LA PORTA DEL CEL, PRECIOSA Y MUY DURA

Pues ya tenemos otra al zurron, pero en este caso es un poco especial.

Un recorrido de pura montaña con unos 5500 mts. de desnivel positivo en solo 65km ; tres cumbres entre ellas la Pica d´Estats, tramos largos muy tecnicos, tramos con el camino desdibujado y mucha orientacion para no perderse incluso de día, un coctel perfecto.

A traves del foro Tierravertical se organizo un encuentro de skyrunners en la Porta del Cel, había que hacer una declaracion de intenciones....sub-24, sub-20 y sub-16; yo me apunte a la ultima opcion, aunque al saber que este grupo saldria a las dos de la madrugada empece a pensar en salir mas tarde para aprovechar al maximo la luz del sol.

Despues del entreno de gran parte del recorrido, quince días antes, sabía que tenía que tener todos los astros alineados para bajar de 16 horas y no lo veia nada claro.

Asi que a las tres de la madrugada suena el despertador, desayuno, me despido de Delia y me voy hacia el reloj que marca la salida, finalmente salgo solo a las cuatro, asi que con la luz del frontal voy trotando-andando hacia las bordas de Noarre, un poco mas adelante el camino empieza a subir muy fuerte, se termino trotar....voy siguiendo bien las marcas hasta que.....

desaparencen¡¡¡ Estoy siguiendo unos hitos, pero de señal ninguna se que estan muy lejos unas de las otras pero no tanto¡ Vuelvo hacia atras, a la derecha, a la izquierda pero no doy con el camino, me he perdido¡¡ Finalmente saco el mapa y me intento situar, pero es negra noche y no es facil, me da que me he desplazado a la izquierda siguiendo un semisendero que sube al lago de Flamisella mi sendero tiene que ir algo mas a la derecha, asi que con cuidado por que el terreno es pendiente voy siguiendo esta dirección mientras intento tranquilizar mi interior, llevo ya unos 25 minutos intentando encontrar el camino, finalmente me parece ver un palo indicador y si¡¡

Bueno, adios a las 16 horas.....llego al coll del Certescan ya con luz y subo el Pico de Certescan, 2853 mts. grapo mi targeta de control y para abajo, para llegar al refugio de Certescan ya se dibujan los primeros pasos tecnicos y algo de nieve. Llego al refugio y me tomo la primera cocacola, prosigo la bajada hasta empezar la subida al coll de Llurri que es corta pero intensa, luego bajada y flanqueo als estanys de Romero, un sitio muy desconocido del pirineo.

Aqui empieza la dura subida al Port de l´Artiga y entramos en Francia, ahora bajada por sendero desdibujada y luego una cascada de bloques inmensos de granito hasta llegar a unos prados, esta bajada te deja las piernas guapas....y lo que queda¡¡¡¡Nueva subida de 400mts de desnivel hasta la Pointe de Recos y flanqueo al refugio de Pinet, hoy no hay niebla y encuentro trazas de camino, este tramo psicologimente es muy duro, al final bajo al torrente lleno de nieve para cruzarlo, y subo por un cable y trepando para llegar al camino del otro lado. Bajo al refugio que esta a unos 500 metros y ahora empieza un plato fuerte, la subida a la Pica d´Estats 3143 mts. y techo de Catalunya son unos 900 mts. de desnivel, llego viendo las estrellas, busco la grapadora sello y empiezo la bajada, en este momento llevo 9 horas 15 minutos y ya 4000 mts. positivos y una distancia de unos 35 kl.



Me inquieta un poco el flanqueo para llegar a la subida del port del Sotllo, haver como andara de nieve y gente. En estos dias a fundido algo, hay excursionistas que cruzan mas abajo, yo cruzo por la traza de la nieve de mas arriba, al principio con cuidado ya que le da la sombra y esta algo dura, no quiero bajar 150 mts patinando nevero abajo, mas adelante le da el sol y esta mejor, por suerte en esta traza no hay nadie. Llego al coll del Sotllo y encuentro excursionistas que se dan la vuelta, otros medido muertos, guardo los bastones y a trotar hacia el refugio de Vallferrera, en esta larga bajada recupero y antes de llegar al refugio empiezo a coger corredores que han salido a las 10 de la noche y a las 12, llego al refugio y me encuentro a mas corredores que me animan. Ficho y corriendo para abajo, me espera Delia en la furgo, llego y parece una parada en boxes mientras tomo una cocacola y como algo, ella me llena el camel y me pone comida, un cafe y continuamos.

Llevo algo mas de 11 horas , me acuerdo de los 25 minutus dando vueltas¡¡¡¡Estare sobre el kilometro 45 quedan 20, pero que 20¡¡¡

Prosigo la bajada-llaneo hasta empezar la subida al coll de Sallente seran unos 700 mts de desnivel en dos tramos, una dura subida hasta el lago de Baborte peleando con el calor, los tabanos y el cansancio, un llaneo en unos de los sitios mas bonitos del Pirineo el circo de Baborte y el final de la subida de 150 mts al collado, lejos muy lejos veo dos de los seis participamtes que intentan el sub-16 y que han salido dos horas antes. Llego al collado y aqui empieza una variante mas nueva del recorrido que han tenido que montar por temas medioambientales y que es el recorrido definitivo, bajo hasta la cota 2350 para subir al coll de la Llaguna y posteriormente a la roca Cigalera, 2668 mts y tercera cumbre. A unos 50 mts de llegar al collado me quedo fundido, llego a la roca Cigalera y mientras como un sandwich intentento situar el valle donde esta Tavascan, ya avisan en la guía que ahora es todo bajada hasta alli, pero que es mas largo que un día sin pan.

La bajada hasta la collada de la Ribera por prados con algo de camino la hago bastante bien, pero el siguiente tramo hasta la cabaña de Bordils solo hay trazas de sendero y como no conozco la zona y junto el cansancio voy dudando si voy bien, finalmente llego a la cabaña, grapo mi targeta y apartir de aqui el camino mejora pero es larguiiiiiiiisimo con 16h20m llego a Tavascan.

Bebo zumo de frutas y relleno la botella de agua ya que Delia esta alli y al trote cuando las piernas pueden hacia el camping de Graus, son unos cinco kilometros con 250 mts. de desnivel positivo, aqui sigo estrictamente el recorrido de la Porta, si uno no lo conoce aparece en la carretera, es algo mas rapido, pero el sendero que sube de Tavascan a Graus es precioso y solo tocas 20 mts de asfalto, es la guinda del recorrido, los demas corredores han subido por el tramo de la carretera.

Llego¡¡¡¡ 17h 11 min. Lastima de los 25 minutos dando tumbos por la noche.

Para que os hagais una idea de lo duro que es, nadie ha bajado de 16 horas, los mejores tiempos han sido 16h46min, y habia gente con muchas tablas en esto de las ultras. Participantes que iban a 20 han llegado por los pelos en 24 y otros que iban a 24 no han llegado a tiempo.

Un mega entreno de cara a la CCC.

IRONMAN DE NIZA 2010

Niza. Difícil olvidar este nombre desde hoy. Había estado varias veces pero desde luego esta ha sido especial. Todo empezó el martes por la mañana de la pasada semana. 07:15 am, un camión de cara, una salida de carretera en la última salida con bici antes del Ironman y un susto impresionante. Consecuencias: casco destrozado y un golpe en la nuca y espalda que no me dejan mover el cuello. Prisas, fisios, relajantes, antiinflamatorios…….nervios.



Al final y gracias a mi amigo Toni Amat( también participante ), me animo y decidimos subir el viernes no sin dolores.

Desde luego el viaje no ayuda. Más dolores en el cuello y vuelta a las dudas. Al día siguiente una prueba de 10´en el agua y voy mal pero no fatal. Vamos a salir y aprovecho para que me hagan un masaje de 40´en la espalda. Todo a punto y con muchos nervios.


…..y llega por fin el domingo. Diana a las 4:15 am para desayunar ( quien tiene hambre a esa hora???), visita al parque cerrado a inflar ruedas ( deshinchadas por nosotros el día anterior por el tremendo calor que hace en Niza). Neopreno , un “ mucha suerte” y a las 06:30 am entran 2.900 personas como locos en el mar. Los primeros 15´son desconcertantes para mi. Golpes, patadas, manotazos,……imposible coger un ritmo…….no hay mala fe pero es imposible no colisionar una y otra vez. La primera boya está a 1.000m de la costa y alli vuelve a aparecer la batalla al girarla ( todos queremos pasar por el ápice y eso es imposible).

Voy nadando fatal pero de repente me doy cuenta que hace 30´que no pìenso en el cuello ya que tengo cuarenta problemas más. Me animo.

Acabar los 3.8 km en 1.24 es un desastre de tiempo pero ya he pasado lo peor por la rotación del cuello. A partir de aquí empiezan territorios amigos. Transición rápida y a encarar los 180 km´s en bici. Falsos llanos, una subida de 500 m dura, otra tendida de 21 km que se engancha, y vuelta a los falsos llanos y bajadas más ó menos pronunciadas. Me siento bien y voy a una cadencia suave ( me han dicho mil veces que no llegue roto al maratón y me lo repito mil veces). Como, bebo…constantemente y las cosas van bien. Cuando paso el 160 solo quedan 20 en llano contra el viento que aprovecho para soltar piernas y entrar en Niza sin fatiga.




Son las 14:15 pm y el calor es agobiante. Transición rápida entre la bici y el maratón (4´) y empieza la verdad del Ironman. Cuatro vueltas de 10 km´s entre la meta y el aeropuerto ( lo conozco bien porque es un circuito que siempre he hecho cuando he estado en Niza……circuito llano con la playa como escenario…..).



Hago cinco km´s y veo que con ese calor hay que mantener un ritmo . Me siento cómodo a unos 5´el km y voy haciendo. Ya no me entra nada sólido y me dedico a los geles porque se nota el paso del tiempo y el calor. Empiezas a comprobar que es totalmente cierto que toda la verdad de un Ironman está en el maratón. Los desfallecimientos se suceden y empiezas a ver a gente muy tocada. Mucha gente andando. Psicológicamente he ido de menos a más y eso se nota. No pararé nunca en todo el maratón para acabarlo en 4.02 . La entrada en meta es inolvidable. Medalla alucinante y unas lagrimas. Es lo que hay y espero volver a vivir esta sensación muchos años.

Me habían dicho que el Ironman era especial pero no pensé que tanto.Tiene trazos épicos que se manifiestan en el maratón.



Mi reconocimiento a todos aquell@s que lo intentan y mi enhorabuena a los finishers.



Ha sido mi segundo triatlón pero creo haber entendido muchas cosas asi que ………..volveremos a probarlo otra vez ( quizás Frankfurt ó Suiza 2011), y esta vez en un ambiente menos caluroso. Joder!!!!, que calor hizo!.



Tiempo total: 12.03

ROUTIER´S TEAM EN LOS PIRINEOS: TOURMALET, LUZ ARDIDEN

Por segundo año consecutivo nos hemos vuelto a reunir un grupo de viejos amigos con la idea de disfrutar juntos dos días intensos, los veteranos, los que iniciamos este estupendo equipo routier y que a pesar de que ya no somos los mismos nos hace falta bien poco para engrescarnos en cualquier aventura. Hay que agradecer a Oscar que a pesar de la distancia, nos siga teniendo muy en cuenta y nos haya dado ese primer empujoncito para animarmos a que esa amistad forjada durante años a base de dar pedales siga presente y de que la falta de fuerzas no sea una escusa para no acudir a la cita, la ilusión de rodar juntos de nuevo, junto con el reto que supone superar puertos míticos de los Pirineos, ha hecho que dentro de lo posible seamos capaces de separarnos de nuestras familias, trabajo, compromisos... y que durante unas horas nos hemos vuelto a sentir ciclistas como en nuestros mejores tiempos.!Gracias Oscar!





Oscar, Salva, Guillermo, Carles, Toni, Paco y Martí como nuevo invitado, hemos sido el grupo de este año, faltaba Miguel, al que hemos echado de menos, no ha sido tarea fácil reunirnos y ha habido que negociar remordimientos de conciencia, pero al final creo que ha valido la pena. La autocaravana de Oscar nos ha llevado hasta Argelès, punto de reunión con Carles que venía desde Cantabria y que una vez todos juntos nos instalabamos en un Camping en el que hemos podido disfrutar de todos los servicios necesarios, como duchas, lavabos, piscina y una parcela en la que instalarnos para pasar una pensión completa.



Este año hemos llegado con tiempo para dejar las bicis a punto, incluso a Paco le ha dado tiempo a limpiar su bici con un poco de ayuda de Salva, je,je,je, es una suerte contar con Salva, meticuloso "cien por cien". De nuevo hemos revivido esos apasionantes duelos entre Paco y Salva de pura cabezonería entre los dos, en esta ocasión el tema ha sido: Agilidad o Desarrollo, hasta los pobres Eddy Merck y Bahamontes han salido escaldados.



A las 6h de la mañana en pie, día radiante a 18 grados de temperatura, se intuía un día muy caluroso como así ha sido, la ruta prevista: Tourmalet, Luz Ardiden, Hautacam, tras despertar a medio camping con los preparativos, salimos con nuestras bicicletas impecables, equipados con todo lo necesario, parecemos "pros", damos miedo, ni en nuestros mejores tiempos impresionabamos tanto, lástima que en casi todos solo sea fachada, !pero que leches!, de momento los primeros kms con las fuerzas intactas disfrutamos como si fueramos profesionales.



Los primeros kms transcurren por una carretera sinuosa desde Argeles a Luz,atravesando el valle y con tendencia a subir que nos sirve de calentamiento para afrontar el reto de día, El Tourmalet, por la vertiente que más nos gusta, 18,6 km de subida mítica que no sabes bien donde empieza, ya que vienes subiendo desde hace bastantes kms, los típicos carteles informativos nos van indicando km a km lo que falta y el porcentaje medio de pendiente, conforme vamos ascendiendo nos vamos dando cuenta de porqué estos puertos son otra historia, muchos kms mantenidos al 8-9% van mellando las fuerzas y aunque buscas tramos donde recuperar no encuentras ninguno. Pasado el pueblo de Luz damos via libre a Paco para que disfrute de la subida a su ritmo, !claro que sí!, está en plena forma y no hay que desaprovechar la oportunidad de doblegar a un coloso de puerto como este y salir victorioso, el resto seguimos a ritmo "fondista" por llamarlo de alguna manera, Guillermo y Martí tambien tienen fuerzas para avanzar más rápido pero prefieren acompañarnos, diría que Carles va sobrado tambien, como ha demostrado despues, la marca del moreno en el brazo delata el entreno, Salva está pletórico física y mentalmente, sus piernas afiladas asustan como en sus mejores tiempos, no descarta incluso probar la subida al temible Hautacam, Oscar con sus 32km dominicales ya avisaba que se quedaría de cocinero tras bajar Luz Ardiden, sigue siendo duro como una roca y sabe utilizar la calculadora como nadie, !vamos!, ni Perico Delgado al final de su carrera deportiva, falto yo, como siempre el más pajarero, que le vamos a hacer, intentando aguantar lo mejor posible y gastando hasta el último gramo de fuerzas. Tras una subida más o menos decente por parte de todos llegamos a la cima acordandonos sobre todo del último km que con una media del 10% y una rampa final corta pero al 13% te deja una sensación de dureza que empieza a hacernos dudar si seremos capaces de cumplir con la ruta prevista, Salva ya confirma que el Hautacam por su parte ya queda descartado, Paco en cambio nos ha sacado casi 20' y esta fresco como una rosa. Tras la típica foto de rigor y reponer fuerzas nos disponemos a disfrutar de la bajada, Carles y Paco se adelantan, mientras el resto salimos un poco más tarde, aún no llevamos 1km bajando cuando Salva pincha su rueda delantera, 4 cámaras necesita hasta solucionar un problema de rebava en la llanta, perdemos mucho tiempo y no podemos disfrutar la bajada a tumba abierta todos juntos.

En el pueblo de Luz nos volvemos a reunir y tras rellenar bidones iniciamos la subida al segundo puerto del día, Luz Ardiden. Final de etapa que ganó Miguel Indurain en su primer tour, creo, o donde cayeron Mayo y Amstron cuando subían junto a Ullrich y que el americano enrabietado acabo ganando la etapa, emulando a los profesionales íbamos subiendo en grupo, excepto Salva que se había adelantado y simulaba la escapada del día. Paco en seguida bajaba un piñón para ir "cómodo" con su típico pedaleo atrancado pero eficaz y ponía asfalto de por medio, desapareciendo entre las tipicas curvas de herradura que dispone el puerto, Martín intenta seguirlo y tambien nos va sacando ventaja poco a poco, Oscar empieza a sufrir un poco, le vamos esperando pero parece que es mejor subir cada uno a su ritmo, ya va con la calculadora puesta y no hay duda de que le saldran los números, el calor aprieta con fuerza y a pesar del espeso bosque, no hay sombra, en mi caso sudo a mares, tal como bebo el agua, se va saliendo por los poros, voy con Carles y Guillermo, ellos no sudan, !joer! me parece que estoy comprando todos los boletos para que me toque el premio del "tio del mazo". Se nos va antojando que este puerto es más duro que el Tourmalet, mal sintoma, pero los carteles no engañan, no hay manera de encontrar un km que baje la media del 8% de pendiente, sufrimos, pero Oscar decía que al final suavizaba, llegamos a mitad de puerto y aún no hemos alcanzado a Salva, no veas como sube, Paco en solitario y Martín por detrás van los primeros, por fin a falta de unos 4km pasamos a Salva, un poco agotado, tendrá que sufrir para llegar a la cima, la montaña se abre y la cima se deja ver, no tiene esto pinta de suavizar, al contrario, parece más duro, me parece que "el tio del mazo" ya se ha sentado en mi sillín, no veas como pesa el cabrónnn, estoy deshidratado, en este último tramo se ve el serpenteo de la carretera, vemos a Martí por delante y a Salva y Oscar por detrás, Paco, se debe estar tomando un helado en la cima, igual que Bahamontes en sus tiempos. Finalmente el último km si que es cierto que afloja, menos mal, aunque yo ya estoy tocado y medio hundido, finalmente llegan Salva y Oscar juntos y con muchas ganas de "cocinar".



Ahora la bajada, aquí hay que disfrutar, muchas curvas de herradura, tras cada recta donde se rebasan facilmente los 60 km/h hay que frenar la bici a tope para volver a arrancar con todo el desarrollo metido para lanzar la bici de nuevo como si de un sprint se tratase, Salva va primero, yo le intento seguir y Paco sigue mi estela, de nuevo me estoy ganando la "pajara", seguir a Salva no es fácil ni aunque baje silvando, cada arrancada machaca las piernas, miro el pulsometro y bajo a casi 180 ppm, es como bajar sprintando, plegando a tope en las curvas y con la torpeza de la falta de entreno, ya casi llegando al final un coche me hace frenar derrapando la rueda trasera, necesito sacar el pie a estilo MTB para salvar la curva por los pelos, un susto que me hace terminar de bajar el puerto ya más relajado.



De nuevo nos volvemos a reunir en el pueblo de Luz, ahora nos dirigimos otra vez hacia Argelès, lo que antes parecía todo subida, resulta que tambien tenía bajadas, que ahora se convierten en repechones, con un vendaval de cara y con las piernas tipo "pata de palo" Paco nos pone firmes, pasa el relevo a Salva y parece un ataque, termino de gastar las fuerzas aguantando el repecho detras de él, alguien se queda por detrás, menos mal, aflojamos, pero esto ya no para, a tope hasta Argelès, el "tio del mazo" y yo ya somos íntimos, así que me quedo con él y llegamos al pueblo con el depósito completamente vacío, por delante Salva rueda en su salsa junto con Paco, Carles y Guillermo que todavía tienen fuerzas, Martín y Oscar me esperan para acabar la ruta de nuevo en el Camping.

!AHHHH! Se me olvidaba, el Hautacam, ese lo hemos dejado para el año que viene, para juntarlo con el Obisque por el lado Solour y así tener otra etapa donde volver a reunirnos, en esta ocasión tras 5h 30m y 105 km ya nos sentimos satisfechos, ahora la mejor decisión era el baño en la piscina del camping, con modelito culotte routier "remangao" como bañador, ya que los franceses querian bañador tipo Slip.

Ha sido un placer volver a contar con vuestra compañía, perdón por el tocho de crónica escrita y nos vemos en la próxima, buenas vacaciones a todos y a seguir así de majos.

Un abrazo.
Toni.

CAVALLS DEL VENT

Hace meses que tenia marcado con una cruz el fin de semana del 3-4 de Julio.

Seria el primer test importante de cara la CCC, un dia que iria a tiempo, ha intentar hacerlo lo mejor posible, y en una distancia respetable. El recorrido de la Cavalls del Vent era el escenario de naturaleza elegido, solo el apoyo de los refugios y dos puntos de asistencia de Delia, y aunque me hubiese gustado contar con compañia al final en solitario.


El viernes por la tarde llegamos al refugio del Rebost, primera sorpresa el guarda es un antiguo conocido nuestro, a partir de aqui con su compañera Ana todo facilidades.


Me levanto a las cuatro, hay un grupo de tres y otro de dos (de los koalas) que salen a esta hora. Yo saldre a las cinco despues de desayunar tranquilamente.







A las cinco es negra noche asi que salgo con el frontal camino de la Tossa, me siento un poco pesado por el desayuno, llego a Niu d´Aliga en 1.25 min, vamos bien.....
A partir de aqui noto que entra la gasolina del super desayuno que me he tomado y cojo el ritmo. Justo bajar de les Penyes Altes alcanzo al grupo de tres que ha salido una hora antes, me dan animos, y al llegar al refugio del Serrat de les Esposes al grupo de dos, en el repecho fuerte vamos juntos, pero al llegar al farragoso tramo de asfalto de subida yo consigo ir corriendo y ellos se ponen a andar, me dan animos y nos separamos.
Tercer refugio, Cortals d´Ingla, por crono veo que voy por debajo de 14 horas, aqui me impongo un consejo de Jordi Martinez, nunca le podre agradecer suficientemente estos consejos, "xavi controla tus emociones, guarda...guarda...guarda". Llego a la dura subida al coll de Vimboca, noto que hay fuerzas. Prat d´Aguilo, 6h 15min, Jordi el guarda me anima, me comenta que voy muy bien y que soy el mejor tiempo de esta temporada que ha pasado por alli. Subida al Pas de Gossolans y bajada a Estasen, llego en 7h.57min. Perfecto, el plan era 8-8.30, se que tengo a Delia cerca, podre comer solido....


Llego a la furgo, parada de unos 10 minutos si llega, pure de patata con atun, cafe, mucha agua, cambio de calcetines, los animos de Delia, "xavi tranquil que vas molt be de temps".

Las piernas cojen el ritmo en seguida y la bajada al Gressolet esta muy bien asi que llego rapido a este refugio, subida al coll de la Bauma flanqueo al coll de la Bena y bajada a Cal Cerdanyola, aqui si que aprieta la calor, voy bebiendo mucho y cojo agua de fuentes en una botella que llevo en la mano, aparte del camel, hace rato que suenan truenos, pero donde yo estoy me da el sol....podría llover para refrescarme un poco, no?

Subida als empedrats para llegar al Sant Jordi, sombra por fin!! Sigo trotando en llano o en ligera subida y ando cuando se pone muy tieso aqui saco los bastones. Llegando al refugio vuelve a salir el sol, el guarda me da animos llevo unas 11h 15 min. sigo teniendo fuerzas en las bajadas ya que me es facil trotar incluso correr. Penultima subida esta es corta pero intensa al coll d´Escriu, vuelve la calor pero aqui estoy algo mas tapado por los arboles que antes, llego a la pista, sigo pudiendo correr en bajada, llegando a Greixer se pone a llover¡¡¡ que bien¡¡ es refrescante.

En el cruce con la carretera de coll de Pal esta Delia, bebo mucha agua, como un trocito de coca pero no entra demasiado la comida, asi que salgo rapido para la ultima subida de unos 650 mts de desnivel, hay algun tramo de sendero y pista con poca subida o llano que sigo pudiendo trotar rapidillo, cuando llego a la subida fuerte saco los bastones y me tomo un powergel sigo con motor y llego al letrero que señala hacia la izquierda el refugio, 500 metros llanos que hago corriendo.

¡¡Llego!!!!!! Tiempo 13h 32min 52 seg. para los 80km y 9000 mts acumulados. Felicitaciones de Delia y de Ana, tambien de alguna otra persona que esta por alli, en el refugio hay ambiente porque pasa la Núria-Queralt.

Estoy cansado, pero no rebentado, de cara a la CCC es casi mas importante que el tiempo conseguido. Incluso Ana me hace broma me dice que estoy como si no hubiese hecho nada...je...je..je hombre tampoco es esto.

Primer test cumplido con buena nota.

RECORDANDO VIEJOS TIEMPOS: ATAQUE AL MONTSENY

Pues bien, el pasado sábado (26-06-2010) nos reuniamos Toni, Miguel (al que le llaman "el campeón"), Salva, Martí, Joan Carles, Guillermo, José Luis y el que suscribe la crónica. El lugar de concentración era en la casa de los suegros de Salva (Sta. Maria de Palautordera, creo) con el objetivo de subir a Santa Fé del Montseny, bajar hasta Seva para finalmente ascender al Collformic "por detras" y volver al punto de partida.

Descargamos las bicis de los coches, hacemos los ajustes de rigor y salimos dirección Sant Celoni donde hacemos un avituallamiento rápido en una confitería (croissant relleno de choclate). Ahora sí, ya iniciamos la ascensión hacia Santa Fé donde vamos todos agrupados gozando de las vistas espectaculares que nos ofrece nuestro querido Montseny.

Tras pasar el pequeño túnel, donde nos adentramos en un tramo de carretera sombría con la magnífica fageda a cada lado, se produce un pequeño cambio de ritmo liderado por Toni y Guillermo (que andaban muy bien) seguido de José Luis, Martí (amenizando la ruta con chistes cortos pero buenos) y yo. En los últimos 3 Km. se desatan unas hostilidades claras que finalizan con una mano a mano entre Guillermo y Toni.

Llegamos al final del puerto y punto de reunión habitual (Km. 24, creo) donde nos reagrupamos para dirgirnos hasta Seva, inicio del Collformic.

José Luis se da cuenta que la rueda trasera de su bici tiene un poco de juego. Necesita una llave allen para solucionarlo pero nadie de nosostros la lleva.

Descendemos el puerto y llegamos hasta Viladrau, donde encontramos un pequeño taller que le soluciona el problema a José Luis. Nos regrupamos todos en una fuente a pie de carretera donde aprovechamos para llenar bidones y comer un poco

Nos ponemos en marcha y nos dirigimos a afrontar la última dificultad del día: el Collformic.

A pesar de que todos nosotros lo conocemos, se trata de un puerto de 10 Km. aprox. que discurre por el Parc Natural del Montseny donde los 2/3 se enganchan un poco con una pendiente media de algo más del 5%, los siguientes 3 Km. se suaviza y los 4 últimos Km. vuelve a pronunciarse la pendiente superando en alguno de ellos el 6% de pendiente media.

El calor empieza a apretar (yo empezo a ir "cocidito"). Empezamos a marcar el ritmo Guillermo, Toni, Martí y yo. En el grupo siguiente van Joan Carles, Miguel, Salva y José Luis. Yo desisto antes de llegar a El Brull. Por detrás viene Joan Carles a su ritmo "pim pam" y me pasa dando ánimos (como siempre). Pero sorpresa !!, viene Salva en una magnífica ascensión de menos a más. Lleva un ritmo constante y no desfallece para nada (Bravo Salva !!). Al poco me alcanza Miguel, me da ánimos y subo con él los últimos 2/3 Kms hasta coronar. Finalmente llega José Luis con alguna molestia.

Descendemos el Collformic agrupados aunque yo me descuelgo un poco el pequeño repecho que hay antes de finalizar el puerto. Vuelve a esperarme Miguel y con él en lazamos con el resto del grupo hasta el desvio hacia la casa de los suegros de Salva porque todavía quedaba de postre una pequeña per intensa dificultad: "el mini Mortirolo": Qué horror, con el calor que hacía a esas horas!! Antes de llegar, todos decían que iban a echar pie a tierra porque nadie se veía capaz de superarlo pero al final, ¿sabéis quién sa bajó de la bici? NADIE !! , ósea, que nadie dio su brazo a torcer!!

Al final, el verdadero postre fue un chapuzón en la piscina acompañado de una cerveza fresca.

Básicamente, con esta salida se pretendía que el grupo de los que van el próximo fin de semana a los Pirineos franceses a afrontar, entre otros, el Col du Tourmalet, vayan muy bien preparados para disfrutar la ensalada de puertos que se han propuesto superar.

PD: Óscar, cuídate ese cuello !

Alberto.

ULTRA TRAIL DE ANDORRA Y APRETON PRE-CAVALLS

ULTRA TRAIL DE ANDORRA

Jose Moreno.


El viernes al mediodía salgo dirección Andorra, aun pensando, como se me había ocurrido apuntarme a esta carrera tan dura. Llego sobre las 17 horas y a recoger el dorsal. No había mucho ambiente, supongo que todos los corredores estarían durmiendo. Yo hago lo mismo, me preparo el maletero del coche tipo caravana i a descansar. A las 20:30 me busco un bar para ver el partido y después para la salida. Allí estamos todos los "zumbaos" con sus frontales preparados para empezar a correr. La sensacion es especial, no dejo de pensar como me irá y hasta donde me llegaran las fuerzas. A las 00:00 horas dan la salida y empezamos a correr, aun no se como me lo monto pero salgo el último de los casi 600 que eramos. Durante los 6 primeros quilómetros el terreno tiende a subir por una pista, cosa que aprovecho para ir adelantando y situarme por la mitad, creo que me paso con el ritmo. Llegamos a la primera subida que nos lleva hasta el Pic del Clot del Cavall a 2612 mts de altura, subida que nos pone a cada uno en su sitio después de mas de 1000 mts de desnivel. Después iniciamos la bajada hasta un refugio que hay al pie del Comapedrosa. Reponemos fuerzas y 900 mts mas de subida hasta la cima, el sueño hace acto de presencia, pero se supera. Era espectacular ver la ilera de luces que se presenciaba en la oscuridad.


Durante la subida habían muchos neveros, el ultimo de ellos asegurados con cuerdas ya que como dieses un paso en falso te ibas para abajo. A la mitad de la subida unos petardos anunciaban que los primeros acababan de coronar el pico. Llego a la cima después de 5 horas i media y nos encontramos un gaitero tocando música, espectacular. Foto de rigor y para abajo por unos neveros dirección el refugio del Comaperosa. Ver el amanecer con esas montañas de frente no tiene palabras.

Bajada larga que me va destrozando las piernas, llego al refugio y a comer. Iniciamos una subida corta pero intensa que nos lleva a la Portella de Sanfons a 2592 mts. Bajamos por la vertiente sur hasta el Coll de la Botella donde nos cruzamos con los corredores del Trail. A partir de ahí un camino boscoso y bonito que me pemite correr y que nos lleva hasta otra subida intensa de mas de 300 mts que me saca todas las fuerzas que tenia, ya costaba hasta respirar. Llegamos al Pic del Bony de la Pica a 2406 mts y 35 km en las piernas. Me alimento y respiro un poco antes de iniciar una bajada muy técnica y dura de 1500 mts, con un repecho a la mitad de regalo. En la bajada hay algún tramo asegurado con cuerdas y cadenas. Yo venia a esta carrera con la ilusión de intentar hacer los 76 km pero me doy cuenta que las fuerzas no van bien.

Inicio la bajada que me lleva hasta el Pont de la Margineda, en el km 44. Esta bajada se me hace eterna, hace mucha calor, me duele la cabeza, a mi estomago no se que le pasa y las fuerzas flaquean. Llego abajo donde estaba el avituallamiento consistente e intento comer un poco. Estoy tan roto que no me entra ni el arroz. En ese momento llevaba 12 horas. Mientras descanso no dejo de pensar que hacer si seguir o dejarlo. Tenia animos para seguir pero sentia que las fuerzas no me acompañaban. Es una situación dificil pero decido finalizar. Despues de un año difícil por las lesiones, y con la unica tirada larga de la Travessa del Montseny en las piernas, para mi ya es un premio poder haber estado en este ultra y haber hecho parte de esta carrera tan bonita y especial. Tengo claro que otro año me prepararé a consciencia y vendré a por ella. Finalmente han salido 44 km en 12 horas con 3900 mts de desnivel positivo i unos 3500 de negativos según la organizacion(7400 mas o menos de acumulados), mi reloj se paró y no lo pude mirar exacto.
En definitiva eh disfrutado mucho y me ha servido de entreno para proximos objetivos.

APRETON PRE-CAVALLS

Xavi Moll.

Os decia en un comentario que me esperaba un fin de semana intenso y......que duro¡¡¡¡

El resumen en cifras es el siguiente: 83.6 kl de pura montaña, 13340mts des. acum. 16 picos entre principales y secundarios todos a mas de 2600 mts, el Puigmal 5 veces una de noche.
32.6 kl de MTB con 1350 mts+


El jueves salgo de Queralbs para subir hasta el pont del Cremal, bajo direccion el pont de Daio para subir por el valle del Fresser hasta Coma de Vaca, prosigo hasta el coll de Tirapits y enpalmo con toda la olla de Nuria, siguiendo estrictamente el filo de la arista, hasta el Puigmal, bajo ha Fontalba recorro el cami hasta Nuria y bajo a Queralbs, 46.8 kl y unos 6660 mts acumulados en 9.05h.

El viernes por la mañana junto con Delia hacemos por la Cerdaña una salida en bici, ella algo mas corta yo un poco mas larga, 32.6 kilometros con 1350 mts. de desnivel llegando al pla de la Freixa a 2200 mts de altitud.

Por la noche nos trasladamos al parking de Font-Alba, cuando le digo a Delia que quiero subir el Puigmal de noche me mira un poco raro....pero que manera de probar un frontal puede ser mejor......salgo sobre las 21.30 para llegar arriba de negra noche, la bajada divertida, hay tramos que el camino de noche no es tan claro je..je..je a las 23.30 estoy dentro del saco.

El sabado a las 7.30 para arriba otra vez. 3 subidas al Puigmal, 27.6kl y 5000 mts acum. la gente que esta por allli me va dando animos, en algun caso los he cruzado tres veces en subida y tres en bajada. Justo llegar a la furgo en la ultima bajada, mientras preparamos un buen plato de pure se pone a llover fuerte, pienso en todos los conocidos que estan en la Ultra de Andorra.......

Domingo, pintando en casa de mi madre.......Bromas a parte, hoy domingo estoy muy fresco, esto me llena de moral para el intento a tope de la cavalls este fin de semana.

MARXA DE CAP DE REC

Xavi

Primero de todo felicitar a la organizacion del Club Excursionista de Sant Cugat y a los 404 "marxaires" que tomaron la salida.

El sabado por la tarde llegamos con la furgo a Cap de Rec y el panorama no es nada halagueño, llueve y todo esta cubierto por niebla asi que cenamos y nos ponemos a dormir.

A las cuatro se enciende la calefaccion, si..si.. la calefaccion; estamos a unos 5 grados pero esta despejado¡¡¡. Desayuno, me preparo la mochilla y me voy a buscar la targeta de paso.

Se da la salida puntual a las seis, primero llano y luego bajada hasta Vilella, aqui veo que al ritmo que voy no encontrare tapon en el primer control, mejor menos estres.Llego al primer avituallamiento y me pongo una botella de agua en el exterior de la mochila, llevo 1.5 litros en el camel con sales y creo que junto con la botellla tendre suficiente.Salimos del pueblo y enfilamos por pista al primer control, voy trotando y adelantando algun corredor, apartir de las casa de la Llosa empezamos a subir mas fuerte y empieza la guerra con el agua, esto va a ser la constante, pies mojados y mirar por donde pisamos.Llegamos al Prat de la Xuria,control 2 aqui empieza el sendero , voy tirando junto a otro corredor y cometo el unico error al saltarme el puente para cruzar el torrente de Vall Civera, media vuelta , cruzo el puente he perdido alguna posicion pero enseguida recupero el grupo que va delante mio, antes de llegar al collado ya voy primero del grupo que se estira, collado de VallCivera 2550 mts, frio y viento, por sendero entramos a Andorra por el valle del riu Madriu, este valle es patrimonio de la humanidad, precioso¡¡¡¡

En el refugi de l´Illa hay el control 3 luego 1300 mts de desnivel en bajada con un repecho que se hace duro, en esta bajada como, como y como, me adelantan corredores entre ellos Paco del Moral tambien de Vilassar de Dalt. Al empezer el pequeño repecho ya empiezo a coger algun corredor. Llegamos al control de Font de la Closa, salgo rapido con Paco siguiendo la bajada hasta la carretera del coll de la Comella que seguimos unos metros.

Empieza la gran subida, 1300 mts de desnivel. Saco los bastones y para arriba, tengo fuerzas voy cojiendo y pasando corredores, Paco se queda un poco mas atras con otro corredor. No es que haya muchas marcas de la organizacion, pero si que hay señales de GR, mi experiencia en senderos de alta montaña me ayuda a no perderme.En un momento noto una molestia en el isquio derecho, aflojo un pelin y se me va, llego al refugio de Perafita donde hay un control, me dicen que voy el septimo, hace rato que no veo nadie por detras, en cambio al abrirse el valle si veo al sexto corredor, y mas lejos dos mas. Voy recortando muy rapido la distancia y lo paso antes de llegar al port de Perafita,2580 mts. Ahora todo bajada, con un llano intermedio de 4-5 kilometros matador. Solo empezar a bajar guardo los bastones, y cojo la botella de agua en la mano, voy bajando por el camino hasta el refugio dels estanys de la Pera ultimo control, bebo coca-cola, cojo un trozo de coca y una botella llena de agua que llevare en la mano, voy bajando por sendero hasta el tramo llano de pista, sigo sin ver a nadie por detras, en cambio mi sorpresa es que veo un corredor que va andando, me comenta que ha abandonado y no ha hecho toda la vuelta, vaya....pensaba que me ponia quinto je...je...je..Finalmete llego al cruce que hay que tomar un caminillo que con bajada, llano y algun pequeño repecho llevan a Cap de Rec, el terreno me da tranquilidad ya que lo hago trotando todo el rato, se que aqui no me recortaran tanto como si me habran recuperado tiempo en la pista.

Finalmente llego a Cap de Rec , veo a Delia que me acompaña los ultimos metros.

Al final en mi garmin han salido 7h 05min la posicion en la general es el 7º o el 6º ya que parece que el que ha llegado segundo no estaba inscrito, pero para mi es lo de menos.

Buen dia, buen paisaje, ratos de soledad, ratos acompañado y mucha mucha agua en los pies.

ACOMPAÑANDO A KILIAN JORNET EN UN TRAMO DE LA TRANSPIRENAICA

Todo empezó a mediados de mayo cuando sonó mi móvil: hola ...eres Pablo? mira,soy Kilian Jornet y me gustaría si puedes acompañarme en la etapa de la Transpirenaica que llega a Fontromeu.Te apetece? te paso con Joan Solà ( dtor de marketing Salomon). Todo me descuadra con la preparación a Niza pero joder.....un día es un día... Me presento en FontRomeu el viernes por la tarde y desde el principio vemos que todo va a ser especial. Kilian está haciendo una gesta ( inhumana??) durante algo más de una semana desde Hondarribia a Cap de Creus. Lleva algo de retraso por mal tiempo ,llagas y problemas con la orientación pero desde luego es una gesta. Los invitados somos 18 ( 9 por Francia y 9 por España). El cv de la gente es importante ( el ganador de la cursa dels matxos,gente por debajo de las 5h en Zegama,ultrafondistas,etc....no nos vamos a aburrir). Al día siguiente nos llevan al coll de la Botella a encontrarnos con Kilian y bajar con el hasta canillo. La primera toma de contacto es desconcertante. Cuesta mucho seguirle el ritmo.Y eso que es bajada.Da que pensar. Al llegar a Canillo nos recogen en la furgo y nos llevan a Pas de la Casa a esperarlo para hacer 43 km´s con el hasta FontRomeu. Al Pas llegarà Kilian a las 14:30 y a partir de aqui una experiencia increible. Su ritmo hasta Puymorens es demoledor. Todos vamos aguantando como podemos, el frena en las bajadas y llegamos todos juntos a Puymorens. Avituallamiento y .....25 kms hasta el llac de les Bulloses con los desniveles de la zona. Aguantamos los que podemos. Yo lo hice unos 15 kms y a partir de ahi cogí mi ritmo. La cadencia de Kilian es sencillamente la del n1 mundial. No hay medias tintas. Kilian es tremendamente humano y sencillo. Esto le da a esta experiencia casi una experiencia casi mágica. Realmente inolvidable. Para remate los regalos de Salomon ( todo un kit con mochilas, zapatillas, descansos, camiseta, pantalones, compresivos, paravientos, calcetines, gorras, manguitos, etc........no falta nada).
















Admiraba a Kilian. A partir de esta experiencia es algo más que admiración. Simplemente es
impresionante. Lo que ha hecho y le queda por hacer.

Pau.

ENTRENANDO LA CAVALLS DEL VENT

Xavi

Hoy sabado he tenido el honor de acompañar a tres corredores excepcionales en parte del recorrido de Cavalls.

Jordi Martinez de Marsay, Xesc Teres, y Jordi Cava han realizado la travessa de Cavalls entera, yo les esperaba un poco por encima del Rebost, para intentar acompañarlos hasta Estasen, su intencion era ir "tranquilos" con un tiempo de 15h 30min.

¿No los conoceis?

Jordi Martinez, 13 en el UTMB 2009, 3 en la Transvulcania 2010. Recormand de Cap de Rec.....

Xesc Teres 3 en Ultra Coll de Nargo 2010

Jordi Cava 1 en Ultra Coll de Nargo 2010

Ultrarunners que se estan moviendo en 150-200Km semanales y 10000 mts+, comprendereis el respeto que me hacia salir con ellos.

Con un poco de retraso por culpa del estado dels empedrats y de haberse perdido ya que han salido sobre las 12 de la noche, han llegado poco antes de las seis, ya sin frontal subimos a la Tosa ya alli Jordi hace una demostracion de nivel subiendo muy rapido.

Apartir de alli como yo era el que me conocia al dedillo el camino iba indicando y nos turnabamos en cabeza, quiza Jordi Caba tocado por la tralla de la semana, el desnivel, la altura y que ellos no han dormido iba un poco mas rezagado.

Una salida fantastica, efectivamente han ido tranquilos menos al llegar a la pista del Estasen donde Jordi Martinez se ha puesto a 4 el minuto y tan feliz despues de 80 km con 9600 +/-desnivel, al final les habra salido unas 15h05min. Llegados a la furgo donde estaba Delia foto de despedida abrazo y quedada para la Porta.

A mi me han salido 46.3 con 2800+ 2775- y la sensacion de poder hacer mas, no mas rapido pero si mas kilometros.