m/km de media y podamos ir hablando sin mucho esfuerzo, !con lo que cuesta rodar a esa velocidad en los entrenos!. Llegamos al km 10 en 45’, !Muy bien!, hace un rato que coincidimos con Jordi Bruy, del grupo de la mar de corredors de Vilassar de Mar, tiene pensado hacer un crono parecido al nuestro, así que nos juntamos los tres y seguimos al mismo ritmo los siguientes parciales, voy preguntando a Carles como va, no sea que vayamos pasados de ritmo, nos vamos a presentar en la media maratón con 1h35’, AyAyAy… A ver si vamos demasiado rápido..., vamos comentando lo bueno que sería si el maratón acabara en el km 30, ya que parece que el organismo y el entreno están preparados para llegar bien hasta ahí, pero NO, resulta que aquí empieza el maratón, el famoso muro acaba apareciendo, el cuerpo pasa una crisis que tan solo el duro entrenamiento y la fuerza mental lo pueden disimular, lo cierto es que a partir del km 25 ya no éramos los mismos, sobre todo Carles comienza a tener problemas para mantener el ritmo, viendo que la cosa no pintaba bien, me invita a seguir a mi ritmo y de momento le hago caso, me adelanto y sigo con Jordi un rato más pero me remuerde la conciencia y cuando llego a la altura donde nos espera Miguel con los geles, decido esperar de nuevo a Carles, a ver si pasa el mal momento y podemos seguir juntos, pero el tema no mejora, va muy cargado y tenso muscularmente, se me hace raro ver sufrir a Carles, ya que cuesta verle muestras de flaqueza, pero en estos momentos no lo está pasando nada bien, me insiste en que continúe a mi ritmo, creo que será lo mejor, necesita aflojar el ritmo lo que haga falta para poder llegar a meta y mi presencia le va obligar a ir más rápido si querer.
Nos separamos pasando el km 30 y con la liebre de “3h15” adelantandonos, ahora nos toca superar los kms más duros del maratón en “solitario”. Decido intentar rodar al mismo ritmo que antes de las crisis, parece que puedo mantenerlo, poco a poco voy dejando atrás al grupo de “3h15” y sigo pasando corredores, la zona del forum suele ser dura para muchos corredores, paso el km35 y vuelvo a estar dentro de los parciales del principio, a esa altura paso a Jordi, que va con la calculadora puesta y que a pesar de los problemas de lumbalgia llegará a meta en un buen crono. Ya solo quedan 7km, no me voy a poder aguantar y lo voy a dar todo hasta el final, el público cada vez más numeroso anima sin parar, el paso por el arco del triunfo, Plaza Catalunya, Sant Jaume, Rambles … es espectacular, parece el Tour de Francia, paso el km 40 y voy pasando corredores continuamente, el haber bajado el ritmo anteriormente parece que ahora me permite disfrutar de los kms finales con fuerza, la interminable recta de la calle Sepulveda se me queda corta este año, llego a Plaza España y este año sí, entro a meta con mis tres hijos juntos y de nuevo con una sonrisa de oreja a oreja.
Espero a Carles en la zona de llegada junto a mi familia y su mujer Ana, tarda bastante rato en llegar, pero cuando lo vemos, parece fresco como si nada,!Que tio! pero como él mismo comentaba "Que mal se pasa en los últimos kms cuando vas mal". No pasa nada Carles, el año que viene la REVANCHA…
Enhorabuena a la organización por la excelente marató Barcelona que nos ofrecen y felicidades a todos los corredores que han conseguido acabarla al igual que a los que lo han intentado y no han podido conseguirlo.
Toni: 3h12'29
Carles: 3h40'32
Hasta la próxima.
Toni.
9 comentarios:
Enhorabuena Toni, cada día veo que la gente hace mejores marcas. Como en tu caso resultado de mejor entreno y mucho sacrificio, repito enhorabuena y a seguir dandole a la zapatilla.
Gracias Ferran, sí, es cierto que el nivel aumenta cada año, cada vez hay más participantes y mejor preparados.
Este sábado y domingo haré las dos últimas tiradas por la serralada antes del Congost a ritmo muy suave entre 2-3h cada una, Martí... vamos.
Saludos.
Toni enhorabuena por tu maraton, ya eres un experto en esta distancia.
Carles enhorabuena tambien, lo del tiempo es lo de menos lo importante es acabarla.
Yo sigo con mi entreno, este lunes pasado 45 min por el paseo maritimo, y el miercoles fui a hacer el Pic Cambre d´aze por el corredor Vermicelle(Xavi seguro que lo conoces), en la Cerdanya francesa, facil y muy bonito. Ya no recordaba lo que eran las agujetas. Toni este finde yo tambien rodaré por la Serralada, pero aun no me veo para ir contigo. Poco a poco voy forzando y parece que la cosa va bien, algun dolor de vez en cuando pero parece que controlable.
Saludos.
Si Jose si que lo conozco, ¿llevavais esquis para la aproximacion? o todo a pata?
El domingo con Delia y un amigo estuvimos por el pas de la casa, subimos con esquis al Pedros.
Que pasa con los objetivos???????
Hay que animarse¡¡¡¡¡
Xavi
Felicidades!! Otra Maratón de Barcelona al saco.
Es una gozada seguir tu crónica, parece que estás allí y sin querer te entran ganas de empezar a preparar la próxima. Pero hay que calmarse, que la preparación es muy dura y las lesiones no perdonan.
Toni, aunque hace muchos años, aún lo recuerdo y comparto contigo lo de la emoción y los nervios en la salida. Son de aquellos momentos que no se olvidan. Como tampoco se olvidan los pajarones. El del km. 30 y algunos con la bici. Pero valen la pena.
Bueno muchachos, que vaya muy bien en el Congost y a recuperase de esas molestias Miguel.
Carles, hasta la próxima que espero sea antes del Tourmalet.
Un abrazo
La aproximación la hicimos con raquetas, y el corredor con grampones, aunque tal como estaba la nieve se podia subir sin ellos.
Sobre los objetivos tengo alguno en mente, la Travessa del Montseny casi seguro que la haré, y 4 semanas antes depende como esté estoy entre la cursa de Ripoll o alomejor el Meridià verd que este año hacen un recorrido que me atrae, esta si la hago la haria caminando.
De momento estos son mis objetivos mas cercanos siempre y cuando no recaiga de la lesion claro.
Bueno saludos.
Hola Jose, me alegro que vayas mejorando de la lesión, es buen sintoma que pienses ya en nuevos objetivos, en cuanto puedas montamos una nueva aventura, te esperamos.
Hola Paco, gracias, tu ya sabes la satisfacción que da acabar una maratón, cuando quieras...
Bueno y esta mañana hemos hecho el último entreno pre-congost, a juzgar de la pedazo siesta de hoy creo que el nivel de esfuerzo ha sido considerable, ritmo no muy fuerte pero en terreno rompepiernas, en un principio iba con Martí, pero al final se han sumado al entreno Xavi Moll y Joan Abellán, hemos procurado hacer una ruta por los alrededores de Sant Mateu con intención de sumar desnivel, en total 3h 25' para 30km y unos 1500 metros positivos, Martí nos ha dejado en la última "vuelta", el resto hemos seguido hasta superar la subida última a can riera con "el tio del mazo" ya amenazando.
El circuito:
Premià, serviol, Sant Mateu ,cazadores, la linea, la estrecha, GR 92, Sant Mateu, serviol, casa del moro, pista hasta turó del Baldiri, Sant Mateu, Gr 92, pista negra, pista can maimó, bosque enlace, subida a Can riera, Sant Mateu, serviol.... ufff que palizón.
Bueno espero que todos lo hayais pasado igual de bien que yo y otro día repitamos.
Saludos.
Hola Toni, muchas felicidades por tu MARATON son muchas noches entrenando al salir de trabajar o buscando ese instante para salir a correr, todo ese esfuerzo te ha dado a parte de muchas otras cosas ese tiempazo, te lo mereces.
Con Carles nos vimos trotando el sábado por el paseo, una lastima que no tuviera su día, yo se que lo hizo para esperarme pero aun así hice tres minutos mas que el. Deseo que Miguel ya este recuperado que seguro que fue difícil tomar esa decisión.
El año que viene todos allí otra vez, con Martí, Paco y todos los que se animen.
Que lo paséis bien y fuerzas para los que vais al Congost.
Muchas gracias Javi, Felicidades también por tu maratón,lástima que no pudinos vernos, demasiada gente, a ver si es verdad y nos encontramos todos el año que viene de nuevo en Barcelona.
Saludos.
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