SE ACABARON LAS VACACIONES

Tanto esperar las vacaciones y casi sin darnos cuenta ya estamos de vuelta al trabajo, a la rutina de siempre, que le vamos a hacer, para tener vacaciones antes hay que trabajar. Al menos han estado bien aprovechadas, a parte del merecido descanso y disfrute familiar, también ha habido tiempo para dedicarlo a nuestro deporte, que en mi caso tras dos meses que lo tenía medio abandonado, me he propuesto recuperar lo máximo posible durante las vacaciones.

Lo bueno de las vacaciones es que cualquier rato libre lo puedes dedicar a correr un rato y como la forma física no es muy buena con poco te sientes satisfecho. El objetivo cercano de la Burriac Atac me ha tenido motivado para entrenar, ni mucho menos han sido distancias largas, pero si continuadas, a parte de algunas salidas en bici de carretera que también ayudan a mantener la forma.

El resto de routiers parece que también han hecho bien los deberes durante el mes de agosto y se presentan en Septiembre con un buen estado de forma, mención especial se merece Xavi por sus aventuras por la montaña, eso ya son palabras mayores, quien sabe si algún día seremos capaces de superar pruebas así. Aunque a Miguel también hay que felicitarlo porque a falta de hablar todavía con él, según su comentario en la anterior entrada, con la subida al pico veleta en Sierra nevada y mas de 7h de running parece que entra en el ultrafondo pisando muy fuerte.

Esperemos vernos de vuelta en este inicio de temporada y podamos seguir compartiendo aventuras, bien en cursas o bien los domingos por la serralada, ánimos a todos en la vuelta al trabajo y que al menos la rutina nos sirva para seguir planificando entrenos con objetivos que superar.

De momento este sábado noche ya tenemos "verbena" en la Burriac atac donde Jose M. Pau y Toni asistiremos con la intención de divertirnos lo máximo posible, más de 500 participantes este año, entre ellos mas de 100 mujeres, suerte a mis compañeros routier y a disfrutar.

Saludos

Toni,

!CAVALLS DEL VENT DEL TIRON!

Me hace mucha ilusión hacer este escrito por lo que representa para mi, principalmente por dos motivos.
El primero por que no lo tenia previsto, y el segundo porque me he puesto a correr en serio por montaña hace menos de un año y ni de lejos pensaba que podría afrontar una tirada tan larga; aquí tenéis la crónica.
Después de retrasar la salida al pirineo por mal tiempo hasta el lunes. Subimos con la furgo a dormir en el parking del refugio del Rebost, la intención era reconocer los 51 km hasta el refugio del Estasen y al dia siguiente repetir los 32 restantes para ver si variaba el tiempo con el cansancio del día anterior.
Salgo del refugio del Rebost aun de noche con el frontal, a medio camino de la Tossa amanece y llego al refugio del Niu de l´Aliga en 1h 32 min, pienso que voy un poco lento pero a cambio me encuentro muy descansado, así caminando deprisa en subidas y en pequeños tramos un pelin mas técnicos, trotando en llano y bajadas voy haciendo camino (nunca mejor dicho)
Es llegando al refugio de Prat d´Aguilo, con unos 35 km en las piernas, que mi cabeza empieza a pensar en hacer la vuelta entera. En el refugio mientras como algo bebo una coca cola y agua llamo a Delia que venia hacia el pas dels Gossolans para que vaya a la furgo y prepare un puré clarito con un poco de atún. Le digo que si llego al Estasen con condiciones intentaré hacer la vuelta entera.



Subo muy bien y la bajada de 12 kilómetros hacia el Estasen también los hago muy cómodo. Llego al estasen en 9h 44min con los 51km y 5360 mts. de desnivel acumulado.Sigo corriendo y llego a la pista donde esta Delia con la furgo, me aseo un poco como el puré, tomo un café y para adelante con toda la ilusión para hacer los 32km y 1885 mts de desnivel positivo que aun faltan.
Continuo pudiendo trotar en llano y bajadas asi llego a la penúltima subida la dels Empedrats hacia el refugio Sant Jordi, alli todos los que están haciendo la travesía en tres o cuatro días me animan al saber que solo me falta el tramo hasta el refugio del Rebost, tomo una fanta de limon un sandwich de paté y me pongo el frontal en la cabeza y salgo trotando, llamo al móvil al Toni, le comento la situación llevo 14h 20 min, creo que puedo bajar de 17 horas.
Me preocupa el hundimiento físico y la noche.Efectivamente, al llegar al coll d´Escriu es negra noche ya hace rato que he encendido el frontal para adaptarme a la falta de luz, la pista que baja a Greixer con sus 500 mts. de desnivel la hago trotando corriendo sorprendido de mis fuerzas. En el cruce de la carretera de Coll de Pal está Delia con la furgo, unos tragos de cocacola como un trozo de coca y para arriba los 650 mts de desnivel finales.



Me concentro en no perder el camino y a encontrar bien algún desvío, que de día no tiene problema, pero de noche con el frontal no es tan fácil, voy controlando el tiempo y la altura que estoy, se que el refugio esta a unos 1650 mts. En los últimos 20 minutos cuando el camino es claro lo doy todo, llego al final de la subida y giro a mi izquierda se que el refugio esta a menos de 500 mts. me pongo a correr y llego junto a Delia que me esta esperando a la luz del frontal.
Sin duda en los pocos ratos que hemos estado juntos ha sido un apoyo indispensable para poder terminar la Cavalls.
TIEMPO 16H 54MIN 03 SEG 82.7km 8920 mts. desnivel acumulado.
(Están incluidas todas las paradas en refugios y los 20 min de la parada con Delia en la furgo)

Xavi.

ULTRA-TRAIL DEL ANETO

Por fin llegó el 1 de agosto después de mucho tiempo esperando este momento.
A las 10 horas nos daban cita en la salida para comprobar el material, depende quien pillases ni te lo miraba, a mi cuando me vieron mi mochila me dejaron pasar por que era evidente que llevaba el mínimo de peso.
Salimos a las 11 horas casi con la lágrima en los ojos de la emoción, el ambiente es impresionante. Empiezo a correr hasta Senarta sin parar, hasta la primera subida dura. Posiblemente corrí al lado de Pau el otro compañero Routier que corría la Trail. Subida larga hasta el cuello de Vallibierna, pasando por lagos, tarteras, a la izquierda se apreciaba el Aneto y a la derecha el pico Culebras i Vallibierna, en fin paisajes espectaculares. Llegamos al cuello y bajada para Llauset. Comemos algo, nos refrescamos y para arriba otra vez. La verdad que se me atragantó un poco la vuelta al Vallibierna.
Una vez en el cuello la Guardia Civil de montaña me dice que nos demos prisa que la tormenta está en Huesca y no me lo pienso dos veces, a piñón para abajo. Ya bajando se aprecia como la tormenta está por el Posets y a los 10 minutos ya estaba encima nuestro. Ya con la lluvia que nos acompaña hasta senarta me junto con dos chicos de Lleida que llevaban un buen ritmo. Una vez en Senarta, empezamos a subir dirección lo Llanos, y me doy cuenta que no voy fino. Ya llegando a los Llanos se me hace de noche y empiezo a experimentar unas sensaciones que nunca había tenido. Me da un bajón de fuerzas, empiezo a tener sueño y empiezo a verlo todo negativo, mi cabeza ya no iba como yo esperaba.



Creo que me empieza a dar una pájara de las grandes. Llego a los Llanos ya con la mente en abandonar, pero como soy un poco cabezón aguanto hasta la Besurta. Una vez en allí ya sabia que no podía mas y que tenia todos los números para abandonar. Ahí me siento impotente ya que se que mis piernas no tiran pero aun así me levanto, como algo y mi orgullo me sube hasta Aigüalluts. Sello control y otra vez para la Besurta. Otra vez estaba allí pensando que hacía. Estoy un rato solo asimilando que no podía mas y que lo mejor era abandonar. Pensar que aun me quedaban 4 horas por lo menos me acabó de hundir. Me costó tomar la decisión pero creo que era lo mejor para mi cuerpo. Aprendí que la salud es lo primero y que cuando tu cuerpo te dice basta no se consigue nada siguiendo, el Aneto siempre estará ahí.
Después de 60 quilómetros y 14 horas abandono, pero contento por la experiencia, no tengo ninguna duda que volveré.



Ya al día siguiente en el hotel no dejo de pensar el motivo del abandono, pudo ser la mala alimentación ya que la carrera era en autosuficiencia?, pudo ser la falta de costumbre en altura ya que se subía hasta los 2700 mts?, aun no lo se, pero si algo saqué en claro es que para hacer estas locuras hay que entrenar mas.
El otro Routier consigue acabarla en 16h40´ y en la posición 166, muy bien Pau.
La carrera fue muy dura, ya que casi la mitad abandonó.
Para el siguiente año ya tengo mi reto pendiente, acabar una carrera de este tipo.

Jose Moreno.

CON LOS ROUTIERS DEL "A"

Ya que dicen que las bicis son para el verano, seguimos por cuarto domingo consecutivo pedaleando por esas carreteras que tantas veces no han visto pasar.
En esta ocasión ya nos hemos atrevido a acompañar, aunque no toda la salida, a nuestros compañeros ciclistas, la verdad que se han comportado con nosotros y han sido buenos chicos, han dejado para otra ocasión el famoso ritmo routier y han bajado el pistón y variado su ruta para acompañarnos en nuestra inesperada visita.
Salva, Toni y Xavi hemos rodado con los habituales Luis, Jordi, Joan, Kimet, Guillermo y Ferran. Lástima que hoy Paco dedicaba el día a otros asuntos y no ha compartido pedaladas con nosotros, han sido unos 75 km comenzando por Font de cera donde Guillermo nos esperaba en la bajada, después nos hemos dirigido por la carretera de la Roca en busca de Cardedeu donde se ha disputado un inesperado premio de Montaña hasta el Rte de Sant Muç. Allí hemos improvisado 15 minutos para una coca-cola y después a bloque hasta Llinars. Ya en la autovía dirección Collet hemos rodado haciendo la rueda con relevos a gran velocidad y con la participación de todos, siempre me ha gustado rodar a bloque haciendo la rueda, buscando la máxima velocidad con el menor esfuerzo, una gozada. Después el Collet y de Dosrius hasta la rotonda del Parpers de nuevo a tope, aunque esta vez sin coordinar los relevos.
A partir de aquí hemos soltado la cuerda que amarraba a los del "A" y han continuado para alargar la salida más km. La verdad que hemos vuelto a disfrutar, como siempre, a pesar del estado de forma a veces parecía que no habíamos dejado la bici y que rodábamos como antaño, sin ahorrar ni un gramo de fuerzas, Salva se dejaba ver por la cabeza cada vez que el terreno invitaba a rodar, Xavi más prudente (menos mal que alguien tiene cabeza) ha esperado hasta el Collet para demostrar sus dotes de escalador y yo como siempre "a la aventura" cuando haga falta, aunque sea sin fuerzas.
A ver si cuando volvamos a entrenar asiduamente para afrontar nuestros retos atléticos dejamos un hueco para la bici y podemos acompañar de vez en cuando a los fieras del "A", si nos juntamos unos cuantos fondistas igual hacemos presión y bajan el pistón(solo un poco, que nos gusta el machaque) cuando les acompañemos.
Saludos y hasta la próxima.
Toni

LOS 54KM DEL CAMI DE L´AIGUA

Ya estamos de vuelta del valle de Boi y mis piernas llevan encima los 54km que son una nueva distancia para mi,nunca habia superado los 50km de seguido.

De material lleve el mismo que en UTMB excepto los guantes y el gorro.Como novedad estaba el probar de correr con el frontal.

Salgo a las 4.30 de la madrugada del parquing de la Font de Mena, decido llevar el frontal de Delia que tiene cuatro leeds en vez del mio que tiene tres. Lo que no sabia es que Delia hacia mas de un año que no cambiaba las pilas...
Total, que ver mas bien poco, mientras andaba o intentaba correr ya pensaba en comprar otro frontal, provare primero con pilas nuevas.
Recomiendo que se entrene el correr por la noche es curioso el ir solo teniendote que fijar en el sendero.
Sobre las seis ya guardo el frontal y continuo andando en los repechos y trotando en llano y bajadas. Subidas y bajadas continuas me hacen pensar que el desnivel acumulado va a ser muy superior al calculado y empiezo a acordarme de los familiares del que ha reseñado el camino.
Sin novedades llego a Caldes de Boi, como bien y empiezo ha bajar, ha los tres kilometros nos cruzamos con Delia que ha salido de Baruera, sigo bajando, llego al avituallamento de Barruera o sea la furgo, tomo una cocacola fria, llevo 37 km, solo me faltan 17 y se que va a ser un sube baja continuo. Hasta los 8-9 para terminar fui bien, pero a partir de ahi empiezo ha sufrir muy especialmete los cuatro ultimos por el calor y sobretodo la ultima subida.
Han sido 54,300km con 1490mts positivos,2980 acumulados en 8.57

Como algun andarin lea que el cami del aigua tiene un desnivel de 640mts. como esta publicado lo van ha crujir vivo.

XAVI

MAS FOTOS TOURMALET

Ya que desde la excursión al Tourmalet parece que nos han vuelto las ganas de bici de carretera, aprovecho esta nueva entrada para publicar nuevas fotos realizadas por Guillermo mientras ascendiamos el puerto, ya que no tenía con quien picarse subiendo, prefirió hacer de fotografo y dejarnos como recuerdo estas bonitas fotos.
Carles

Salva

Miguel

Toni

Oscar

Guillermo (Esta foto hecha por Miguel)

El resto de fotos realizadas por guillermo las teneis en la presentación "Fotos Guillermo"

RECONOCIENDO EL RECORRIDO DE LA ULTRA-TRAIL MONTBLANC

Para empezar vale la pena de recordar los numeros de esta ultratrail; son 166 km con unos 18800 mts. de desnivel acumulado, se franquean con siete subidas que pasan los 2000 mts, cuatro de ellas ha mas de 2400 mts. La mayoria por senderos bastante corribles y no hay ningun paso tecnico, almenos para los que solemos hacer montaña.

Recordar que lo parti en cuatro etapas de 33,45,45 y 43 km aproximadamente.Añadir que fui en solitario, excepto los trozos que me acompaño Delia y en autosuficiencia, llevaba toda la comida y fui rellenando el camelback en fuentes o torrentes.

El material que lleve fue una mochilla TSL de 10 litros de capacidad con un camelback de 2 litros lleno a tope con Hidroplus de Powerbar. Dos powergel y cuatro barritas de Poberbar, en las tre etapas mas largas tambien llevaba un sanwich con algo salado. Un vaso de plastico para llenar facil el camel y beber de los torrentes,un gorro unos guantes un canguro ligero y bastones telescopicos sin rosetas para las subidas fuertes.El DNI un billete de 5 eu.la llave de la furgo y el movil. En el bolsillo de la riñonera llevo fotocopias a dos caras del recorrido del dia.
Como hizo muchisima calor llevaba gorra, gafas se sol la Instic de Julbo con cristal fotocromatico camiseta de manga corta y malla corta. De zapatillas llevo unas Cascadia de Brooks.
ETAPA 1
Salgo de Chamonix sobre las 8 de la mañana,primer tramo muy comodo hasta les Houches, aqui empieza la primera subida por pista de 800 mts/des.corono y empieza una bajada de 1000mts. de desnivel, aqui tengo el primer despiste para llegar ha Montivon, me encuentro sin sendero en medio de hiervas de 40 cm. y me quedan las bambas chorreando.Paciecia, finalmente encuentro el camino y llego a St. Gerbais punto mas bajo de todo el ultratrail a 807 mts. de altitud. Aqui empieza una zona muy corrible exceptuando algun repecho duro, de repente cuando llevo unos 28 km empieza un dolor muy fuerte en el musculo que hay encima de la tibia que no me permite trotar comodo, llego al camping de Contamines donde esta instalada Delia.
33/34 KL en 4.55 con 1525 mts.pos.
ETAPA 2
Miro el perfil y quita el hipo.Salgo tambien sobre las ocho trotando por asfalto a los 500 mts. aparace el dolor al trotar, pienso que voy a sufrir lo indecible, pero seguro que si hago la ultratrail algun año sufrire mas y que tendre que aguantar.Al llegar a la hermita de la Gorgue empiexa lo bueno,subida hasta Croix de Bonhome 2475mts.Por sendero relativamente corrible empieza una bajada de casi 900 mts hasta le Chapieux, no puedo trotar comodo por el dolor y empiezo a pensar si llegare. Se sale por asfalto en subida direccion al Col de la Seigne segundo paso mas alto con 2516mts.a los tre kilometros pista y enseguida camino. Corono y empieza el martirio de otra bajada de unos 550 mts hasta lac Combal, aqui empieza la ultima subida del dia hacia l´arete del Mont-Favre2435 mts. a mi izquierda hay el Montblanc por su lado italiano pero no lo veo si veo la tormenta que hay en el con truenos y relampagos, creo que me voy a mojar....Lejos,y muy, muy arriba veo un puntito rojo, es Delia que me espera en la Arete, empiezo a estar muy cansado pero con constancia llego donde esta ella. Le comento el dolor de la pierna y empezamos ha bajar,son unos ocho kilometros y 1200 mts de desnivel para llegar al polideportivo de Dolone-Courmayer.
45 km 2740 mts pos 2750 mts neg
en 9.20
Muy apesar mio me tomo un dia de descanso para ver si se me pasa el dolor en la pierna.

ETAPA 3
Salgo del polideportivo sobre las ocho, cruzamos Cormayer subida por asfalto muy empinada y empezamos la primera subida de 800 mts de desnivel hasta el refugio Bertone, aqui empieza un tramo que es muy corrible y con un panorama esplendido, lejos,muy lejos diviso el Gran col Ferret, pero antes hay una bajada hasta Arnuva 1769 mts.aqui empieza la subida al Col Ferret 2537 mts el sendero es limpisimo ahora tocan 10 kl. de bajada hasta Praz de Fort ha 1050 mts. con algun repecho, van a ser 1500 mts de desnivel por sender y pista que permiten trotar si se tienen fuerzas. Pasado la Fouly me encuentro ha Delia que me acompaña trotando y un trozo de la ultima subida a Champex-Lac, en este tramo se pasa por la Crete de Sailena un sendero precioso por el bosque,voy con fuerzas hago el tonto de no tomarme un pobergel al empezar la subida y pajara que pillo, llego trotando hecho polvo bordeando el bonito lago de Champex.
45 km 2535 mts pos en 9 horas justas

ETAPA 4
Salgo un poquillo antes, pero me pierdo tres veces, finalmente tomo la direccion correcta,pista en bajada, luego en subida empalmado con una de las subidas mas duras para mi, Bovine 800 mts., sendero con piedras muy inestable, cansancio,calor y solo acabo de empezar el dia, el ultimo kilometro antes de llegar a Bobine mejora el sendero y es un falso llano. Se corona Portalo 2050 mts y empieza una bajada hasta el mitico coll de la Forclaz por sendero relativamente corrible continuo bajando hasta el bonito pueblo de Trient1300 mts aqui enpieza la penultima subida a Catogne 2011 700 mts de desnivel muy duros por sendero pero con mejor pisada,pasado Catogne bajo por sendero y pista hasta Vallorcine a 1260mts.Me esperan otros 900mts de subida. Alsalir de Vallorcine se pone a llover con truenos, paro me pongo el canguro y para arriva. El primer tramo es por sendero pista hasta llegar a el coll de Montets, cruzo sin que me atropellen los coches y empiezo la ultima subida dura a la Tete aux Vents 2130 mts. Ha los que correis por montaña no hace falta que os explique como voy, al limite, suerte de los bastones, pero las piernas empiezan a decir que adonde vas?? Llego a la Tete y empiezo el flanqueo de 4.5 kilometros hasta la flagere donde me esta esperando Delia, es largisimo,por sendero con piedras no es facil de trotar. Llego a la Flagere fundido, alli me espera Delia me da Cocacola y empezamos la bajada ha Chamonix son unos siete kilometros con 850 mts de desnivel, casi no puedo trotar, Delia me va dando animos, primero sendero relativamente corrible luego pista, ya oigo el ruido de los coches me voy animando y me llena de alegria llegar trotando al centro de Chamonix, justo en la plaza donde salia hace cinco dias, no me imagino la emocion de terminar una ultratrail del montblanc con toda la gente animandote en las calles de Chamonix.
43km 2450mts pos 2870mts neg en 9.15.
Aparte de esto y antes que cambiase la meteo hice el pico de la Luette 3540mts subida facil por glaciar y el Montblanc de Cheillon 3870mts este ultimo mas tecnico y con pala de nieve a 50grados de inclinacion, como preparacion a la Dent Blanche 4360mts. Nevadas apartir de los 2500mts de altitud nos hacen cambiar los planes y me queda un dia suelto que me propongo repetir la ultima etapa de Champex a Chamonix, algo mas descansado y sin tener que mirar el mapa dejo el tiempo en 8.03 rebajo en mas de 1 hora 10 minutos, casi no me lo creo.

Todos los tiempos son con las paradas de comer y coger agua incluidas y algun error en la ruta.

En resumen, una pasada.
Calculo que habre recorrido unos 250km y una 30000mts de desnivel acunulado.

Disculpar si me he pasado pero cuatro dias dan para mucho.

XAVI

REENCUENTRO CICLISTA

Tras la propuesta de Oscar y mi confirmada participación se han ido incorporando a la excursión compañeros de antiguas batallas ciclistas y habituales en las salidas del club años atrás. Oscar, Salva. Miguel, Carles, Guillermo y yo mismo hemos vuelto a compartir pedaladas como en otras tantas ocasiones, en esta ocasión han sido más las ganas de volver a pasar unas horas juntos que la aventura de superar un reto ciclista, aunque ya puestos, fieles al espiritu routier, pues que mejor escenario que los pirineos para volver a rodar juntos, aunque por la forma física de la mayoría, quizás haya sido una osadía ya que era el primer día de bici de carretera en lo que llevamos de año para algunos de nosotros, menos Guillermo que viene haciendo la temporada ciclista y con un buen estado de forma.

En cualquier caso me quedo con la sensación de haber pasado un estupendo fin de semana, ha sido un acierto ir todos juntos en la autocaravana de Oscar, donde hemos estado estupendamente los seis con las bicis, las mochilas, comidas etc... y la mar de anchos.

En lo deportivo, la noche antes durante la cena, algunos nos las prometíamos muy felices, proponiendo rutas descabelladas para el estado de forma actual, menos mal que en esta ocasión la cordura y la sensatez han ganado a la euforia del momento y nos hemos conformado con una ruta que pasaba por las cimas del col d´Aspin y Tourmalet, el primero lo hemos superado sin dificultades, bromeando con ataques en plan cachondeo y disfrutando de la subida. El Tourmalet ya ha sido otra historia, desde el primer momento se ha visto que no es suficiente con el entreno de la Quebrantahuesos del 98, (eh, Oscar) y a pesar de las ganas y la ilusión que había, el duro porcentaje continuo del puerto ha hecho mella en nuestras piernas y poco a poco nos ha vuelto a la realidad, !Que duro es el ciclismo!. Ni entreno, ni desarrollos adecuados para esos desniveles, parecía que subíamos con plato grande cuando en mi caso llevaba el 39x26 ya desde las primeras rampas.

Con Salva hemos compartido los últimos km del Tourmalet y arriba hemos decidido que ya era suficiente, la emoción de Salva por volver a montar en bici de carretera y superar un coloso como este ya era suficiente recompensa como para continuar nosotros y sufrir lo indecible.

Para el año que viene propongo Aspin-Tourmalet-Luz Ardiden-Tourmalet(je,je,je,je....), pero eso sí, hay que entrenar para tener un mínimo de garantía y superarlo dignamente, sufriendo..., pero sin agonizar, a parte de darle un poco de guerra a Guillermo para que no se aburra con nosotros.

Toni.

CURSA 10KM PREMIA DE MAR

Hoy ha sido mi tercera participación consecutiva en esta carrera, que ya que es la de casa hay que intentar no fallar ningún año, aunque el estado de forma sea mínimo y ha sido muy diferente a las dos anteriores en las que salí a disputar al máximo de mis posibilidades. El ambiente es muy majo y al conocer a tanta gente realmente te sientes en casa. Hoy gracias a la participación de Salva, su primera carrera, tanto Carles como yo hemos decidido estar a su lado y hacer piña con él, más que nada para frenarlo un poco..., no sea que saliera a rueda de los de cabeza je,je,je,...Bromas a parte, hay que reconocerle el mérito y felicitarle por su empeño y por demostrar que si quieres... puedes, !sí señor!.
Anteriormente se ha realizado la carrera infantil en la que hemos acompañado a los críos a dar sus primeras zancadas en este mundillo y en la que se nos caía la baba corriendo a su lado, solo nos falta engañar a nuestras mujeres y conseguir que corran los 10km el año que viene para así participar toda la familia, uff... un poco difícil, pero quien sabe.
Como es lógico, hoy lo importante era participar, los tiempos y las clasificaciones son lo de menos, hemos pasado una mañana agradable junto con la familia y con Carles Pujado, que aprovechando otra visita nos ha vuelto a acompañar y en carrera por fin hemos podido ir en grupo y hablar sin sufrir, (bueno, Salva un poquito). También ha sido agradable escuchar los ánimos del público !Vamos Routiers!, reconocidos gracias a las camisetas, que mejor lugar que nuestro pueblo para estrenar la "camiseta routier" como un equipo, por un momento me he acordado de marchas ciclistas en las que acabábamos unos cuantos routiers en grupo.

Bueno, ahora solo queda esperar a que llegue el viernes para embarcarnos en lo que será la aventura del verano, unos cuantos routiers (ahora fondistas), junto con Oscar (el que nos ha liado) y Guillermo (el único en forma con la bici y futuro fondista je,je,je,) con las bicis de carretera (casi todas llenas de telarañas) volveremos a rodar juntos por los pirineos y con el Tourmalet de protagonista, ya estoy nervioso......

Saludos, Toni.

DUATLÓN POR NURIA

Bueno, otra nueva aventura con Xavi y Delia por las montañas del Pirineo, realmente vale la pena dejarse engañar por ellos, ya que son unos guías de primera, con lo que el éxito de la excursión está garantizado, aunque eso sí, lo que también tienes garantizado con Xavi son las agujetas al día siquiente, eso seguro, ya que la alta montaña no perdona y más sí no estas en plena forma como es mi caso.

La propuesta de Xavi ha sido calcar el circuito de la Duatlón de Nuria, lo que le irá muy bien de cara a la primera duatlón de las XM que se celebrará el domingo que viene en Andorra, mi intención era acompañarlo como buenamente pudiera, pero ya desde el primer momento he visto que su guerra no era la mía. De entrada había que subir en bici desde Queralbs hasta Fontalba, 11km de pista a la que solo le faltaba el asfalto para ser un puerto de primera, Xavi sale como un rayo a intentar mejorar los tiempos que tenía cuando participó en la duatlón, yo mientras subo a mi ritmo pensando en lo que vendría después.

Tardo 1h 15m en llegar a Fontalba, allí está la furgo donde hacemos el cambio de bicis por zapatillas de running, el siguiente paso era ascender hasta la cima del Puigmal, mientras, Delia ya estaba tambien camino de la cima. La verdad que en este tramo lo que es correr, más bien poco, Xavi de nuevo va por faena y va en busca de coronarlo en menos de 1h, no paramos de pasar gente que se dirige a la cima, también nos cruzamos con corredores que ya estaban bajando.Hay algún tramo que el desnivel es muy acusado y cuesta mantener el ritmo. El viento sopla muy fuerte del norte y el frío se hace notar, cuesta incluso avanzar por la fuerza que lleva el viento, Xavi viene a rescatarme los últimos metros y me lleva hasta la cima. Allí ya estaba Delia que aprovecha para hacernos la foto de rigor, no estamos ni 30 segundos para no helarnos y comenzamos la bajada por la otra cara.

Ahora nos dirigimos hacia Nuria, de golpe el viento desaparece y vamos atravesando placas de nieve heladas y mucha roca suelta mientras descendemos a buen ritmo, al menos aquí si puedo seguir a Xavi e incluso permitirme trotar por delante de él, el lugar es precioso, con ríos de agua que toca atravesar en alguna ocasión hasta que llegamos a la zona del monasterio, aquí si que hay terreno llano y se puede correr.

Queda llegar de nuevo a Fontalba,este tramo consiste en seguir la ladera de la montaña salvando desniveles (sube-baja) más suaves y con un camino menos técnico, mis fuerzas son escasas y ya se trata de llegar lo más entero posible, en este trayecto hay muchos excursionistas que van y vienen de Nuria a Fontalba o al revés, ideal para caminar disfrutando de las vistas, en mi caso ya voy con la reserva encendida y aunque corro intento no malgastar fuerzas aplicando la ley del mínimo esfuerzo. Incluso paro en un salto de agua a beber y meter los pies bajo el agua para refrescarme. Suerte que a lo lejos, al límite de donde alcanza la vista, creo ver a Xavi parado esperandome,eso quiere decir que es Fontalba, el final del tramo a pie, menos mal, porque empezaba a tener síntomas de pájara total.
De nuevo en la furgo, reponemos fuerzas junto a Delia y volvemos a coger las bicis para hacer la bajada,que por cierto es un poco peligrosa, hasta llegar de nuevo a Queralbs.
Los tiempos y los desniveles los desconozco ya que mi super-garmin 405 no ha tenido ganas de funcionar y no dispongo de datos, a ver si Xavi los tiene.
Bueno, creo que Xavi está más que preparado para la primera de las XM, así que solo queda desearle suerte y que disfrute al máximo en Andorra.