LOS 54KM DEL CAMI DE L´AIGUA

Ya estamos de vuelta del valle de Boi y mis piernas llevan encima los 54km que son una nueva distancia para mi,nunca habia superado los 50km de seguido.

De material lleve el mismo que en UTMB excepto los guantes y el gorro.Como novedad estaba el probar de correr con el frontal.

Salgo a las 4.30 de la madrugada del parquing de la Font de Mena, decido llevar el frontal de Delia que tiene cuatro leeds en vez del mio que tiene tres. Lo que no sabia es que Delia hacia mas de un año que no cambiaba las pilas...
Total, que ver mas bien poco, mientras andaba o intentaba correr ya pensaba en comprar otro frontal, provare primero con pilas nuevas.
Recomiendo que se entrene el correr por la noche es curioso el ir solo teniendote que fijar en el sendero.
Sobre las seis ya guardo el frontal y continuo andando en los repechos y trotando en llano y bajadas. Subidas y bajadas continuas me hacen pensar que el desnivel acumulado va a ser muy superior al calculado y empiezo a acordarme de los familiares del que ha reseñado el camino.
Sin novedades llego a Caldes de Boi, como bien y empiezo ha bajar, ha los tres kilometros nos cruzamos con Delia que ha salido de Baruera, sigo bajando, llego al avituallamento de Barruera o sea la furgo, tomo una cocacola fria, llevo 37 km, solo me faltan 17 y se que va a ser un sube baja continuo. Hasta los 8-9 para terminar fui bien, pero a partir de ahi empiezo ha sufrir muy especialmete los cuatro ultimos por el calor y sobretodo la ultima subida.
Han sido 54,300km con 1490mts positivos,2980 acumulados en 8.57

Como algun andarin lea que el cami del aigua tiene un desnivel de 640mts. como esta publicado lo van ha crujir vivo.

XAVI

MAS FOTOS TOURMALET

Ya que desde la excursión al Tourmalet parece que nos han vuelto las ganas de bici de carretera, aprovecho esta nueva entrada para publicar nuevas fotos realizadas por Guillermo mientras ascendiamos el puerto, ya que no tenía con quien picarse subiendo, prefirió hacer de fotografo y dejarnos como recuerdo estas bonitas fotos.
Carles

Salva

Miguel

Toni

Oscar

Guillermo (Esta foto hecha por Miguel)

El resto de fotos realizadas por guillermo las teneis en la presentación "Fotos Guillermo"

RECONOCIENDO EL RECORRIDO DE LA ULTRA-TRAIL MONTBLANC

Para empezar vale la pena de recordar los numeros de esta ultratrail; son 166 km con unos 18800 mts. de desnivel acumulado, se franquean con siete subidas que pasan los 2000 mts, cuatro de ellas ha mas de 2400 mts. La mayoria por senderos bastante corribles y no hay ningun paso tecnico, almenos para los que solemos hacer montaña.

Recordar que lo parti en cuatro etapas de 33,45,45 y 43 km aproximadamente.Añadir que fui en solitario, excepto los trozos que me acompaño Delia y en autosuficiencia, llevaba toda la comida y fui rellenando el camelback en fuentes o torrentes.

El material que lleve fue una mochilla TSL de 10 litros de capacidad con un camelback de 2 litros lleno a tope con Hidroplus de Powerbar. Dos powergel y cuatro barritas de Poberbar, en las tre etapas mas largas tambien llevaba un sanwich con algo salado. Un vaso de plastico para llenar facil el camel y beber de los torrentes,un gorro unos guantes un canguro ligero y bastones telescopicos sin rosetas para las subidas fuertes.El DNI un billete de 5 eu.la llave de la furgo y el movil. En el bolsillo de la riñonera llevo fotocopias a dos caras del recorrido del dia.
Como hizo muchisima calor llevaba gorra, gafas se sol la Instic de Julbo con cristal fotocromatico camiseta de manga corta y malla corta. De zapatillas llevo unas Cascadia de Brooks.
ETAPA 1
Salgo de Chamonix sobre las 8 de la mañana,primer tramo muy comodo hasta les Houches, aqui empieza la primera subida por pista de 800 mts/des.corono y empieza una bajada de 1000mts. de desnivel, aqui tengo el primer despiste para llegar ha Montivon, me encuentro sin sendero en medio de hiervas de 40 cm. y me quedan las bambas chorreando.Paciecia, finalmente encuentro el camino y llego a St. Gerbais punto mas bajo de todo el ultratrail a 807 mts. de altitud. Aqui empieza una zona muy corrible exceptuando algun repecho duro, de repente cuando llevo unos 28 km empieza un dolor muy fuerte en el musculo que hay encima de la tibia que no me permite trotar comodo, llego al camping de Contamines donde esta instalada Delia.
33/34 KL en 4.55 con 1525 mts.pos.
ETAPA 2
Miro el perfil y quita el hipo.Salgo tambien sobre las ocho trotando por asfalto a los 500 mts. aparace el dolor al trotar, pienso que voy a sufrir lo indecible, pero seguro que si hago la ultratrail algun año sufrire mas y que tendre que aguantar.Al llegar a la hermita de la Gorgue empiexa lo bueno,subida hasta Croix de Bonhome 2475mts.Por sendero relativamente corrible empieza una bajada de casi 900 mts hasta le Chapieux, no puedo trotar comodo por el dolor y empiezo a pensar si llegare. Se sale por asfalto en subida direccion al Col de la Seigne segundo paso mas alto con 2516mts.a los tre kilometros pista y enseguida camino. Corono y empieza el martirio de otra bajada de unos 550 mts hasta lac Combal, aqui empieza la ultima subida del dia hacia l´arete del Mont-Favre2435 mts. a mi izquierda hay el Montblanc por su lado italiano pero no lo veo si veo la tormenta que hay en el con truenos y relampagos, creo que me voy a mojar....Lejos,y muy, muy arriba veo un puntito rojo, es Delia que me espera en la Arete, empiezo a estar muy cansado pero con constancia llego donde esta ella. Le comento el dolor de la pierna y empezamos ha bajar,son unos ocho kilometros y 1200 mts de desnivel para llegar al polideportivo de Dolone-Courmayer.
45 km 2740 mts pos 2750 mts neg
en 9.20
Muy apesar mio me tomo un dia de descanso para ver si se me pasa el dolor en la pierna.

ETAPA 3
Salgo del polideportivo sobre las ocho, cruzamos Cormayer subida por asfalto muy empinada y empezamos la primera subida de 800 mts de desnivel hasta el refugio Bertone, aqui empieza un tramo que es muy corrible y con un panorama esplendido, lejos,muy lejos diviso el Gran col Ferret, pero antes hay una bajada hasta Arnuva 1769 mts.aqui empieza la subida al Col Ferret 2537 mts el sendero es limpisimo ahora tocan 10 kl. de bajada hasta Praz de Fort ha 1050 mts. con algun repecho, van a ser 1500 mts de desnivel por sender y pista que permiten trotar si se tienen fuerzas. Pasado la Fouly me encuentro ha Delia que me acompaña trotando y un trozo de la ultima subida a Champex-Lac, en este tramo se pasa por la Crete de Sailena un sendero precioso por el bosque,voy con fuerzas hago el tonto de no tomarme un pobergel al empezar la subida y pajara que pillo, llego trotando hecho polvo bordeando el bonito lago de Champex.
45 km 2535 mts pos en 9 horas justas

ETAPA 4
Salgo un poquillo antes, pero me pierdo tres veces, finalmente tomo la direccion correcta,pista en bajada, luego en subida empalmado con una de las subidas mas duras para mi, Bovine 800 mts., sendero con piedras muy inestable, cansancio,calor y solo acabo de empezar el dia, el ultimo kilometro antes de llegar a Bobine mejora el sendero y es un falso llano. Se corona Portalo 2050 mts y empieza una bajada hasta el mitico coll de la Forclaz por sendero relativamente corrible continuo bajando hasta el bonito pueblo de Trient1300 mts aqui enpieza la penultima subida a Catogne 2011 700 mts de desnivel muy duros por sendero pero con mejor pisada,pasado Catogne bajo por sendero y pista hasta Vallorcine a 1260mts.Me esperan otros 900mts de subida. Alsalir de Vallorcine se pone a llover con truenos, paro me pongo el canguro y para arriva. El primer tramo es por sendero pista hasta llegar a el coll de Montets, cruzo sin que me atropellen los coches y empiezo la ultima subida dura a la Tete aux Vents 2130 mts. Ha los que correis por montaña no hace falta que os explique como voy, al limite, suerte de los bastones, pero las piernas empiezan a decir que adonde vas?? Llego a la Tete y empiezo el flanqueo de 4.5 kilometros hasta la flagere donde me esta esperando Delia, es largisimo,por sendero con piedras no es facil de trotar. Llego a la Flagere fundido, alli me espera Delia me da Cocacola y empezamos la bajada ha Chamonix son unos siete kilometros con 850 mts de desnivel, casi no puedo trotar, Delia me va dando animos, primero sendero relativamente corrible luego pista, ya oigo el ruido de los coches me voy animando y me llena de alegria llegar trotando al centro de Chamonix, justo en la plaza donde salia hace cinco dias, no me imagino la emocion de terminar una ultratrail del montblanc con toda la gente animandote en las calles de Chamonix.
43km 2450mts pos 2870mts neg en 9.15.
Aparte de esto y antes que cambiase la meteo hice el pico de la Luette 3540mts subida facil por glaciar y el Montblanc de Cheillon 3870mts este ultimo mas tecnico y con pala de nieve a 50grados de inclinacion, como preparacion a la Dent Blanche 4360mts. Nevadas apartir de los 2500mts de altitud nos hacen cambiar los planes y me queda un dia suelto que me propongo repetir la ultima etapa de Champex a Chamonix, algo mas descansado y sin tener que mirar el mapa dejo el tiempo en 8.03 rebajo en mas de 1 hora 10 minutos, casi no me lo creo.

Todos los tiempos son con las paradas de comer y coger agua incluidas y algun error en la ruta.

En resumen, una pasada.
Calculo que habre recorrido unos 250km y una 30000mts de desnivel acunulado.

Disculpar si me he pasado pero cuatro dias dan para mucho.

XAVI

REENCUENTRO CICLISTA

Tras la propuesta de Oscar y mi confirmada participación se han ido incorporando a la excursión compañeros de antiguas batallas ciclistas y habituales en las salidas del club años atrás. Oscar, Salva. Miguel, Carles, Guillermo y yo mismo hemos vuelto a compartir pedaladas como en otras tantas ocasiones, en esta ocasión han sido más las ganas de volver a pasar unas horas juntos que la aventura de superar un reto ciclista, aunque ya puestos, fieles al espiritu routier, pues que mejor escenario que los pirineos para volver a rodar juntos, aunque por la forma física de la mayoría, quizás haya sido una osadía ya que era el primer día de bici de carretera en lo que llevamos de año para algunos de nosotros, menos Guillermo que viene haciendo la temporada ciclista y con un buen estado de forma.

En cualquier caso me quedo con la sensación de haber pasado un estupendo fin de semana, ha sido un acierto ir todos juntos en la autocaravana de Oscar, donde hemos estado estupendamente los seis con las bicis, las mochilas, comidas etc... y la mar de anchos.

En lo deportivo, la noche antes durante la cena, algunos nos las prometíamos muy felices, proponiendo rutas descabelladas para el estado de forma actual, menos mal que en esta ocasión la cordura y la sensatez han ganado a la euforia del momento y nos hemos conformado con una ruta que pasaba por las cimas del col d´Aspin y Tourmalet, el primero lo hemos superado sin dificultades, bromeando con ataques en plan cachondeo y disfrutando de la subida. El Tourmalet ya ha sido otra historia, desde el primer momento se ha visto que no es suficiente con el entreno de la Quebrantahuesos del 98, (eh, Oscar) y a pesar de las ganas y la ilusión que había, el duro porcentaje continuo del puerto ha hecho mella en nuestras piernas y poco a poco nos ha vuelto a la realidad, !Que duro es el ciclismo!. Ni entreno, ni desarrollos adecuados para esos desniveles, parecía que subíamos con plato grande cuando en mi caso llevaba el 39x26 ya desde las primeras rampas.

Con Salva hemos compartido los últimos km del Tourmalet y arriba hemos decidido que ya era suficiente, la emoción de Salva por volver a montar en bici de carretera y superar un coloso como este ya era suficiente recompensa como para continuar nosotros y sufrir lo indecible.

Para el año que viene propongo Aspin-Tourmalet-Luz Ardiden-Tourmalet(je,je,je,je....), pero eso sí, hay que entrenar para tener un mínimo de garantía y superarlo dignamente, sufriendo..., pero sin agonizar, a parte de darle un poco de guerra a Guillermo para que no se aburra con nosotros.

Toni.

CURSA 10KM PREMIA DE MAR

Hoy ha sido mi tercera participación consecutiva en esta carrera, que ya que es la de casa hay que intentar no fallar ningún año, aunque el estado de forma sea mínimo y ha sido muy diferente a las dos anteriores en las que salí a disputar al máximo de mis posibilidades. El ambiente es muy majo y al conocer a tanta gente realmente te sientes en casa. Hoy gracias a la participación de Salva, su primera carrera, tanto Carles como yo hemos decidido estar a su lado y hacer piña con él, más que nada para frenarlo un poco..., no sea que saliera a rueda de los de cabeza je,je,je,...Bromas a parte, hay que reconocerle el mérito y felicitarle por su empeño y por demostrar que si quieres... puedes, !sí señor!.
Anteriormente se ha realizado la carrera infantil en la que hemos acompañado a los críos a dar sus primeras zancadas en este mundillo y en la que se nos caía la baba corriendo a su lado, solo nos falta engañar a nuestras mujeres y conseguir que corran los 10km el año que viene para así participar toda la familia, uff... un poco difícil, pero quien sabe.
Como es lógico, hoy lo importante era participar, los tiempos y las clasificaciones son lo de menos, hemos pasado una mañana agradable junto con la familia y con Carles Pujado, que aprovechando otra visita nos ha vuelto a acompañar y en carrera por fin hemos podido ir en grupo y hablar sin sufrir, (bueno, Salva un poquito). También ha sido agradable escuchar los ánimos del público !Vamos Routiers!, reconocidos gracias a las camisetas, que mejor lugar que nuestro pueblo para estrenar la "camiseta routier" como un equipo, por un momento me he acordado de marchas ciclistas en las que acabábamos unos cuantos routiers en grupo.

Bueno, ahora solo queda esperar a que llegue el viernes para embarcarnos en lo que será la aventura del verano, unos cuantos routiers (ahora fondistas), junto con Oscar (el que nos ha liado) y Guillermo (el único en forma con la bici y futuro fondista je,je,je,) con las bicis de carretera (casi todas llenas de telarañas) volveremos a rodar juntos por los pirineos y con el Tourmalet de protagonista, ya estoy nervioso......

Saludos, Toni.

DUATLÓN POR NURIA

Bueno, otra nueva aventura con Xavi y Delia por las montañas del Pirineo, realmente vale la pena dejarse engañar por ellos, ya que son unos guías de primera, con lo que el éxito de la excursión está garantizado, aunque eso sí, lo que también tienes garantizado con Xavi son las agujetas al día siquiente, eso seguro, ya que la alta montaña no perdona y más sí no estas en plena forma como es mi caso.

La propuesta de Xavi ha sido calcar el circuito de la Duatlón de Nuria, lo que le irá muy bien de cara a la primera duatlón de las XM que se celebrará el domingo que viene en Andorra, mi intención era acompañarlo como buenamente pudiera, pero ya desde el primer momento he visto que su guerra no era la mía. De entrada había que subir en bici desde Queralbs hasta Fontalba, 11km de pista a la que solo le faltaba el asfalto para ser un puerto de primera, Xavi sale como un rayo a intentar mejorar los tiempos que tenía cuando participó en la duatlón, yo mientras subo a mi ritmo pensando en lo que vendría después.

Tardo 1h 15m en llegar a Fontalba, allí está la furgo donde hacemos el cambio de bicis por zapatillas de running, el siguiente paso era ascender hasta la cima del Puigmal, mientras, Delia ya estaba tambien camino de la cima. La verdad que en este tramo lo que es correr, más bien poco, Xavi de nuevo va por faena y va en busca de coronarlo en menos de 1h, no paramos de pasar gente que se dirige a la cima, también nos cruzamos con corredores que ya estaban bajando.Hay algún tramo que el desnivel es muy acusado y cuesta mantener el ritmo. El viento sopla muy fuerte del norte y el frío se hace notar, cuesta incluso avanzar por la fuerza que lleva el viento, Xavi viene a rescatarme los últimos metros y me lleva hasta la cima. Allí ya estaba Delia que aprovecha para hacernos la foto de rigor, no estamos ni 30 segundos para no helarnos y comenzamos la bajada por la otra cara.

Ahora nos dirigimos hacia Nuria, de golpe el viento desaparece y vamos atravesando placas de nieve heladas y mucha roca suelta mientras descendemos a buen ritmo, al menos aquí si puedo seguir a Xavi e incluso permitirme trotar por delante de él, el lugar es precioso, con ríos de agua que toca atravesar en alguna ocasión hasta que llegamos a la zona del monasterio, aquí si que hay terreno llano y se puede correr.

Queda llegar de nuevo a Fontalba,este tramo consiste en seguir la ladera de la montaña salvando desniveles (sube-baja) más suaves y con un camino menos técnico, mis fuerzas son escasas y ya se trata de llegar lo más entero posible, en este trayecto hay muchos excursionistas que van y vienen de Nuria a Fontalba o al revés, ideal para caminar disfrutando de las vistas, en mi caso ya voy con la reserva encendida y aunque corro intento no malgastar fuerzas aplicando la ley del mínimo esfuerzo. Incluso paro en un salto de agua a beber y meter los pies bajo el agua para refrescarme. Suerte que a lo lejos, al límite de donde alcanza la vista, creo ver a Xavi parado esperandome,eso quiere decir que es Fontalba, el final del tramo a pie, menos mal, porque empezaba a tener síntomas de pájara total.
De nuevo en la furgo, reponemos fuerzas junto a Delia y volvemos a coger las bicis para hacer la bajada,que por cierto es un poco peligrosa, hasta llegar de nuevo a Queralbs.
Los tiempos y los desniveles los desconozco ya que mi super-garmin 405 no ha tenido ganas de funcionar y no dispongo de datos, a ver si Xavi los tiene.
Bueno, creo que Xavi está más que preparado para la primera de las XM, así que solo queda desearle suerte y que disfrute al máximo en Andorra.

ENTRENAR SIN MOTIVACION

Despues del intento fallido de hacer junto con Oscar una etapa "tour" (Aspin, Tourmalet, Aspin) con la bici de carretera, no tenía la cabeza preparada para cambiar de chip y seguir como si nada, el no saber si tenía el domingo libre hasta el último momento me tenía en jaque, finalmente hoy no ha podido ser, pero hemos traspasado el reto para el 11 de julio a ver si podemos realizarlo.
Hoy a causa de la jornada "ultra" prevista que tenía de un polideportivo a otro con los críos, disponía hasta la 10h para salir, me ha costado decidir si entrenar en bici de montaña o correr, finalmente he optado por el running ya que no me apetecía pegarme un madrugón para que pudiera aprovechar más la BTT.
Sin objetivos que motiven entrenar un poco en serio y sin compañeros con los que compartir entreno, la cabeza no tira igual del resto del cuerpo, realmente el factor psicológico es muy importante, sobre todo en este deporte de resistencia en el que las ganas son igual de importantes que las fuerzas.
A pesar de ello, me he presentado a las 8h en la rotonda de Teiá por si estaban los fondistas de Premià, no ha habido suerte, despues de esperar un rato por si acaso, me dispongo a subir coll de clau, no tenía pensada ninguna ruta, sobre la marcha ya se me iría ocurriendo algo. Al menos hoy he aprendido a reparar un "pinchazo" en un dedo del pie, al coronar coll de clau he tenido que parar a causa de un dolor que ya casi no me permitía correr, una uña mal cortada se me estaba clavando en otro dedo y con una piedra he conseguido limar la uña y así poder continuar corriendo sin molestia alguna, ha valido la pena parar para arreglar la avería.
Despues mi ruta ha sido subir por el GR-92 hasta Sant Mateu, Vietnan, bosque de enlace, Can Gurguí..... y así hasta completar 20 km en 2h 5m, con sensaciones de no ir fino y con ganas de llegar a casa.
En fin... es lo que tiene la falta de motivación, al menos una vez pasada la jornada me alegro de haber tenido fuerza de voluntad para salir, lo más fácil hubiera sido dar media vuelta en la cama y seguir durmiendo.
Saludos
Toni.

PIC DE FONTBLANCA, BLANCO BLANCO

Estos tres días estuvimos con Delia por la Cerdanya y Andorra.El objetivo principal era subir al Pic de Fontblanca y seguir el itinerario del tramo de running de la duatlon de Ordino. Por el perfil se intuía que de correr poco.Para que el fin de semana fuese completo lo amenize con un poco de bici de carretera.El Sabado salí de Camdevanol y subí nuestra querida collada de Toses enlazando con Porte Puymorens, a cinco de coronar se puso a llover y yo y bici para dentro de la furgo.
Domingo fuimos a subir el Pic de Fontblanca, 5km y mas de 1000 mts de desnivel, dan una idea que quizá corran los primeros pero los mortales haremos lo que podamos.Espero que en este mes funda la nieve que hay porque sino las pasaremos canutas con las bambas.




El lunes me monto una pequeña duatlon de Alta Montaña, salgo del camping de Porte-Puymorens dirección Alp para subir a Coma Oriola, el parking mas alto de la estación de Masella. Allí Delia había dejado la furgo aparcada para dejar la bici, me pongo las bambas y para la Tosa d´Alp,tiro dos lineas rectas por las pistas de esquí y me sale un medio kilómetro vertical, 575 mts desnivel positivo en solo 2.2 kilómetros, al subir de correr poco poco. Un poco antes de llegar a la Tosa alcanzo a la Delia que ha preferido un itinerario por otras pistas que van haciendo eses hasta arriba.

Hablamos cuando vuelva del Toubkal el lunes, haber si monto algo mas cerca y te engaño para que vengas Toni.

Xavi

EL PUIGMAL DESDE FONT-ALBA X 3

Buen entreno y mejores sensaciones hoy sábado.Ayer viernes con la Delia nos fuimos a dormir a Font Alba a 2074 mts. La idea que me rondaba en la cabeza era subir el Puigmal dos o tres veces mientras Delia daba la superclasica vuelta de Font Alba-Puigmal-Nuria-Font Alba.(14 km con 1100mts positivos 2200 acumulados)A las 8 empezamos los dos. Las dos primeras subidas al Puigmal a un ritmo muy regular y pensando en la tercera...?? Llego a la furgo me tomo una Coca cola, mientras miro al Puigmal, subo no subo, venga me animo y empiezo a trotar, esto va a ser duro, a la que se ha empinado toca andar lo mas rápido posible.El viento sopla mas fuerte que en las dos primeras subidas, por suerte solo ha llovido tres veces muy poco rato, eso si, a partir de 2600 mts los guantes y el gorro eran imprescindibles. Así entre los ánimos de los excursionistas que me veían subir dos o tres veces llego a la cumbre del Puigmal. Toca bajar por tercera vez ¿como responderan mis piernas? Empiezo ha bajar trotando con precaución, pero veo que no se me enganchan las piernas y me voy animando, el fondo de las últimas salidas se va notando, incluso al final que llanea me atrevo a incrementar el ritmo hasta la furgo en la que ya esta Delia preparando la pasta para la comida.Los números empiezan a ser interesantes.

Tiempo empleado 5h 29m 38sg
Entreno realizado entre 2070 mts y 2923 mts.De 29 a 30 kilómetros con 2500 mts positivos y 5000 acumulados. Lo mejor,no me han dado la lata los tendones de aquiles. Lo peor, que me he torcido un tobillo, espero que no sea nada.

XAVI

TURÓ DE L´HOME

Se vuelve a cumplir otro año desde que Alfons nos dejó y la colla routier fiel a su cita como cada año vuelve a coloso donde dió sus últimas pedaladas, yo por mi parte intento no faltar a la cita, aunque no siempre acuda en bici de carretera, tambien he ido en BTT o corriendo como en esta última ocasión, espero que desde allí donde esté no me lo tenga en cuenta ya que lo importante es que siempre estará en mi recuerdo.

Este año me he propuesto hacer la subida y la bajada, aprovechando el fondo adquirido en esta intensa primavera atlética, el reto era realmente atractivo ya que se trata del Turó de l´home (un puerto de los más duros de Cataluña) y que cada vez que lo he subido en bici de carretera me ha hecho sufrir al limite. Además la distancia a recorrer coincide practicamente con la distancia de un maratón, 21,3 km de subida y 21,3 km de bajada con lo cual nuestro particular homenaje a Alfons tambien se convierte en otro reto a superar.

En esta ocasión Jose Moreno me ha querido acompañar, le gustan los retos como a mí, y no ha querido perderse esta nueva aventura, !Felicidades Jose! has completado el Maratón del Turó de L´home, no será Barcelona o Nueva York pero nada tiene que envidiarles. Hoy Xavi a preferido los pedales a las zapatillas y ha hecho la salida en bici, es la ventaja de ser duatleta y creo ha hecho una buena ascencion por el puesto en que ha coronado ya que el resto de routiers está en muy buena forma.

A las 7h35 salíamos desde la rotonda que inicia el puerto y la idea era coincidir con los compañeros ciclistas routier en los ultimos km del puerto, nos lo hemos tomado con relativa tranquilidad y hemos ido ascendiendo km hablando y haciendo alguna que otra foto, en font martina la sorpresa ha sido no encontrar agua en la fuente, suerte que hemos salido equipados con mochilas camel con casi dos litros de agua. Hemos continuado la subida y no hemos podido evitar pensar como ciclistas, las dobles curvas del 14%... y cada rampa dura que te encuentras en el camino nos hacian preparanos para afrontarlas como si fueramos en bici, la verdad que corriendo, al menos yo, no las he notado tan duras como con la bici.

Ya en los últimos 6km hemos decidido subir cada uno a su ritmo, la dureza de estos km creo que es mejor afrontarla sin que nadie te marque y darlo todo sin condiciones.A falta de 1,5km para la cima mas o menos ya creía que no me alcanzaría ningun routier, me sabia mal acabar y no compartir esos metros finales con ellos, pero al final el primer ciclista que se acercaba, que por cierto ha sido el primero en todo el puerto era Luis, al principio no lo he conocido, entre la ropa nueva y lo fino que está, he tenido que esperar hasta tenerlo al lado para reconocerlo, subía sobrado y con una pedalada fácil, parecía que las rampas del Turó no eran tan duras a su paso. Despues me pongo a gravar en video a un grupo que venia detras y resulta que no eran routiers (habran alucinado pensando en el tio este corriendo y gravandonos) ya puestos me he colocado a rueda de ellos y los he acompañado hasta practicamente la recta final, al mismo tiempo llegaba Paco y yo sin parar me vuelvo en busca de Jose y otros compañeros routier para hacerles alguna foto y acompañarles en los metros finales.

Una vez todos reunidos y hacer la foto de rigor, los ciclistas inician la bajada de nuevo a casa, mientras Jose y yo subimos hasta la caseta de la cima en busca de unas cocacolas recuperadoras.

La bajada ya ha sido otra historia, la bajada siempre es bajada y aunque corriendo hay que seguir gastando fuerzas siempre se agradece la fuerza de la gravedad de forma favorable. Aún así comento con Jose que no se fie que todavía puede aparecer el muro famoso de las maratones, y a falta de 5km cuando ibamos rodando por debajo de 5m/km ha aparecido el "tio del mazo", yo por suerte me he podido escapar pero a Jose lo ha cogido de lleno, los siguientes 3km han sido un poco duros para Jose pero a base de pundonor y ganas ha podido superar esa crisis y acabar este reto, Enhora buena Jose y gracias por acompañarme en esta nueva aventura, ahora a recuperarse y ya pensaremos en la siguiente.

En la subida han salido 21,3km en 2h22m

La vuelta con rodeos incluidos ha sido de 24,1km y en 2h14m

En total a mí me salen 45,4 km en 4h36m y unos 1500m de desnivel positivo

Saludos, Toni