PENSANDO EN EL CONGOST...

...y en Barcelona de paso. Nos vamos acercando al mes de marzo y hay que ir sumando kms y desnivel para afrontar los dos maratones que en mi caso disputaré por tercer año consecutivo, será mi cuarto maratón de Barcelona y aunque cada año me da pereza inscribirme siempre acabo disfrutando de un gran día. De momento en asfalto el tema de mejorar marcas lo tengo apartado, prefiero salir a disfrutar de la fiesta y el ambiente que se vive ese día. Por eso me lo tomaré como entrenamiento (siempre sin perderle el respeto) para el maratón de la Vall del Congost que es el que realmente me gusta por el tipo de terreno por el que discurre y que mas horas de entreno necesita.

Con esa idea he salido a entrenar esta semana, cuatro días seguidos de entreno todos ellos con la serralada como protagonista,  siempre dentro de mis posiblidades y mi tiempo disponible, el jueves y el viernes al mediodía, un sube-baja a Sant Mateu por el serviol, con récord personal incluido en el parcial de bajada desde la ermita a Premià de 19'20 y es que saliendo a mediodía no me puedo entretener, a la fuerza me sale un entreno de calidad.  Ya en el fin de semana, el sábado y el domingo con 13,5 km y 35,2 km respectivamente me han servido para redondear una semana de entrenos en la que mi cabeza estaba en el Congost...

Aquí os dejo el perfil de mi salida de esta mañana, en la que he coincidido con Martín durante unos 20km, está hecho un "jabato", !ánimo Martín! en cuatro días tienes adaptadas la zapatillas y las plantillas, entrena todo lo que puedas en montaña y lo agradeceras el día de la prueba.

Dos subidas seguidas serviol, cazadores, GR-92,otras dos subidas seguidas serviol, GR-92, cazadores...
Uff... en total seis pasos por la ermita de Sant Mateu.

Jueves: 8,7 km,   500 desnivel +,   57'
Viernes: 8,7 km,  500 desnivel +,   56'
Sábado: 13.5km  680 desnivel+,    1h 37'
Domingo: 35,2 km 2050 desnivel+,  4h 30'
Total: 66,1 km y 7460 de desnivel acumulado.

Hasta la próxima.
Toni.

MITJA MARATÓ DE BARCELONA 2011

Hacía tiempo que no participabamos en una prueba "asfaltera" y tras no estar muy atentos en la inscripción para este año de la mitja de Granollers, que en anteriores nos servía de test en nuestro camino hacía el maratón de Barcelona, hemos cambiado de aires y nos hemos presentado en la mitja de Barcelona, que por cierto, este año no se ha quedado atrás y ha batido records de participación con más de 8100 inscritos.

Ambientazo de corredores, acostumbrados a pruebas de menos participación, hoy se veían runners por todas partes, allí hemos estado de buena mañana Toni, Miguel, Carles y Martí, que juntos llegabamos desde Premià. Quizás hoy no era el día ideal para el crono de 1h 30' propuesto, ya que tras la anterior semana de fiebre pasada por Miguel, Carles que se presenta con el Brazo en "cabestrillo" por una luxación en el hombro y Martí que debuta en la distancia de 21km con poco tiempo de recuperación tras su reciente caía en bici, pues parece que son motivos suficientes para intentarlo en mejor ocasión. Bueno, solo quedo yo, sin escusas, así que después del crono de Blanes parecía un crono asequible y en busca de ello he salido.

Los primeros kms han sido un embotellamiento continuo en el que ha costado coger un ritmo estable, hemos salido bastante atrasados y era muy difícil avanzar posiciones, hasta el km 4 a la altura del Paralelo que la calle se ensancha no se ha podido correr cómodo sin agobios de espacio. Yo me he limitado a seguir el plan previsto y he buscado a la liebre de 1h30, consigo alcanzarla en el km 8, no veo a Miguel que en principio tenía que estar cerca de mí, ya me he estabilizado en un ritmo y parece que es algo superior al que lleva esta liebre, así que decido continuar y a ver que pasa, van pasando los kms y voy pasando corredores continuamente, me encuentro bien y me propongo aguantar así hasta el final, la ventaja de salir más atrás es que corres en positivo, de menos a más y la sensación de ir pasando corredores te hace acabar con muy buenas sensaciones.

Llego a meta en 1h 25'59 y espero a que lleguen mis compañeros, primero Miguel, con cara de haber forzado en los kms finales, después Carles, que ni el maltrecho hombro le impide mantener su regularidad y por último Martí, que a mi parecer llega muy entero y con fuerzas aún en la recámara. Nos damos por satisfechos de la carrera realizada, hemos disfrutado también del ambiente que se vive en el asfalto, de vez en cuando va bien correr rápido durante muchos kms, da gusto subir los pequeños repechones que te encuentras en la ciudad, !que pronto se acaban!. Los desniveles de la serralada nos hacen perder un poco de velocidad, pero no tanta, se pueden combinar los dos terrenos y disfrutar doblemente. Ahora a seguir entrenando para el maratón, no descuidaros compañeros, que ese duele más. Enhorabuena por el esfuerzo de hoy y nos vemos en la próxima.

Clasificaciones

Toni: 1h25' 59 / 558 general / 282 categoría/ Diploma

Miguel: 1h31'27 / 1188 general / 607 categoría/ Diploma

Carles: 1h33'20 / 1429 general / 739 categoría/ Diploma

Martí: 1h36'19 / 1881 general / 977 categoría/ Diploma

Toni.

"ATRACÓN" DE SERRALADA

Esta es la imagen que ofrecía Sant Mateu hoy

Bueno, pues al final me han salido dos buenos días de entreno este fin de semana, tras los 16km de ayer con serviol, Sant Mateu y zona de trialeras de Can Gurguí a ritmo "cañero", hoy con las piernas aún "tocadillas" me he pegado un "atracón" de subidas y bajadas por la serralada hasta que he agotado el tiempo y las fuerzas disponibles.

Hoy la montaña estaba impresionante, con bastante nieve en algunos tramos, pero en un día esplendido de sol, hoy me he dedicado a descubrir senderos nuevos y a acumular desnivel pensando ya en el maratón del Congost, he disfrutado mucho corriendo por "corriols" solitarios, atravesando el bosque y pisando nieve donde mis huellas eran las primeras del día, he visitado la "roca foradada", que ha sido el tramo que más me ha gustado hoy, no solo por las rocas en sí, el camino que conduce hasta ellas desde Can Gurguí, y que continua conectando con el sendero de los "niños" en Vallrronames para acabar en la zona de golf de Can Maimó, no tiene desperdicio.

Una roca muy curiosa, "la roca foradada"

Os dejo el track del entreno de hoy (faltan los últimos 5km finales de cerca de Can Riera a Premià por agotarse la batería del garmin), vale la pena echarle un vistazo, ya no solo para locos del trail running sino también para hacerla en BTT, que excepto el camí del serviol y algún tramo de la trialera de los cazadores es practicamente toda ciclable.

En total 34,5 km y unos 1500 m de desnivel positivos, 3h y 55' disfrutando de la serralada.

Saludos.

Toni.

XXIII MAR I MURTRA DE BLANES

Miguel y Toni

Otro año más en Blanes, se está convirtiendo en una clásica para nosotros y también para otros muchos, este año record de participación con 1200 corredores entre ellos muchos caminantes que siguen la tradición que supongo en su día creo la prueba.

Cada año que pasa a parte de aumentar el número de participantes, aumenta también el nivel de los corredores, el deporte está de moda y el atletismo está creciendo a pasos agigantados. Nosotros ya estamos enganchados al running, así que como cada año y van cuatro ya en mi caso y tres en el de Miguel no hemos querido faltar a la cita a pesar del frío que hace cada año en esta carrera. Allí nos hemos encontrado con compañeros de Premià (Manel y Vicente), con el incombustible grupo de "la mar de corredors" de Vilassar, muchas caras conocidas y con Javi Barroso y su amigo, a quienes hemos buscado sin éxito en la llegada mientras comíamos el sabroso bocata que nos han preparado para recuperar fuerzas.

!Sufriendo en el tramo final por las calles de Blanes!



Miguel acabando muy entero



La carrera ha sido muy rápida, como cada año, hemos salido bien colocados y regulando el ritmo lo máximo posible para no desfallecer en los aproximadamente 4km de subida (del km 11 al 15) que tiene la carrera, este año han cambiado un poco el circuito, quizás con unos pocos mas de repechones y unos cientos de metros más larga, aunque el garmin sigue sin llegar a marcar los 20 km.

A Miguel y a mí nos ha salido una carrera bastante igualada, tanto en el crono realizado como en el ritmo y estrategia utilizada, hoy he corrido consciente de mi estado de forma y no he arriesgado a pasarme de rosca, Miguel, más prudente que yo siempre en carrera, ha corrido de menos a más acabando la prueba muy fuerte, los dos quedamos contentos y sumamos un entreno de calidad muy bueno de cara a nuestra preparación para los maratones del mes de marzo.

 

Clasificación general
Toni: 1h 24' 56" a 4, 15 m/km

Miguel: 1h 26' 20" a 4,19 m/km

La próxima, la mitja de Barcelona, con Carles, Martí, Miguel y Toni, todos muy igualados, a ver si conseguimos bajar de 1h 30'....

Toni.

VI DUATLÓ DE CABRILS

Aunque sea con un poco de retraso voy a hacer un poco de crónica de nuestra participación en el duatlón de Cabrils, el cronista en esta ocasión debía ser Martín, pero como se ha hecho un poco el remolón los primeros días y tras su caída sufrida en bici después, le dejaremos descansar y le paso el relevo antes de que me olvide de lo vivido.

Tras el fiasco vivido en el duatlón de Teià decidí apuntarme a este, una prueba ya consagrada y de mucho nivel, aquí la organización no falla, todo perfecto, a rajatabla, muy bien marcado todo el circuito donde era imposible perderse, todo controlado, tanto, que me costó tres intentos entrar en boxes, nos faltaba el xip, el dorsal, la mochila era grande....

Martín decidió en el último momento inscribirse también, así que ya eramos dos routiers participantes, por mi parte las buenas sensaciones que tenía antes de Teià habían desaparecido, todo indicaba que tocaría sufrir, como así fue.

Unos 250 participantes en la linea de salida, el circuito era más o menos conocido por nosotros, así que nos colocamos bien y "maricón el último". Como si de un sprint se tratase salimos todos, o al menos hasta donde mi vista alcanzaba, el primer km es bajada y vamos a 3m/km, voy a tope y me da la sensación que delante van más de cien corredores, es una prueba muy explosiva y no hay duda que el nivel es alto. En seguida llegamos a la montaña y comenzamos la subida por un sendero paralelo a la pista ancha, aquí no puedo seguir a los corredores que van delante mio y comienza a pasarme todo el mundo, no puedo con mi alma, me dan ganas hasta de parar, y apenas llevamos 2 km, Martín va por detrás, pero no creo que muy lejos, suerte que solo son algo más de 5km y pronto acaba la subida, hay que volver a boxes y ahora es bajada, aquí mantengo el tipo, y no me pasa casi nadie más.

Toca hacer el cambio a la bici, cosa que agradezco y que alivia un poco el sufrimiento que llevaba corriendo, la subida a la mutua la hago de menos a más intentando ir cogiendo ritmo. El resto de tramo en BTT lo voy salvando bastante bien, el terreno está muy embarrado, paso algunos corredores que bajan más lentos y voy manteniendo la posición en las subidas. Creo que voy bien hasta que llega la última subida, muy larga, desde la riera de Argentona hasta la mutua y hacia el dolmen después, en esta subida no puedo seguir a mi grupo y me voy quedando poco a poco, me pasan más ciclistas y vuelvo a sufrir, las piernas no van, miro atrás por si aparece Martín, tal como voy no puede estar muy lejos, pero de momento no me alcanza. Llega la bajada de nuevo a Boxes, de nuevo paso a varios ciclistas, voy petado, me cuesta mantener las piernas flexionadas para amortiguar los impactos en la bajada, veremos que pasa cuando cambie bici por zapatillas.

De nuevo en Boxes, no me preocupo mucho por ir rápido, el ácido láctico me sale por las orejas, así que le doy tiempo a ver si desaparece un poco. Nada, tan solo el tramo de transición cuesta abajo parece que no voy muy mal, pero en cuanto encaro el corriol de subida me doy cuenta que en vez de piernas tengo dos "palos tiesos", como puedo voy haciendo, un corredor delante mio se pone a caminar, parece que va peor que yo, sigo pensando que solo son 2km, menos mal, aunque voy sufriendo pronto llega la bajada, confirmo lo mal que voy ya que incluso se me doblan las rodillas, apenas tengo fuerzas, pero la meta esta cerca y pronto se acaba esta corta pero exigente nueva experiencia.

En un par de minutos llega Martín, osea que hemos estado cerca uno del otro toda la carrera, más contento que yo y con mejores sensaciones acaba la carrera, ha acabado 3º en su categoría V3, así que muy buena carrera por su parte.

Recorrido: 5,2 km / 23 km / 2,2 km

Toni: 2h 11'55 // 101 general

Martín: 2h 13'33// 110 general

Me quedo con la sensación que un duatlón es una prueba exigente, muy explosiva, aún más para nosotros que estamos acostumbrados a tiradas largas y ritmos maratonianos, pero que vale la pena probar, si puede ser con un mínimo de entreno específico, mejor,es una experiencia entretenida y se practican los dos deportes que más nos gustan y que siempre hacemos por separado.

Ahora por mi parte, me centro en el running, en marzo hay dos maratones para superar en 15 días y me da la sensación que llego tarde, toca ponerse las pilas, que un maratón no es poca broma y no quiero sufrir en exceso.

Hasta la próxima.

Toni.

I DUATLÓ DE MUNTANYA DE TEIÀ

Hoy he asistido a la prueba deportiva PEOR organizada de cuantas he asistido. No he podido contenerme, en la parte inferior de la entrada dejo copia del e-mail que he enviado a la organización.

Y es que últimamente tengo la sensación de que la mano de intereses políticos y/o algunos "listillos" se está dejando notar excesivamente en este tipo de eventos.

Probablemente las federaciones o las autoridades de la población donde se celebre el evento deberían garantizar la organización o custodiar la recaudación para posibles indemnizaciones. Si es que no son ellos mismos los que están detrás de semejantes timos.

Apreciados señores de Reivat, os escribo lamentablemente no para felicitaros. Supongo que vosotros mismos habréis podido observar la desastrosa organización en la ejecución del evento y la penosa imagen que habéis mostrado.

No habéis acertado ni una:

Para la entrega de dorsales hemos estados más de una hora en cola.

Para el recorrido a pié habéis elegido probablemente la pista más ingrata para tal fin en 10Km a la redonda.

Usáis el chip, en la salida no hay alfombra de lectura.

El circuito en BTT empezaba bien, pero cuando ya nos habíamos equivocado tres veces y casi atropellar un coche por falta de señalización, el grueso de los participantes hemos decidido volver al punto de partida y curiosamente vemos a una persona de la organización con un rollo de cinta en la mano, cuando las cintas deberían haber estado puestas antes de dar la salida.

En la llegada al punto de salida y meta no ha habido nadie de la organización tomando el timón y dando alguna explicación.

La camiseta recordatoria y el avituallamiento también deja bastante que desear.

No perdamos de vista el precio de inscripción que no ha sido nada barato.

Teià y la Serralada no merecen espectáculos dantescos de esta magnitud, ahora falta comprobar si tienen algo de vergüenza y dignidad y devuelven el importe o la vuelven a organizar gratuitamente para todos los que hemos pagado.

UN POCO DE FONDO POR LA SERRALADA

Parece que hoy teníamos ganas de hacer kilómetros, desde la salida a Sant Muç que no hacíamos una tirada tan larga, a Miguel y a mí no nos ha hecho falta mucho para ponernos de acuerdo, ¿Que hacemos el domingo?, 25 o 30 km, !pues vale!, tanto Miguel como yo nos hemos presentado con riñonera, bidón isotónico y algo de comida, Miguel como siempre, más preparado, hoy incluso llevaba porciones de turrón. A mitad de camino dirección Teià nos hemos encontrado, la subida a la cornisa la hemos hecho por la pista de la viñas ( la del duatlón), desde allí y hasta la fuente de Sant Bartomeu hemos seguido la pista sin dejarla en ningún momento, 16 km hemos recorrido para llegar a ella y 1h 33' de tiempo empleado. Hemos descansado un rato y aprovechado para comer un poco y de nuevo hemos iniciado el camino de vuelta, con alguna variante, pero siguiendo practicamente el mismo recorrido que a la ida. El ritmo de vuelta ha sido más vivo ya que el terreno es más favorable. Hoy me ha dado por contar batallitas de mis inicios en bici, "pobre Miguel", lo que ha tenido que aguantar, aunque al ritmo que volvíamos más valía escuchar que hablar, hemos salido de Sant Bartomeu a la par con una chica que iba en BTT y definitivamente la dejábamos atras en la última subida antes de girar en el cruce hacia la fuente de Sant Mateu, !Hombre!, no iría muy rápida, pero siempre cuesta seguir a un ciclista por lento que sea. Allí hemos acabado con las existencias de turrón que llevaba Miguel y hemos iniciado la bajada por coll de clau hacia Teià a velocidad de vértigo (!joer!, que exagerado que soy).

El caso es que nos ha salido un entreno muy majo que no nos sirve para la Duatlón de teià, pero "que nos quiten lo bailao", nos gusta el fondo y hay que aprovechar las oportunidades, el próximo sábado intentaremos disfrutar de esta nueva experiencia, será mi segundo duatlón, primero para Miguel.

Al final nos han salido 32 km en 2h 53' a 5'24 m/km y 750 metros de desnivel positivo.

Hasta la próxima
Toni.

COMENZAMOS UN LARGO VIAJE

Despues de un mes y medio de descanso activo, hoy empiezo un viaje que me llevará si todo va bien al UTMB a finales de agosto pasando por el Ultra Mitic de Andorra a mediados de Julio. Este año lo voy a enfocar un poco diferente, con un primer bloque de ski de travesia y bici de carretera para dentro de unas semanas ir aumentando los entrenos de correr. La idea es ciudar el chasis que ya tenemos una edad.

No tengo muy claro en las pruebas que voy a participar ya que no se las fechas. Pero me gustaria empezar por la marcha del Cap de Creus, a partir de ahí iré buscando pruebas largas aunque este año tampoco me voy a obsesionar con ellas, muchos fines de semana saldré a entrenar por mi cuenta. La que si tengo en mente es la marcha de Cap de Rec, la mas bonita de las que participé el año pasado.

Espero poder coincidir en algún entreno o prueba con vosotros.

EMPIEZA 2011....¡¡¡¡

Xavi.

BURRIAC EXTREM 2010

Celebrada en Argentona, con nuevo nombre, más agresivo, tal como su perfil refleja y el tipo de terreno por el que transcurre, muy técnico, con corredores de mucho nivel, carrera de 26 km en la que hay que correr y sufrir mucho para bajar de 3h,tal y como era intención por parte de los routiers que hemos participado.

Miguel, Martín y Toni por una parte y Pau por otra hemos sido los representantes este año. Muy buen ambiente pre-cursa, donde hemos podido comprobar como cada vez tenemos más amigos dentro de este "mundillo", día nublado, pero con buena temperatura para correr.

Sin el entreno de otras temporadas por mi parte y la nueva experiencia de Miguel y Martín en este tipo de carreras por otra, nos hemos colocado bastante adelantados en la linea de salida, con la idea de evitar tapones en las primeras subidas, pero con el riesgo de "suicidarnos" a las primeras de cambio por correr por encima de nuestras posibilidades.

Salimos muy deprisa, Miguel toma la iniciativa mientras Martín y yo vamos por detrás a escasos metros, pasamos a Pau en mitad del tramo por las calles del pueblo, ya nos había comentado que se lo tomaría con calma pensando en el Maratón de San Sebastian, nos contagiamos del ritmo fuerte de los primeros kms de carrera y nos presentamos en el primer sendero ya con el corazón en la boca y las piernas hinchadas, Miguel y yo llevamos un ritmo similar y compartimos el primer 1/3 de carrera juntos, perdemos la pista de Martín que no debe ir muy alejado de nosotros. La carrera es muy larga, por lo que se trata de consolidar un ritmo cómodo lo antes posible, o por el contrario lo pasaremos muy mal, miro el pulsómetro, voy pasado de "revoluciones" y cuesta bajar aunque solo sea unas pocas pulsaciones, hace tiempo que no entreno al límite del umbral anaeróbico y hoy no lo he dejado en toda la carrera.




Este año el paso por el Castell de Burriac es en el km7 más o menos, mejor opción que años anteriores que tocaba superarlo con las piernas muy castigadas en el tramo final. Había mucha gente animando por todo el recorrido, en el Castillo estaban Xavi y Delia, lástima de los routiers que iban en BTT, han llegado muy pronto a la zona y no han podido vernos pasar. Tras pasar el Castell de Burriac, comienza una trialera de bajada muy técnica y peligrosa en la que has de ir muy concentrado jugandote el físico, bajo muy rápido al no tener apenas corredores por delante y me distancio unos metros con respecto a Miguel, a partir de aquí ya pierdo referencias de mis compañeros y nos limitamos a correr intentando no desfallecer manteniendo el ritmo. Paso el Turó dels Cirers, punto más alto de la prueba y comienza la bajada hacia la zona de Can Raimí, impresionantes senderos de los cuales ahora sería incapaz de volver a encontrarlos, un poco desorientado voy disfrutando de los parajes verdes y frondosos, como la font d´en Quicu, la cual no supimos encontrar la semana anterior entrenando por la zona Martín y yo, van pasando los kms,(por cierto marcados uno a uno por la organización), me da la sensación de "petar" en cualquier momento y ponerme a "caminar", pero aguanto sufriendo e intentando seguir a un "Maimakanso" veterano que va sobrado en las subidas y al que alcanzo de nuevo en las bajadas. Al fin coronamos la última subida a falta de un par de kms para el final, solo queda 1 km de bajada y otro por las calles de Argentona, como cada año al final aparecen las rampas en los gemelos y toca sufrir la recta de asfalto larguísima hasta cruzar la linea de meta.

Al rato llegan Martín y Miguel a poco tiempo uno del otro, Martín ha coincidido con Andres, veterano corredor de Premià y miembro de la Mar de Corredors de Vilassar de Mar, sabedor del fondo y la experiencia de Andres, Martín decide seguir su estela, si consigue llegar junto a él a meta, será en un buen crono con toda seguridad, buena estrategia, como demuestra la clasificación oficiosa en linea de meta, terceros con el mismo tiempo en categoría Master 50, !Felicidades a los dos!.
Por parte de Miguel, parece que los abductores le han jugado una mala pasada, ya a mitad de carrera le han empezado las rampas en ambas piernas, lo que ha impedido que pudiera disputar la carrera a su nivel, espero no desanime y en próximas carreras pueda disfrutar de la montaña a su verdadero nivel, que estoy seguro el crono de hoy no es ni de buen trozo la marca que vale.


La organización ha estado impecable, avituallamientos muy completos, bien marcada, con muchos voluntarios en los cruces, y una zona de meta con "butifarrada" y refrescos de sobras para comentar la jugada de nuevo junto con todos los compañeros y familiares que también se han acercado hasta Argentona.



!Felicidades Martín!, 3º en categoria Master

4º puesto tras la publicación de la clasificación oficial, (!solo por 12"!)

Tiempos:

Toni: 2h 37'38"
Martín: 2h 56'42"
Miguel: 2h 59'10"
Pau: 3h 08'30"

Clasificación general

Toni.

DUATLÓN ROUTIER: PREMIÀ-CÀNOVES (SANT MUÇ)-PREMIÀ

Coincidiendo con el tradicional almuerzo de fin de temporada para la bici de carretera por parte de nuestros compañeros routiers, Miguel, Martín y yo hemos querido acudir a la cita aprovechando nuestra condición actual de fondistas, utilizando el running como medio para la ida y después del almuerzo intentar volver con ellos en bici de la manera mas decente posible.
Quiero agradecer a Miguel y a Martín que me hayan acompañado en esta nueva "aventurilla", que siempre se disfruta mejor en compañía, y aunque quizás no sea un gran reto nos ha servido como motivación durante unas semanas y hemos podido experimentar como responden las piernas dando pedales con la bici después de estar más de tres horas corriendo. Gracias también a Mónica por prestarse a llevarnos las mochilas desde el restaurante a casa, ahorrandonos así un problema de logística.
La ruta escogida para la ida, era intentar seguir en lo posible el tramo del Meridià Verd en sentido contrario (de Sur a Norte) ya que pasa muy cerca tanto de Premià de Mar como de Cànoves, confiando en que mi participación en la Marcha de resistencia del 7º Meridià Verd nos ayudara un poco a seguir el camino correcto.

La salida comienza ya el día antes, teniendonos que desplazar a Sant Muç para dejar las bicis y la ropa ciclista allí, muy amablemente el dueño del Rte nos hace un hueco en el garaje-trastero, quedando de esta manera solucionado el tema de las bicis.

A las 7h salimos desde Premià, aún es noche cerrada por lo que tenemos que hacer uso de los frontales durante el primer tramo de subida a la cornisa, lo hacemos por Vilassar de Dalt, encarando la montaña en frente del cementerio, subiendo por la pista de las "piedras verdes" y dirección el Dolmen. Una vez en la cornisa, ya estamos en la ruta oficial del Meridiá, ahora solo es cuestión de seguir las marcas, ya tenemos hecha la subida más dura. Ahora el camino es favorable, pasamos por Sant Bartomeu y nos dirigimos hacia la Roca bajando por una pista que hacemos bastante rápido y que se encuentra muy bien marcada con los postes del Meridià, llevamos un ritmo sostenido por parte de los tres, tan solo Martín duda un poco más por miedo a lo que pudiera venir después que por falta de fuerzas, creo yo. Una vez en la Roca, paramos a repostar agua y comer alguna barrita y gel energético, llevamos unos 18km en 1h 40'.

Una vez fuera del pueblo, seguimos la pista que nos ha de llevar hacia Cardedeu, aquí no encontramos ninguna marca ni poste indicativo, o no sabemos verlo, nos guiamos por mis recuerdos por el paso de la zona, aunque al ser en sentido contrario no se hace tarea fácil. Además tenemos que añadir la niebla bastante densa que nos encontramos en este tramo de la Roca a Cardedeu. Vamos en busca de la carretera Cardedeu-Granollers la cual tenemos que cruzar, la sorpresa nuestra es que aparecemos casi 2km más alejados en sentido Granollers que el punto donde en teoría teníamos que pasar, a la altura de la gasolinera, volvemos por la carretera hasta encontrar el inicio de la pista correcta, en este tramo es donde nos cruzamos con el pelotón routier, todos agrupados, como buenos hermanos, afilando cuchillos para el Corró.

Está claro que llegarán antes que nosotros, tenemos que espabilar, aún nos queda un mundo y no conocemos el terreno. Ya imaginabamos que el terreno iría siempre picando hacia arriba, pero los repechos que encontramos en este tramo no nos los esperábamos, no recordaba haberlo pasado mal en este tramo cuando hice la marcha, claro, ahora lo entiendo, era todo bajada muy favorable, que ahora nos toca sufrir y con las fuerzas cada vez más justas.

Finalmente llegamos a la urbanización que teníamos como referencia para cruzar al otro lado de la carretera donde estaría el restaurante. !Joer con la urbanización!, una emboscada con subidas y bajadas a lo bestia para llegar calentitos a Sant Muç.

3h 18' hemos necesitado para los 33,8km del recorrido, nos habíamos ganado la tortilla que nuestros compañeros routiers estaban acabando ya. Da gusto ver al grupo de ciclistas routiers que año tras año siguen reuniendose en Sant Muç, prefiero no dar nombres y así no me dejo ninguno, nunca están todos los que son, pero siempre son todos los que están, !joer que lio!, bueno, que siga así por muchos años, cuantos más, mejor.

La "transición" la hacemos un poco lenta, no se yo si quedaríamos fuera de control en un duatlón, pero bueno, teniendo en cuenta la tortilla, el vino con gaseosa y las risas con los compañeros, no se puede pedir más.

No se que pasa siempre a la hora de volver en bici, pero no hay manera de salir todos juntos, primero los del B y después a grupos el resto, total, algún compañero perdido, en este caso Miguel y Martín salen últimos y se van hacia el Parpers siguiendo alguna rueda equivocada que creían como routier. El resto que habíamos bajado a Cardedeu a toda leche, nada nuevo, nos hemos ido agrupando y esperado en el semáforo del cruce. Lástima la confusión, ya que la idea era acompañar al grupo A volviendo por el Collet. Ha sido una vuelta un poco agridulce, ya que no hemos disfrutado por la preocupación de no estar todos, aunque ya imaginábamos que podrían haber vuelto por el Parpers. En fin, a pesar de los ratos de espera, se ha vuelto a buen ritmo, en algún tramo bastante rápido, a ritmo routier, disfrutando, y parece que no me he encontrado peor a si hubiera hecho la salida completa en bici. Otra experiencia más, en muy buena compañía, como siempre.

Total 33,8km de running (Miguel casi 3km más desde Teià) y 32km en bici (por el Collet)

Un abrazo a todos.

...nos vemos en la próxima.

Toni.